Ontem distrai-me e fiquei sem escrever aqui. Passei o dia entretido com minhas atividades :

Rodar 10km, finalmente, sem interrupção. Não foi muito fácil apesar de ir devagarzote. Mas terminei num tempo altíssimo de 1h12min…

Descansei e cuidei de minhas contas.

Fui à meditação às 16h.

Dormi tarde, após assistir dois filmes; o primeiro com X, o segundo sozinho e comendo queijo com goiabada.

Deve ser por isso que meu peso não abaixa. Ainda estou lutando com 76,5kg quando deveria estar em 73,5kg.

Só vai diminuir quando passar a 50km por semana (atualmente patinando em 33km semanais).

Hoje, domingo, tradicionalmente não saio de casa para nada. Estou no sofá desde cedo lendo, escrevendo, tomando mate, telefonando e fazendo hora para o futebol da TV às 16h, com pão de queijo e chimarrão.

O feriado foi bom : atividades físicas, sossego, descanso.

Amanhã recomeço os treinos e as andanças de sempre.

Bom domingo a todos. Divirtam-se e pensem nos planos da semana que vai começar.