Treino de hoje : rodar 5km leves.

Dia claro, de sol, temperatura em elevação, chegando a 26 graus.

Corri de manhã, às 10h. Antes, ajudei na arrumação da casa, passar café, ficar com o nenê até que se acomodasse, saindo para dar umas voltas no carrinho.

Tomei mate, lavei minha roupa, cuidei das minhas planilhas, descansei às 15h.

Saí novamente às 17h para levar o cão na rua. Rodamos mais 3km.

As crianças estão inquietas porque o pai viajou hoje e ficará fora uma semana.

Prevejo cansaço dobrado para mim e dona F.

Ontem fiz compras no supermercado brasileiro; bateu vontade de um virado de feijão preto, bife rolê, pão de queijo.

Jantei forte, com gosto. O pesadelo da madrugada foi compatível com o cardápio.

Mas amanheci bem e fiz um bom treino.

Boa noite, pessoal.

Treino de hoje : 5 tiros de 1km, em 5 minutos cada. Mais 1km de trote inicial para aquecer e 2km ao final para desaquecimento. Total : 8km

Treino de hoje : musculação e bicicleta.

Um dos dias mais frios deste inverno hoje : 9 graus.

Sem chance de fazer meu treino. Possível é, mas não para mim. Fiquei a manhã toda em casa e saí às 11h20 para a rodagem total de 9km.

Ficamos cuidando do nenê até 3 da tarde pois a mãe estava ocupada no trabalho. E o nenê reinando, não quis comer direito nem dormir : está com a gengiva superior inflamada, esperando o dentinho nascer.

Fica amolada, impertinente, sem sossego. Acalma-se um pouco ao assistir as peripécias da Galinha Pintadinha na TV.

Mas logo se aborrece e quer colo. Só que a avó não aguenta muito : são quase 11 quilos.

Assim, lá vou eu para lá e para cá tentando distraí-la.

Quando a mãe chega, tudo se ajeita.

Descansei depois das 15h e agora tomo meu mate em paz aqui fora às 18h50, num friozinho de 18oC.

Daqui a pouco me recolho nas leituras e pensamentos, calculando meu treino de amanhã.