Treino de hoje : 6km com subidas. Feito às 8h30, dia de sol e calor, tudo certo.

Agora, 15h10, segunda parte, com exercícios corretivos e de reprogramação neural (elásticos, barras, saltos, pinotes vários).

Levei X à loja de armarinhos e aviamentos para comprar fios e botões. Vai reformar o vestido de 1 ano, de crochê, feito pela minha avó materna em 1981.

Foi usado no primeiro aniversário das duas meninas e agora quem vai vestir será a neta no seu primeiro ano, janeiro próximo.

Ontem distrai-me e fiquei sem escrever aqui. Passei o dia entretido com minhas atividades :

Rodar 10km, finalmente, sem interrupção. Não foi muito fácil apesar de ir devagarzote. Mas terminei num tempo altíssimo de 1h12min…

Descansei e cuidei de minhas contas.

Fui à meditação às 16h.

Dormi tarde, após assistir dois filmes; o primeiro com X, o segundo sozinho e comendo queijo com goiabada.

Deve ser por isso que meu peso não abaixa. Ainda estou lutando com 76,5kg quando deveria estar em 73,5kg.

Só vai diminuir quando passar a 50km por semana (atualmente patinando em 33km semanais).

Hoje, domingo, tradicionalmente não saio de casa para nada. Estou no sofá desde cedo lendo, escrevendo, tomando mate, telefonando e fazendo hora para o futebol da TV às 16h, com pão de queijo e chimarrão.

O feriado foi bom : atividades físicas, sossego, descanso.

Amanhã recomeço os treinos e as andanças de sempre.

Bom domingo a todos. Divirtam-se e pensem nos planos da semana que vai começar.

Treino de hoje : 6km leves no gramado, às 8h30, num friozinho de 15 graus mas com sol abundante.

Sem novidades, tranquilo, muita gente aproveitando o feriado para ali correr e andar de bicicleta.

Terminado o treino, estou acomodado até agora; escarrapachado no sofá nesse instante – 15:19 – o sol pela janela me aquece as canelas.

Cuidei de minhas contas, minha roupa, levei-a a fazer mais compras, tomei mate, li o jornal, cochilei.

Vamos agora para um café bem preto e canjica.

Este livro aí da foto anterior é muito interessante. Longuíssimo, cerca de 800 páginas, descreve as sociedades ditas civilizadas ocidentais e as pequenas, orientais ou indígenas.

O ponto destacado pelo guri é : como cuidam – ou descuidam – das crianças e dos anciãos, como estes são valorizados ou não.

Estou lendo em e-book, mais prático e fácil de carregar.

Tenho adquirido meus livros nesse formato em oposição ao livro físico.

Tudo muda, tudo se ajeita. Menos as lembranças. Essas permanecem imutáveis.

Mudando de assunto : já escrevi aqui mas recordarei : neste ano comemoramos o cinquentenário de formatura de professor primário.

Vida longa a todos.

Mais um dia que amanhece frio. Ainda assim fui à ginástica das 7h30, com pouca gente, provavelmente fugindo do frio.

Voltei para o café. Tinha apenas tomado dois curtos, quentes e fortes, sem açúcar. Sinto-me bem pela manhã em jejum. Fico atento, desperto, vivo. Em outros tempos acompanhava-me o cigarro, companhia de longos 40 anos.

Nem penso mais nisso – ou melhor, penso mas não me tenta mais.

Volto com o jornal e deixo-me ficar ao sol, lendo sossegado.

Apenas interrompido por um recado de Sam, duma sobrinha de L Maciel (mencionei ontem no sonho anterior) casada com um primo médico. Assunto que me levou há exato um ano a Sam, resolvendo a reforma funerária.

Resolvido esse assunto, ocupo-me de outro assunto : o menino viaja hoje para Sidney, a trabalho. Pede-me orientação sobre o uso do cartão, câmbio, coisas práticas que cuido para ele.

Às 14h30 sigo para a musculação, com duas horas de trabalho forte.

E cá estou de volta para o mate, banho, lavar minha roupa, essas coisas práticas do dia a dia.

Inscrevi-me para uma prova de 10km em 23 deste mês, a mais tradicional desta cidade.

Foi onde comecei realmente a competir, no distante ano de 1998. E agora tento repetir a façanha depois deste longo tratamento que me fez perder todo o condicionamento do ano.

Enfim, vou tentar completar a prova do melhor jeito possível, nem que precise me arrastar.

X acomodou-se cedo e fiquei assistindo mais um filme, entremeado com este relato. Ao meu lado, dorme enrodilhada minha companheira silenciosa, agora tranquila com a casa sem visitas. Coitada, passou um mês atormentada, com o pequeno a correr aos gritos atrás dela.

Amanhã, feriado, teremos um dia de sossego e silêncio nas ruas. O povo desaparece. Os velhos ficam.

Que dia gelado, credo! São 10h38 agora e não vou sair de casa assim. Tenho treino marcado de 5km na rua mas vou esperar a temperatura subir. Se não acontecer isso, vou na esteira à tarde.

Liguei agora para o irmão e ele confirma o frio no Sul.

Pergunta-me quando vou visitá-los : somente quando o tempo por aí esquentar.

O dia aqui está com sol e céu azul, muito bonito. O problema é estar gelado.

Estou a ler “Os subterrâneos do Vaticano” de André Gide. Devido ao título, tive um pesadelo pavoroso; sonhei que estava caindo de um despenhadeiro na rua perto da casa da L.Maciel, na lateral do antigo hospital.

Meus sonhos e pesadelos sempre acontecem em Sam, seja qual assunto for, dos bons aos assustadores.

Você sai da sua cidade natal mas ela não sai de você. Ainda bem.

 

Dias gelados, hoje mais do que ontem. Ontem começou a chover mas virou em nada, apenas um chuvisco suficiente para melhorar o ar atmosférico.

Fiz meu treino às 9h, rodando 7km leves no gramado. Em seguida, a rotina de mate – jornal – almoço simplesinho e às 14h um passeio até o Shopping das Bandeiras, no extremo da cidade, para buscar o passaporte  novo. Aproveita-se para compras mais sossegadas, quando tenho bastante paciência para concordar com tudo que ela quer comprar e na velocidade do carrinho elétrico, que vai guiando aos trancos pelos corredores.

Volta para o café da tarde, enquanto examino o tíquete das compras, onde mais uma vez erros aparecem : cobraram-me duas vezes uma das verduras e utilizaram o preço maior de uma das frutas. Prejuízo total de R$ 4,86, compensado pelo estacionamento cortesia.

Com a casa cem por cento organizada, limpa e com tudo no lugar, dou-me ao luxo de assistir três episódios seguidos de Ozark, no Netflix. Ou seria na Netflix?

Acomodo-me cedo e durmo profundamente, com um sonho muito bom das minhas lembranças de juventude. Vez que outra tenho a sorte de sonhar assim.

Hoje, terça, apesar do frio de 12oC após o calor de 32oC de anteontem, fui à ginástica das 7h30. Retornei para fazer umas comprinhas de chocolate, para presentear os educadores físicos, pessoal e da academia, devido ao Dia do Educador Físico.

À tarde, pretendo ir à musculação e encerro o expediente, aproveitando o sossego caseiro.

Dormi quase 12 horas seguidas, tão cansado estava me sentindo ontem. Recordando desde cedo : acordar de madrugada após sono irregular, fazer um treino mais longo e pesado no calor, limpeza e arrumação da casa, meditação, terminar os relatórios da Associação.

Quando eram 20h30, desisti de ler e apaguei.

Acordei descansado mas com o propósito de não sair de casa. Sequer fui buscar o jornal na portaria : pedi que mandassem pelo elevador.

Este é o quadro de hoje : descansar, ler, escrever, tomar mate. Por enquanto está dando certo. Agora são 11h48 e já vamos almoçar, improvisando  sem novidades.

À tarde, tradicionalmente, pão de queijo com chimarrão e futebol na TV.

Amanhã a conversa é outra. Bom domingo a todos e todas.