Comecei bem e tranquilo às 7h30 nesta quarta-feira nublada, com destino ao Jardim Botânico, para fazer 8km leves.

Foi bem até o 4km quando comecei a sentir a dor na panturrilha direita novamente. Não pude continuar para não agravar a contratura que estava se formando.

Parei no parque, alonguei, descansei.

Voltei andando devagar com dores.

Ainda saí novamente até a rua XV para comprar a torta de aipim que levarei à tarde ao café do irmão.

6h30 – pagamento dos treinadores, via web.

Faço café, tomo dois goles, saio no frio da manhã para meu treino, adiado de ontem devido à chuva, ao frio, ao cansaço.

Hoje rende bem. Vou em aquecimento até a Cândido de Abreu e, finalmente, encontro o meu bambu. Fotografo, volto ao Passeio, faço os tiros de 300m x 100m x 6.

Meia hora após, retorno para o banho e café.

Às 9h30 vou de expresso à Água Verde, atender os assuntos Petros do irmão e lá fico, para o mate, até o meio-dia.

Almoço caseiro e logo saio até a rua XV, passando na CF, onde tiro duas fotos de lembrança.

Dali até a praça Osório, na Livraria Curitibana ou Curitiba, não lembro o nome certo, para comprar o último livro de Chico Buarque “Essa Gente” para presentear a irmã pelo aniversário de 63 anos, dias atrás.

Levo-o até sua casa e deixo o presente na portaria pois tinha saído. Volto de busão à Estação Central e, dali, até o Santander para sacar uns trocados dando 2 reais a um pedinte.

Volto para casa e descanso aguardando as duas voltarem das compras no Mueller.

Café e sossego é o que me faz bem, enquanto escrevo meus relatos.

Aniversário de uma sobrinha-afilhada, sem comemoração : gente jovem trabalha todos os dias.

Depositei-lhe 500 reais, como de costume.

Sem treino : choveu até o meio da tarde. Fica para amanhã.

Fui tomar um mate com os irmãos, de 10 ao meio-dia.

Almoço no hotel da esquina. Dona R e irmã zanzaram pelo centro, em compras intermináveis.

Aproveitei para ler e cochilar, meio a meio, a tarde toda.

Dia frio e chuvoso. Não foi possível fazer o treino ainda. Talvez à tarde.

Por enquanto, bem agasalhado, tomo um mate Legendária – da nova marca, novo dono, nova aparência – com os irmãos.

Ontem reunímo-nos à tarde com aquele que pouco sai de casa. Estavam lá dois de seus filhos, um genro e dois netos. Eu levei dona W e a irmã dela.

Voltamos às 19h. Sossego total a partir daí.