Treino de hoje : musculação, com 1km antes e 2 após. O de antes, fiz andando. Não que tivesse problema mas estava sem vontade de correr. Já eram mais de 10h, sol muito forte. Fiz todos os movimentos, na garagem, com os pesos que há aqui. Depois, mais preguiça de sair correndo. Optei por ficar lidando no carro Fit, verificando a pressão dos pneus, checar o óleo, essas coisas comuns. Esse carro fica meses na garagem, só é ligado quando venho para cá. Terminada essa parte, tomei mate, almocei e descansei.

Hoje não senti nada na panturrilha, deve ter sido mesmo a cãimbra. Como fico no ar condicionado praticamente o dia todo, não tomo muita água quanto estou habituado. Deve ter sido essa a causa.

Quanto a piscina, vou melhorar essa história. Não estou habituado a isso, portanto não sei bem como funciona. Mas a água fria é um santo remédio para as dores musculares e fadiga pós treino.

À tarde, fiquei somente em casa. A menina desistiu de levar o guri na natação porque ele dorme nessa hora. Hoje não acordou a tempo. Vai rever os horários.

Ajudei-a a montar uma casona nova para os cães. Essas chuvas fortes e calor intenso exigem mais cuidado com os animais.

Entrei agora lá de fora, da beira da piscina. O sol se põe tarde, depois das 8 da noite. Um por do sol muito bonito. Fotografei e postei no Instagram.Corrigi dois textos grandes para publicação na revista eletrônica Ponto Urbe, em http://pontourbe.revues.org/

Gosto de ouvir esta : https://www.youtube.com/watch?v=qmvhtB9s4yk