Preparei-me para a ginástica mas não aconteceu. Estava pronto para sair e começou a chover. Com chuva não há.

Desisti, passei café e aguardei dona F levantar-se com muita dificuldade.

Tem padecido muito por estes dias por ter interrompido a medicação. Sabe o que vai acontecer mas prefere assim.

A chuva parou às 8h30 e, assim, resolvi fazer minha caminhada diária, indo até o centro levar mais uma vez o tal do relógio que não me dá sossego.

Na dúvida, levei até ☂️ mas não foi necessário.

Aguardei o véinho até às 9h, quando finalmente abriu a lojinha.

Encontrei um amigo, velho que nem eu, conversamos um pouco e deixei o relógio para conserto.

De volta para casa, às 9h50, já resolvi ir à academia. Onde fiz mais um teste de 5 minutos na esteira. Foi tudo bem e comecei a parte de musculação, hoje com apenas 2 séries de 8 repetições, mas com carga alta.

Voltei a tempo do mate. Almoço e descanso, agora vou revisar um longo texto de um doutor.

Até amanhã. Bom descanso a todos.