Dia gelado, 12 graus. Nem saí para treinos porque eram apenas 3km de rodagem. Preferi passar a manhã em casa, fazendo correção em quatro teses.

Às 14h fui ao dentista para mais uma aplicação de hidróxido de cálcio, na tentativa de salvar uma raiz atacada. Lá se foram mais 100 reais in cash.

Foi a segunda aplicação e já está marcada a terceira para daqui vinte dias.

Como dizia Jô Soares, lá vai barão…

Dor de cabeça, coriza, espirros. Aproxima-de uma gripe bem agora a quatro dias da prova de 21km neste domingo. Vou me resguardar em casa para chegar firme no dia 9.

Acho que nem vou amanhã à ginástica, fugindo do frio.

À tarde, 13h, levo e deixo dona Y no Detran para renovar a carteira de motorista. Será que vai passar? Não quero nem ver. Só vou buscar quando me chamar.

Meu treino amanhã é pesado : tiros fortes de 200m. Só vou se amanhecer bem disposto. Senão, fico de repouso até sábado. Não posso perder esta prova.

Boa noite, pessoas. Vou ler. Não quero assistir a Seleção Brasileira x Catar. Quero que todos eles vão se catar.