Treino de hoje : 8km fortes, variando o ritmo. Acordei cedo porque a menina disse que só sairia às 9h30 e assim daria tempo de fazer meu treino antes dela sair e do menino dormir. Mas mudou de plano, saiu mais cedo. Assim, logo saí com o nenê no carrinho para 2km, entre andar e trotar. Voltei com ele e logo se acomodou para dormir. Saí novamente, fiz mais 8km fortes, debaixo de um calor de 31oC. Voltei direto para a piscina, disputando o espaço com  a cachorra. Esquentou, ela entra na água e fica de molho.

À tarde, mandei ver na pintura. Assim terminei o quarto e deixei bem legal. Em seguida, ajudei a menina a montar a cama nova para este guri que vai deixar o berço para a irmãzinha.

Ela saiu novamente  para comprar não sei o quê. Fiquei com o guri lá fora, dei-lhe uma garrafa com água e ele ficou brincando de despejar nas plantas. Bebeu um pouco, jogou na cabeça, molhou-se inteiro. Quando a mãe chegou, entreguei-lhe para tomar banho. Estava com o cabelinho lambido de tanto brincar.

Pequenas histórias do dia-a-dia. Sejam alegres ou tristes, bobinhas ou de reclamações, tudo é legal de ler e escrever. O importante é contar. Quem gostar, lê. Eu leio tudo todo dia e gosto de tudo, seja lá qual for o assunto.

Treino de ontem : musculação, com 30 repetições e 3km. Não fiz grande coisa nessa parte. Amanheci muito cansado, dormi mal com muitos pesadelos. Troquei o treino pela jardinagem, fazendo uns buracos para plantar as mudas. Calor forte da manhã, com sol queimando o lombo. À tarde, após descansar, comecei a parte da pintura. Lixei as paredes, passei o selador branco para cobrir as figuras. Passei um pouco também na cabeça porque esqueci de usar o boné. Assim, por algumas horas, fiquei de cabelo branco. Ou de luzes. Mas já saiu ao lavar.

Treino de hoje : 7km de ritmo variado. Agora são 6h58 e já fiz café. Aproveito escrever enquanto M se ajeita para levantar. Vou fazer a rodagem às 9h30 e depois continuo a pintura.

 

Comprei lixa, tinta, rolo e vou pintar o quarto da futura menina. Tenho que remover a tinta anterior com uns desenhos de quarto de brinquedo para transformar no novo dormitório. Serviço para uns três dias, com dor no lombo e no pescoço. Vamulá…

Comprei também, ou melhor, paguei o que ela comprou : uma muda de goiabeira e uma de mamoeiro. Vamos plantar hoje ainda. Já tem plantadas : fruta-do-conde, um abacateiro, uma mangueira já com três mangas e uma árvore de carambola.

Treino de hoje : 10km de rodagem moderada. Com o calor forte e o guri dormindo só depois das 10h, comecei tarde o treino e sofri mais do que devia. Ele acomodou-se às 10h15 e daí fui preparar meu cinto de hidratação, passar filtro solar, ajustar os detalhes. Assim, comecei às 10h30 e terminei quase meio-dia. Dali, na piscina com uma coca-cola  gelada e mais 500ml de água. Bom alongamento, banho e lavar a roupa. Não consegui almoçar devido cansaço. Deitei um pouco, descansei. Comi um pêssego e um ovo cozido e ficou nisso. Às 15h30 fui com a menina ao Walmart para as compras …

Domingo, dia de descanso total. Amanheci bem apesar do treino pesado de ontem. Mas pulei tarde da cama, quase 8h. A menina e o genro já tinham saído às 6h30 para um evento da academia deles : treinos ao ar livre com mais de 50 participantes. M atendeu o nenê, enquanto eu ficava modorrando na cama.

Depois, fiquei atendendo o guri, coloquei minha roupa para lavar e secar e já guardei tudo. Ajudo na louça também e atender os cães e o gato. Agora, 13h54, vou deitar mais um pouco e ler. Coisa fina ler deitado na cama.

 

Diferente do sentido no Brasil, a expressão Big Brother aqui significa “irmão mais velho”. É por isso que está usando uma camiseta com esses dizeres, conforme a foto anterior.

Gostei muito do nome que a menina escolheu : é bem delicado, leve e tem a letra “i”. Nos meus filhos escolhi nomes que tivessem “i” e começassem com “M”. Ela gosta do L, agora serão dois com essas iniciais.

Aqui, 17h27 e no Brasil 18h27. Continua um sol forte, 32oC, céu azul, ar levíssimo. Como pode ter tardes tão bonitas aqui? são sempre assim, com pores-do-sol magníficos. Olhar para fora não custa nada e tem um valor incrível. Bastam-me isso e uma certa lembrança.

Treinos : ontem, sexta-feira, musculação com 3km na rua. Hoje foi rodagem leve de 15km. Leve foi a velocidade porque o treino foi pesado : a mistura de calor com velhice é fatal. Nos 3km finais fui alternando trote e caminhada. Cheguei em casa exausto mas sem outra dificuldade. Tomei um banho de mangueira, uma coca gelada, uma garrafa de água. Daí um alongamento na piscina. Nessas alturas, mais de meio-dia, participei do almoço em família só disfarçando porque não desce nada. O piá faz uma estrepolia danada, ficou vermelho de meter a mão no nhoque e passar na cara e na cabeça.

Ontem ganhou o primeiro penico. O desafio agora é ensinar para que serve. Ele achou que é para guardar os brinquedos dentro.