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De modos que…ontem a avaliação da fisioterapeuta me diagnosticou um rompimento de fibras musculares na região do sóleo, próximo da interseção do tendão calcâneo ao inserir-se neste músculo.

Pelo jeito já estava fragilizado e pronto para romper com qualquer esforço, visto que estava praticamente passeando. Menos mal que não aconteceu na prova, em esforço máximo, pois o estrago seria grande independentemente de eu parar imediatamente ou tentar continuar.

Entonces…começaremos amanhã duas sessões semanais, nas quartas e sextas às 17h, uma hora de aplicação de dry-neeling, massagens, tens (choquinhos), fortalecimento com pesos e outras cositas más.

Tudo isso ao módico preço de 765 reais, pagos adiantados. Tudo bem, o que mais preciso é resolver essa parada.

Ao par disso, sessões especiais de musculação e zero de treinos de rua. A mesma história de sempre. Mas não me queixo : ainda bem que tenho tempo, disposição, vontade e uns trocados guardados para minhas emergências.

Hoje amanheci melhor desta gripe. Não estou tossindo tanto e dormi bem. Mas não vou sair de casa, apostando no repouso, hidratação e sossego, vick- vaporub no nariz, xarope, benegrip, mel, o diabo a quatro.

Ainda bem que o frio está diminuindo. Meus amigos do sul mandam diariamente as notícias e fotos do clima. O de hoje estava pavoroso : cerração e frio. Há quem goste. Não é o meu caso. Mas quem tiver ainda um cobertor de penas estará protegido. Será que existe isso ainda? e colchão de palha?

Dia de pagar contas : condomínio, treinadores, Visa e outros. Resolvi tudo às 7h enquanto esquenta a água do café.

Acordei aflito, tossindo, nariz entupido, ardendo tudo. Gripe como há tempos não contraía. Fruto desta última viagem, preocupações, cansaço de treinos fortes, treinos no frio e na chuva. Mistura adequada para baixar a imunidade. Agora é tarde, vou de xaropes, pastilhas, Vick Vaporub.

Saio às 8h para revisão no dentista. Precavida, ela só espia o progresso e me despacha.

Vou ao consultor. De Uber para evitar aquelas reviravoltas sem fim e estacionamento extorsivo de 13 reais a hora.

Mas gastei 26 reais de aplicativo ida e volta e aprendi que o estacionamento é cortesia do escritório.

Agora é tarde. Mas aprendi bem o caminho para a próxima vez.

Resultado da consulta : não migrar para o plano novo. Não é uma “fria” mas inadequado para minha idade, modo de vida, orçamento.

Um conjunto de fatores que inviabiliza ou “desrecomenda” para minha condição. Pode servir para outros, principalmente mais jovens ou com orçamento apertado.

Não é meu caso. De modos que está resolvida mais uma questão importante.

Agora, 13h, na sala de espera da fisioterapia para avaliação da panturrilha direita. Vamos lá. Depois eu conto o resultado.

Levantar às 5h30, atender o gato, passar café. Saída às 6h10 para a corrida : eu e dona F assistir, o genro correr.

Frio. Encontrar os amigos e amigas e explicar o porquê de não correr.

Ele fez seu recorde pessoal, com 2h02min nos 21km. Ficou muito feliz. Fotos e cumprimentos feitos, às 10h em casa para o mate e jornal.

Saída ao meio-dia para convite de almoço em aniversário da tia dele.

Terminou a reunião agora às cinco da tarde.

Passo na farmácia para comprar xarope. Além da lesão da panturrilha ainda estou tossindo igual cachorro magro.

Esse dia não acaba…

Por que? Ontem, ao fazer o treino final de 3km apenas e muito lento, senti a perna direita fraquejar, uma dor média na panturrilha direita, típica de estiramento muscular.

Igual ao que sofri ano passado no lado esquerdo e que demandou dezenas de sessões de fisioterapia, acupuntura, consultas, exames, despesas, provas perdidas, treinos interrompidos.

Desta vez parei logo que senti porque era apenas um treino.

Se fosse em prova, não pararia e ia me arrebentar todo.

Pois é. Voltei para casa mancando. Apliquei gelo, calor, passei pomadas e me acomodei.

Hoje amanheci sem mancar mas o problema não desaparece.

De modos que cancelei a prova e vou apenas assistir porque o genro chega daqui a pouco e combinamos de correr juntos.

Ainda não contei a ele para não influenciar na sua preparação.

Mas uma coisa é certa : perdi a prova e segunda-feira feira cedo vou direto na clínica de fisioterapia que me curou naquela ocasião.

Então ficamos assim : segunda às 8h30 no dentista, às 10h30 no coach financeiro e às 13h na clínica. Três encrencas num só dia.

No mais, tudo certo, tudo em paz.

Ontem fiz o treino pesado de 200 x 200 x 8 apesar do jeitão de gripe. Ao final da atividade senti-me muito bem.

Às 13h, levei dona G para renovar a carteira de motorista. Deixei-a e voltei embora. Foi indo bem até a hora de pagar as taxas com a senha do cartão vencida. Tive que voltar para levar o dinheiro em mãos e depois foi tudo bem.

Não sei como autorizam uma pessoa com mobilidade reduzida a guiar por aí.

Dia muito frio para meu gosto. Fiquei o resto do dia em casa e dediquei-me a adiantar a correção dos textos.

Hoje saímos às 10h para retirar o documento e desbloquear o cartão no banco. Estou aqui até agora nesse assunto.

Pretendo buscar o kit de domingo antes do meio-dia mas não vai rolar. Tenho que levá-la ao dentista às 13h. Assim, o passeio até a entrega de kits vai ficar para a tarde.

Dia gelado, 12 graus. Nem saí para treinos porque eram apenas 3km de rodagem. Preferi passar a manhã em casa, fazendo correção em quatro teses.

Às 14h fui ao dentista para mais uma aplicação de hidróxido de cálcio, na tentativa de salvar uma raiz atacada. Lá se foram mais 100 reais in cash.

Foi a segunda aplicação e já está marcada a terceira para daqui vinte dias.

Como dizia Jô Soares, lá vai barão…

Dor de cabeça, coriza, espirros. Aproxima-de uma gripe bem agora a quatro dias da prova de 21km neste domingo. Vou me resguardar em casa para chegar firme no dia 9.

Acho que nem vou amanhã à ginástica, fugindo do frio.

À tarde, 13h, levo e deixo dona Y no Detran para renovar a carteira de motorista. Será que vai passar? Não quero nem ver. Só vou buscar quando me chamar.

Meu treino amanhã é pesado : tiros fortes de 200m. Só vou se amanhecer bem disposto. Senão, fico de repouso até sábado. Não posso perder esta prova.

Boa noite, pessoas. Vou ler. Não quero assistir a Seleção Brasileira x Catar. Quero que todos eles vão se catar.

Ontem às 15h. Enquanto seguia o atendimento do fisioterapeuta das terças e quintas, aprontei um mate e guardei a bagagem.

Um conversa de meia hora para atualizar as novidades de lá e cá, já saí para o treino de 5km ali perto no parque.

De volta, descanso até hoje cedo.