Sábado foi dia de não fazer nada, absolutamente nada de real ou produtivo.

Nem treino, nem compras, nem sair, nem resolver nada de útil.

Ócio total, descanso total.

Domingo – sem treino, sem zazen. Andei 2km no centro. Ao meio-dia, comprar flores, 30 reais, e passar a tarde na reunião de almoço-aniversário-90 anos de dona Anna.

Calor, cansaço, conversa inútil, comida ruim e pesada.

De volta para casa às 6 da tarde. Nada de proveitoso nesse dia também.

Segunda-feira- mais movimentada, compras de mercado, revisão da reforma,  acertar com o vidraceiro, treino de musculação sem esteira, calor forte, refeições atrasadas e atrapalhadas.

Treino presencial às 8h, com esteira de 20min.

Reunião dos Avós na Escola Casa da Gente, às 10h, sem levar a tia, que preferiu ficar.

Gás bloqueado, porta destrancada.

Almoço no Vila, 157 reais.

Petcamp – compra de areia e sachês, 97 reais.

Descansar, finalmente.

Hoje – quinta-feira – acordar cedo. Fazer café para nós e para o pessoal da reforma do apartamento.

Chamei o eletricista para consertar a luminária do corredor. Gastei 150 reais de mão de obra e 22 de material. Agora ficou funcionando bem, desmanchando a gambiarra anterior.

Outra compra no mesmo fornecedor, com gastos de 154 reais, para a prumada em conserto.

Fiz o Treino B-1 no intervalo dessas atividades aí de cima. Foram 5km na esteira no treino de 4′ andar x 3′ correr progressivamente x 1′ com subida 4 graus. Tempo total de 50 minutos.

À tarde, novo treino de musculação bem puxado durante 1 hora.

O véio Levi, pidão que só ele, resmungando com a conta vencida da Sanasa. Paguei 412 reais e vou descontar no acerto de contas.

Ontem, quarta-feira, dia 26, levar doba M retirar o medidor de pressão às 15h.

Nenhuma ocorrência, pura perda de tempo e dinheiro, para me imitar mos exames.

Abasteci o carro com etanol a 3,29 com rendimento ridículo de 5,6km por litro. Gastri 99 reais.

Compras de suprimentos no Dia, em 193 reais.

Terça-feira- consertar pneu furado do carro da filha por 70 reais. Nem me perguntou o preço.

Farmácia para a tia, por 268 reais. Vou descontando mensalmente. Ela não sabe de nada, nem quanto custa, nem para que serve.

Aniversário da 02, nem sabe do que se trata, nem que idade tem, nem que dia é hoje.

Comprei-lhe um kit-festa de bolo e salgadinhos para não ficar zerado. Gasto de 200 reais, a ser entregue às 15h. A conferir.

Começou a reforma de piso hoje, barulho, poeira, sujeira.

Remover o box por precaução, o garoto Arthur veio rápido e mais rápido ainda resolveu o assunto. Virá remontar ao término da reforma, ao custo de 300 reais. Justo. Vale o serviço.

Comprando fechaduras novas, de pegada ergonômica, para dona M melhorar a percepção.

O Cartório me cobrando o pagamento das custas de registro. Paguei 4.455,69 para ficar livre, de uma vez por todas, desse xarope.

Treino Presencial às 8h, normal

Lavar o carro – 80 reais

Fazer compras no Dia e no Proen – total de 515 reais

Sábado – barbeiro 90 reais, Dia 35 reais, PetCamp 66 reais

Domingo – cancelar zazen, passar o dia com a neta, levar o almoço de 115 reais, conversar com todos os irmãos, tudo certo com todos aparentemente

Comprei um livro do Houllebecq e mandei a para a irmã conhecer esse autor. Gastei pouco, na Estante Virttual, 45 reais

Comprei na Shopee um “cozinhador de ovo” por 45 reais, sei lá se vai funcionar.

Dias 18, 19 e 20

Meu celular travou logo cedo, não reconheceu a senha.

Perdi um tempão na Internet pelo laptop e nada feito.

Quem resolveu foi a assistência técnica Samsung, formatando e fazendo sumir tudo armazenado.

Trabalheira de recuperar apps e senhas, lá se foi o dia todo nessa encrenca.

À tarde, levar dona M à enésima consulta. Uma hora de sala de espera, dez minutos de consulta, uma sacolada de exames.

Quinta-feira, hoje. Começar o dia com sepultamento do vizinho, amigo de longa data.

Passeio no Vera Cruz para marcar exames.

Chegou o livro de Samas, fraco como todos os de autores regionais. Apenas para prestigiar.

Compra de almoço para descanso de dona M, lá se foram 81 reais.

Faxina – 200 reais

Lavar o carro – 80 reais

Farmácia  – Prolopa 2, grátis

Farmácia  – 141 reais, magnésia bisurada, acetilcisteína, rosuvastatina

Super Dia – 138 reais, aveia, leite, café solúvel, goiabada, alvejante

Supermercado – 166 reais

Esquadrias – visita do véio conversador, ajuste de orçamento para três esquadrias

Encanador – ajustar agenda para dia 26

Treino do dia – musculação e esteira

Dia de calor

Café da tarde com a filha, genro, neta.

Levei compras. Estou cansado porque fiz o treino de rua hoje cedo.

Não foi grande coisa mas cansei.

Zazen mais ou menos, leitura chata e longa.

Conversa com JG após. Notícias ruins, golpe, prejuízo, doença,  desgosto.

Ontem o tempo todo na pintura. Boa diversão. Comprei pincel e rolinho, 9 reais.

Cl encheu-se, perdeu-se, deu trabalho e desgosto.

O vizinho Consoli está morre-não-morre pela enésima vez.

Conversa longa com filho, desgostoso com a importunação conjugal.

Não tem sossego para trabalhar.

Hoje, 14, sexta-feira, musculação às 8h com 20min de esteira.

Verificar luminária nova do banheiro que não está acendendo.

Levar ao técnico, receber outra nova em troca. Reinstalei, está funcionando. Sofri com as presilhas, ficou mais ou menos firme.

Pagar cartão de crédito XP em 502 reais.

Quinta-feira, 13 – pintor começou o trabalho, paguei mil reais, comprei tinta gastando 528 reais.

Musculação à tarde, presencial.

Zero zazen, descanso e livros.

Quarta-feira, 12 – a neta passou a tarde aqui. Normal, divertida, inteligente.

Dia de feriado, fazer comora geral na mercearia 390 reais, Treino C na Norte-Sul, com 5 x 400 bons