Levantar às 5h30, atender o gato, passar café. Saída às 6h10 para a corrida : eu e dona F assistir, o genro correr.

Frio. Encontrar os amigos e amigas e explicar o porquê de não correr.

Ele fez seu recorde pessoal, com 2h02min nos 21km. Ficou muito feliz. Fotos e cumprimentos feitos, às 10h em casa para o mate e jornal.

Saída ao meio-dia para convite de almoço em aniversário da tia dele.

Terminou a reunião agora às cinco da tarde.

Passo na farmácia para comprar xarope. Além da lesão da panturrilha ainda estou tossindo igual cachorro magro.

Esse dia não acaba…