Treino de hoje : forte, muito forte. Foram 5 tiros de 800m por 200m de trote recuperativo. Tudo debaixo de um sol de lascar alternando com chuva fraca. Tenho usado protetor solar porque estou ficando cada vez mais enrugado nos braços e pescoço, para desespero de M, que não me dá sossego nesses assuntos. Tenho verdadeira ojeriza de perfumes, cheiros, loções, desodorantes e que tais. Só aceito sabonete e xampu e olha lá. Tudo bem, sou antiquado e maníaco. Mas tenho direito. Só uso o protetor porque ela não usa perfume, como combinamos.