Aniversário de meu treinador : de presente, tradicionalmente, um cheque de 200 reais.

Às 7h10, de olho no céu pois ontem choveu o dia todo, fomos (Dona X e eu) andando devagarinho para a ginástica. Ela, faceira, conseguiu ir e voltar a pé, total de 1km entre ida e volta.

Realmente um grande progresso pois sempre dependeu do carro para trajetos minúsculos.

Às 10h saí novamente, pois não choveu mais, para o treino de hoje.

Foram apenas 3km de trote leve, aqui por perto.

Ainda estou sentindo o cansaço do esforço dominical. Assim, foi um treino miúdo, com a intenção de “soltar a musculatura”.

Ajudo nas tarefas domésticas e agora vou descansar enquanto o treinador de dona H aparecerá daqui a pouco.

Semana que vem vamos para o Sul, de terça a terça.