Treino de hoje : musculação. Bem à tarde porque logo cedo saímos a passeio até West Palm Beach para visitar um parque e pequeno zoológico. Hoje, sexta-feira, dia da diarista, então “puxamos o carro”. Voltamos ao meio-dia, seguido de almoço num restaurante grego no caminho. Consegui pagar a conta porque a menina não deixa nunca. Acha que nos deve obrigação de cuidar do menino etc.
Retorno às 14h e descanso. Agora vou fazer meus exercícios.
Passeio na cidade da cobra? de repente?
Treino de hoje : forte, muito forte. Foram 5 tiros de 800m por 200m de trote recuperativo. Tudo debaixo de um sol de lascar alternando com chuva fraca. Tenho usado protetor solar porque estou ficando cada vez mais enrugado nos braços e pescoço, para desespero de M, que não me dá sossego nesses assuntos. Tenho verdadeira ojeriza de perfumes, cheiros, loções, desodorantes e que tais. Só aceito sabonete e xampu e olha lá. Tudo bem, sou antiquado e maníaco. Mas tenho direito. Só uso o protetor porque ela não usa perfume, como combinamos.
Treino de hoje : 5km de rodagem leve. Na chuva. Leve mas chuva. Foi rápido, 30min, com sequência na piscina, como de costume. A água não estava tão fria. Ótimo. Tudo certo.
Mate, almoço, descanso. Após, no Walmart, com M. Fomos de Fit. Lá ela pega o carrinho elétrico. Fiz minhas compras favoritas. Nada muito recomendável ou saudável, mas minha primeira compra pessoal : pizza, bagels, amendoim torrado, queijo, peito de peru, chocolate.
Brincar com o menino no molhado, pisotear as poças d’água, chutar bola. Já conseguiu um joelho ralado, um queixo ralado e, para terminar, um galo na testa escorregando na banheira ao tomar banho. Vai ficando com as marquinhas das brincadeiras. Mas divertiu-se bastante porque a mãe deixa que corra, que caia desde que levante sozinho. Tudo certo, tudo bem. E chove muito por aqui, a qualquer hora. Bom para deitar e ler.
Treino de hoje : musculação, com 3km de rodagem.
Treino de ontem : 10km de rodagem, sob intenso calor. Repeti o horário, os procedimentos, a rotina. Antes de entrar na piscina, esperei resfriar um pouco e molhei-me com água da mangueira. Será que está certo? senti-me muito bem dentro da água.
Ontem acabei não fazendo nenhuma menção à data comemorada. Sou cético e refratário a datas comemorativas. Essa de ontem, principalmente, depois que descobri ser uma invenção do pai do atual prefeito de São Paulo, comerciante ganancioso à procura de mais ganhos. Foi uma motivação extra. Recebo constantemente reclamações sobre minha displicência com Dia das Mães, Dia dos Pais, Dia dos Namorados, Dia Internacional da Mulher. Não me motivam, simplesmente. Mas respeito quem o faz. Há tempos aprendi a não achar certo ou errado. Segundo o budismo, essa discussão não deve existir. Cada um sabe o que lhe convém. De modos que…acabei não cumprimentando ninguém. Mas que não fique nenhum ressentimento nunca.
O que realmente interessa : tudo é importante, nada é importante.
Estou lendo “A linha da sombra”, de Joseph Conrad. História curta e densa, complicada mesmo, desse escritor polaco naturalizado inglês e respeitado mundialmente. Já tinha lido tudo dele mas uma citação do livro que terminei ontem ” Fantasma sai de cena”, de Philip Roth, onde este autor faz referência a algumas passagens me fez reler o livro.
Tenho essa mania : consulto e acabo lendo os autores que um autor cita. Como dizia meu pai “uma coisa puxa a outra”. E segue o baile. Aqui muito calor, leitura, escrita e exercícios físicos. Devo me queixar?
Feliz de quem pode fazer exercícios. Essa frase me acompanha todos os dias.
Hoje precisei comprar erva-mate. A Polaca terminou. Fui com a menina num supermercado brasileiro aqui perto, que já conhecia. Só há essas ervas “verdinhas” tipo gaúchas, ou algumas “secas” argentinas. Comprei um pacote de 1kg da marca Madrugada, dez dólares. Fiquei pensando nas minhas Legendárias descansando em casa enquanto pago 35 reais o quilo.
Domingo, dia sem treino. Descansar pela manhã. Somente um mate, escritas e leituras. À tarde, das 16h às 20h, reunião na mansão da família do genro, com todos os parentes reunidos. O nenê teve acesso às duas avós, duas bisavós, primos e tios.
Barbecue, piscina, comida tipicamente americana. Tudo diferente de nosso costume mas tão bom quanto. Principalmente a gentileza e carinho de todos conosco. Cansa um pouco o esforço de tentar falar em inglês o tempo todo. Volta e meia, percebo a tentativa de traduzir mentalmente do português para o inglês. O desafio é pensar e falar na mesma língua. Às vezes consigo, outras vezes não. Mas no fim dá tudo certo, principalmente quando se conversa com as crianças.
Treino de hoje : 12km de rodagem livre. Comecei às 9h18 e terminei com 1h20min. Tinha começado a chover mas não durou nada e fui e voltei sem chuva, numa pegada só. Levei minha garrafada de água, mel, limão e sal. Ótimo treino. Ótimo ficar sozinho rodando, só com meus pensamentos. Aproveitei para ir mais cedo, enquanto partiram para mais uma tentativa de aula de natação do menino. Pelo jeito, foi mais uma tentativa sem sucesso. O pai foi junto mas não houve progresso. A menina voltou furiosa ahahahahah…nem sempre as coisas saem como queremos, aí o lance é rir de tudo. Estava eu na piscina relaxando quando entraram todos de cara fechada ahahahah….
Dia de pagar os treinadores. Faço a transferência pelo internet banking. Sempre no dia certo, nem antes, nem depois. Aprendi com Rone Brandalize, bancário do Banestado. Uma das poucas coisas certas que ele fazia. Tem histórias cabeludas…
Saíram as duas para compra de supermercado. Preferi ficar com o nenê. M mais atrapalha que ajuda nessas saídas. Tem pouca mobilidade, dá palpites, atrasa a procissão…
Treino de hoje : musculação, com 1km antes e 2 após. O de antes, fiz andando. Não que tivesse problema mas estava sem vontade de correr. Já eram mais de 10h, sol muito forte. Fiz todos os movimentos, na garagem, com os pesos que há aqui. Depois, mais preguiça de sair correndo. Optei por ficar lidando no carro Fit, verificando a pressão dos pneus, checar o óleo, essas coisas comuns. Esse carro fica meses na garagem, só é ligado quando venho para cá. Terminada essa parte, tomei mate, almocei e descansei.
Hoje não senti nada na panturrilha, deve ter sido mesmo a cãimbra. Como fico no ar condicionado praticamente o dia todo, não tomo muita água quanto estou habituado. Deve ter sido essa a causa.
Quanto a piscina, vou melhorar essa história. Não estou habituado a isso, portanto não sei bem como funciona. Mas a água fria é um santo remédio para as dores musculares e fadiga pós treino.
À tarde, fiquei somente em casa. A menina desistiu de levar o guri na natação porque ele dorme nessa hora. Hoje não acordou a tempo. Vai rever os horários.
Ajudei-a a montar uma casona nova para os cães. Essas chuvas fortes e calor intenso exigem mais cuidado com os animais.
Entrei agora lá de fora, da beira da piscina. O sol se põe tarde, depois das 8 da noite. Um por do sol muito bonito. Fotografei e postei no Instagram.Corrigi dois textos grandes para publicação na revista eletrônica Ponto Urbe, em http://pontourbe.revues.org/
Gosto de ouvir esta : https://www.youtube.com/watch?v=qmvhtB9s4yk
Treino de hoje : 6 tiros de 600m x 400m de intervalo leve. Fiz cada um em 3min. Foi bom, forte e decidido. O dia amanheceu sem chuva, apesar dos prognósticos. Sol forte e calor. Saí, como de costume, às 10h, logo que o garoto dormiu. Levei água com mel, sal e limão porque a parada seria mais dura. Total de 9km, considerando o trote inicial e final para aquecer e desaquecer. Caí direto na piscina, apesar de um certo incômodo na panturrilha direita. Que não foi deste treino. Foi o seguinte : acordei nesta madrugada com uma cãimbra forte na perna, coisa que nunca tive. Pareceu-me uma contratura em vez de cãimbra mas como sofrer uma contratura dormindo?
Estou sentindo o encurtamento até agora, apesar de não ter atrapalhado no treino. Verei como amanheço. Amanhã é dia de musculação, sendo que poderei preservar as canelas e descansar para sábado, previstos 12km.
No mais tudo certo. Almoço tipicamente americano : hambúrguer duplo com fritas e coca-cola… em passeio com M, a filha e o nenê.
À tarde, apaguei, devido a essa comida pesada. Amanhã tem mais. Tudo certo, tudo em paz.
Treino de hoje : rodagem de 6km, intercalando forte e fraco. Tentei começar às 8h mas estava tudo alagado por aqui. Consegui sair na rua mas não deu pé, iria tomar uns banhos daqueles. Voltei e aguardei. Mas continuava cismado e não seria a chuva a me segurar em casa. Saí novamente, dei uns pulos numas poças gigantes e alcancei o início de outra avenida. Aí foi tudo bem, mandei ver na chuva mesmo mas sem alagamento. Terminei com um banho na piscina, com água gelada e chuva e vento, tudo ao mesmo tempo.
Agora à tarde parou de chover mas não deve durar muito.
A menina foi ao médico fazer os exames e ultrassom. Está com 10 semanas e um serzinho vivo de 3,5cm. Daqui a duas semanas volta para conferir e pode até saber o sexo. Ela está contente, feliz, com enjoo, com vontades, às vezes furiosa, às vezes triste, com fome e sem fome, tudo ao mesmo tempo.
M e eu estamos muito felizes. Tomara que dê tudo certo mais uma vez.
Agora sairam as duas para comprar não sei o quê. Não deve ser nada importante, apenas ela não sossega em casa. Preferi ficar. Coloquei o nenê no berço, dormiu instantaneamente. Enquanto isso, aproveito para escrever. Tudo certo, tudo em paz.
