Frio de 16oC, loucura de clima. Perdi a hora de levantar. Perdi, não. Resolvi ficar “marinando”, de boas, até 9h da manhã.

Há muito tempo não faço isso. Hoje, recomeçou. Acordei, como de costume, às 6h e atendi aos apelos da gata, para trocar a areia, a água, repor ração.

Espiei pela janela: vento, escuro, frio. E voltei a me acomodar. E apaguei, sonhando.

Tudo certo, passei a manhã em casa. Enquanto dona Y recomeça as limpezas tradicionais, passo minhas camisas e continuo o trabalho de revisão de textos até a hora do mate.

Hoje, mais tarde, às 11e meia.

Busco o almoço e agora descanso. Mas é já que vou à academia para o treino de musculação, às 15h.

Feriado. Levantei às 5h para passar café visto que o casal e gatos partiriam às 6h.

Dia gelado, garoa, vento. Compromisso de 5km aguardando melhorar a temperatura.

Enquanto isso, resolvi ir à farmácia para comprar a primeira parcela dos medicamentos para a viagem do próximo mês.

Lá se foram 800 reais e no dia 1o. vou buscar outro tanto. Assim, divido entre dois cartões de crédito e 3 parcelas em cada um, suavizando o orçamento.

Na volta, concluí meu café – pois estava em jejum – e saí para enfrentar o friozinho de 17oC no Bosque, aqui em frente.

Fiz o treino, cumprimentei os amigos, voltei para o mate, as revisões, correspondência, telefonemas e conversas em geral.

Dona V esteve varrendo, espanando, trocando lençóis, reconfigurando tudo.

Nessas horas, prudente é ficar na moita, reduzir os palpites e não tropeçar nos móveis fora do lugar.

Até a gata desaparece…

Aniversário do genro 2 hoje. Daqui a pouco devem chegar do passeio.

Hoje cedo, debaixo de chuva, saí para buscar o bolo que encomendei no sábado.

Ficou gigante : 2,5kg. Espero que goste.

Vai fazer 36 anos. Excelente pessoa, tive sorte com meus genros. Por isso, trato-os bem.

Dia de descanso da prova de ontem. Sem treino, vou descansar e corrigir textos.

Boa semana a todos. Amanhã, feriado novamente, reinício dos meus treinos.

Pretendo fazer mais uma prova de 10km daqui a duas semanas : é aqui pertinho – comemoração do time do Guarani, meu vizinho a 300m de casa.

Treino de hoje : prova de 10km às 8h em ponto, em frente ao shopping. Saí de casa às 6h50. Encontrei vários amigos e conhecidos. Aquecimento, conversas, fotos.

Saí tranquilo mas forte, rodando 5km em 27min com previsão de terminar em 56min.

Consegui em 57min30seg, suficiente para chegar em segundo lugar dos 5 velhotes da categoria 65/69.

Curiosidade : o primeiro lugar chegou com 57’27”, ou seja, 3 segundos antes.

Enfim, terminei sem fazer aquele esforço final característico chamado Sprint.

Não sei porque não fiz isso, vim no mesmo ritmo de cabo a rabo.

É que já estava no limite do bpm em 166. Sempre estou de olho no relógio, quanto aos batimentos.

Finalizando, foi minha prova 136, concluída em segurança, sem esforço extra, sem chegar destruído, sem dores.

Cheguei bem, com perda hídrica de 1,5kg, normal para o esforço.

Agora vou descansar. Almocei pouco, tomei café às 16h, escrevi, postei minhas fotos, conversei com os filhos pelo WhatsApp.

São 17h e vou assistir o futebol. Bom domingo a todos. Fui…

Hoje sem treino, apenas descanso e meditação.

Não apareceu ninguém. Só eu mesmo e um casal de tucanos na imponente árvore que fica defronte nosso endereço da Associação.

Organizei meu material para amanhã : short, camiseta, meias, tênis, relógio, numeral, alfinetes, sachê, boné, camelback, frequencímetro.

Acho que não esqueci nada. Amanhã ainda levo água e a mochila com roupa para trocar, carteira e documentos. E dona J também, que sempre me acompanha, com ou sem dificuldade conforme o dia.

Daqui até o shopping são apenas dez minutos mas gosto de chegar bem cedo. Sendo o início às 8h, antes das 7 pretendo lá estar.

Agora, 19h, trato de me acomodar com minhas leituras e pensamentos.

Até amanhã, pessoal, divirtam-se no fim de semana.