Bonito o voleio, é assim que se chama? não entendo nada de tênis mas a foto está ótima.

Treino de hoje : tiros de velocidade, 5 x 400m em 1’45” cada, com descanso parado de 1’20”, mais 2,5km de rodagem. Treino em pista, às 11h, após passear com Lucas, de carrinho, no Bosque.

À tarde, iniciei a correção do texto de 180 páginas. Fiquei das 13 às 17h sem parar. Tomei mate, jantei, conversei com a filha mais nova um tempão, voltei a corrigir parando agora às 21h50, após 83 laudas já prontas.

Amanhã cedo levo a filha ao aeroporto para viagem a Florianópolis. Volto para uma rodagem de 4km leves e pretendo ir buscar o kit na Decathlon à tarde.

Está indo tudo muito bem. Está tudo em ordem, tudo em paz. Boas notícias surgindo. É assim, tudo vai, tudo passa, tudo volta. Sempre.

Hoje atingi meu melhor peso deste ano, finalmente. Cravei 73,3 de manhã, em jejum, pelado, logo ao acordar. Repito este procedimento diariamente há 17 anos. Já tive menos, já tive mais. Mas neste ano foi o melhor. Não o mais baixo. Foi o melhor para a minha condição de saúde, de esporte, de aparência.

Dito isto, rodei 7km com subidas, sob sol e temperatura agradável de 19oC. Ótimo treino.

Às 15h, fui cortar cabelo e aparar bigode. Total de 40 reais, dou-lhe mais dez de gorjeta. Ficou uma franjinha legal. Para variar, M não gostou : muito comprida, não vai durar 15 dias, nem parece que cortou, etc…..Fui e voltei a pé no centro da cidade.

Agora à tarde, de carro, saí com a menina 1 para ir à Claro cancelar uma assinatura antiga de seu celular. De lá, na farmácia e comprar duas pizzas grandes com guaraná, para ela matar a saudade de nossos antigos costumes. Certamente meu peso amanhã vai disparar. No problem.

Aproveitando que o dentista me deu o cano, fiz a inscrição para este domingo na prova 3a.Maratona de Revezamento de Campinas. Vou para 14km, às 7h, solito. As meninas vão ver o irmão em Florianópolis e as velhotas ficam cuidando do nenê.

Esta prova começa na Av.Norte-Sul pertinho daqui de casa, meu quintal de treinos. Vou e volto andando.

Vou fazer uma revisão de 180 laudas encomendada para 5 dias. Vou trabalhar 6 horas por dia. Cobro 10 reais cada lauda, menos os impostos. Tenho trabalhado bastante nessa área, não tem me faltado serviço.

Treino de hoje : era para ficar quieto em casa aguardando a ida ao dentista às 13h mas não aguentei e saí para fazer 8km moderados. Foi a minha sorte porque cheguei no consultório na hora marcada e a secretária informou o cancelamento. Motivo : algum quiproquó do dentista no trânsito e ela alegou  que mandou algumas mensagens mas que nunca chegaram. Tudo bem, vim embora com marcação para a próxima quinta-feira. Este é o terceiro adiamento. Vou continuar banguela por mais alguns dias porque derrubei, pisei e quebrei a prótese provisória. Feio mas feliz. Tudo certo, tudo bem. Vamulá…

Hoje é aniversário de meu irmão mais velho, JG, completando 73 anos mas com uma vitalidade, energia e cabeça de 20 anos. Continua trabalhando arduamente, viaja para todo lado. Chegou ontem de uma banca na universidade de Belo Horizonte e outra em Diamantina –MG. É o meu companheiro, vizinho, irmão, compadre e exemplo. Vida longa, mano!

Fiz musculação pela manhã, forte e decidida. Há quase dois meses sem uma sessão bem organizada de musculação em academia convencional. Senti-me muito bem. Nos intervalos dos exercícios é de lá que ligava pela manhã. Bons tempos…

À tarde, uma caminhada até a farmácia para recuperar os estoques de M; após, já fiz as requisições da AMS. Em seguida, com a cunhada, fui ao Pão de Açúcar para comprar umas miudezas e, de lá, ao Pet-Shop para comprar ração de gato. Enquanto isso, M fica no parquinho com o menino. Agora subiram para lavá-lo e aproveito para atualizar este relato.

Que venham as boas notícias e soprem para longe as tristezas.

Dia do aniversário de M, completando 65 anos. Reunião familiar em almoço no restaurante, com genro e familiares, filhas e neto. Este divertiu-se muito no espaço de crianças, comeu de tudo, andou por toda parte. Tirou nota 10 no comportamento. De lá, viemos para casa tomar café com bolo e docinhos, preparados pela filha mais nova. Apareceram alguns amigos e assim a reunião estendeu-se até 8 da noite. Foi tudo muito bem porque uma criança alegra bastante o ambiente.

Hoje, segunda-feira, reinício de meus treinos regulares. Daqui a pouco vou à musculação, enquanto as três mulheres da casa dão conta de cuidar do traquinas, que já está acordado desde as 6 da manhã. Fiz café com ele no colo, que gosta de apreciar tudo.

Comecei bem o dia : acordei cedo, antes das 7h, fiz café e organizei meus assuntos. Fiz algumas compras de frutas frescas para o menino e saí para meu treino com bastante entusiasmo. Isso porque, com a temperatura de 17oC, fica até fácil realizar um treino considerado difícil sob 33oC. Rodei moderadamente durante 6km  e voltei direto para meu mate Legendária, do qual senti muita saudade nesse mês e meio longe de casa.

A família está reunida. Almoçamos juntos em casa com o nenê fazendo sempre muita estrepolia e diversão. Ele não estranhou nada a mudança de temperatura, de ambiente, de país. Agora saiu com os tios e mãe para um passeio na praça. Aproveito para escrever enquanto M passa uma coisa preta no cabelo, com pincel. Não sei qual será o resultado.

Antigamente, no meu tempo de criança, os tios sempre faziam esta brincadeira : quer um bigode preto quando crescer? é fácil, é só passar titica de galinha preta ou titica preta de galinha embaixo do nariz.

Sempre alguma criança que se achava mais esperta perguntava : mas é titica de galinha preta ou titica preta de galinha? para receber sempre a mesma resposta : passe das duas…

Finalmente em casa. Chegamos pontualmente às 18h15 e, depois dos trâmites e bagagens, em casa às 19h30, onde a filha e a cunhada nos esperavam com o jantar pronto. Antes, um mate mesmo que fora de hora. Viagem tranquila, com o menino até bem comportado, agitado mas sem escarcéu. Tudo certo, tudo em ordem.

Lamento que as notícias têm sido tristes para este lado. De minha parte só escrevendo sobre treinos, vida nova, viagens, livros e passeios enquanto que outros têm viajado com atividades tristes. Espero que esta fase passe e que retorne aos treinos e assuntos agradáveis do cotidiano. Não há bem que sempre dure nem mal que nunca acabe.

Aguardo notícias mais felizes, que deverão acontecer em breve.

Treino de hoje : rodagem moderada, variando o ritmo, de 7km. Continua muito calor, dificultando o exercício. Consegui sair mais cedo, às 8h30, mas não ajudou muito. Enfim, fiz a rodagem dentro do possível e vim direto para a piscina. Direto, em termos. Primeiro beber água, descansar uns minutos e depois entrar na água. Tudo certo.

O pessoal retornou ao meio-dia. Tudo bem.

Descansei à tarde e assistimos todos juntos um filme enquanto o menino brinca pra lá e pra cá.

Já estou arrumando as malas para voltar. Falta apenas um dia. Voltar para casa é bom também; a tensão é a viagem em si. Tomara que dê tudo certo.

Deixamos a casa arrumada para retornar com o nenê. Hoje e amanhã a filha mais nova faz compras e contrata a diarista para deixar tudo limpo e em ordem. A cunhada chegou ontem de Curitiba e está organizando os detalhes.

A mão é de Maria Izabel. De costas, eu conversando com a Prof.Roseli Grahl. Ao lado, tia Célia. De costas, com o cabelo longo está Maurício, meu filho, conversando com Giovana, 2a.filha de João. De costas, André, primogênito de Graça, ao lado.