Levantar às 5h30, atender o gato, passar café. Saída às 6h10 para a corrida : eu e dona F assistir, o genro correr.

Frio. Encontrar os amigos e amigas e explicar o porquê de não correr.

Ele fez seu recorde pessoal, com 2h02min nos 21km. Ficou muito feliz. Fotos e cumprimentos feitos, às 10h em casa para o mate e jornal.

Saída ao meio-dia para convite de almoço em aniversário da tia dele.

Terminou a reunião agora às cinco da tarde.

Passo na farmácia para comprar xarope. Além da lesão da panturrilha ainda estou tossindo igual cachorro magro.

Esse dia não acaba…

Por que? Ontem, ao fazer o treino final de 3km apenas e muito lento, senti a perna direita fraquejar, uma dor média na panturrilha direita, típica de estiramento muscular.

Igual ao que sofri ano passado no lado esquerdo e que demandou dezenas de sessões de fisioterapia, acupuntura, consultas, exames, despesas, provas perdidas, treinos interrompidos.

Desta vez parei logo que senti porque era apenas um treino.

Se fosse em prova, não pararia e ia me arrebentar todo.

Pois é. Voltei para casa mancando. Apliquei gelo, calor, passei pomadas e me acomodei.

Hoje amanheci sem mancar mas o problema não desaparece.

De modos que cancelei a prova e vou apenas assistir porque o genro chega daqui a pouco e combinamos de correr juntos.

Ainda não contei a ele para não influenciar na sua preparação.

Mas uma coisa é certa : perdi a prova e segunda-feira feira cedo vou direto na clínica de fisioterapia que me curou naquela ocasião.

Então ficamos assim : segunda às 8h30 no dentista, às 10h30 no coach financeiro e às 13h na clínica. Três encrencas num só dia.

No mais, tudo certo, tudo em paz.

Ontem fiz o treino pesado de 200 x 200 x 8 apesar do jeitão de gripe. Ao final da atividade senti-me muito bem.

Às 13h, levei dona G para renovar a carteira de motorista. Deixei-a e voltei embora. Foi indo bem até a hora de pagar as taxas com a senha do cartão vencida. Tive que voltar para levar o dinheiro em mãos e depois foi tudo bem.

Não sei como autorizam uma pessoa com mobilidade reduzida a guiar por aí.

Dia muito frio para meu gosto. Fiquei o resto do dia em casa e dediquei-me a adiantar a correção dos textos.

Hoje saímos às 10h para retirar o documento e desbloquear o cartão no banco. Estou aqui até agora nesse assunto.

Pretendo buscar o kit de domingo antes do meio-dia mas não vai rolar. Tenho que levá-la ao dentista às 13h. Assim, o passeio até a entrega de kits vai ficar para a tarde.

Dia gelado, 12 graus. Nem saí para treinos porque eram apenas 3km de rodagem. Preferi passar a manhã em casa, fazendo correção em quatro teses.

Às 14h fui ao dentista para mais uma aplicação de hidróxido de cálcio, na tentativa de salvar uma raiz atacada. Lá se foram mais 100 reais in cash.

Foi a segunda aplicação e já está marcada a terceira para daqui vinte dias.

Como dizia Jô Soares, lá vai barão…

Dor de cabeça, coriza, espirros. Aproxima-de uma gripe bem agora a quatro dias da prova de 21km neste domingo. Vou me resguardar em casa para chegar firme no dia 9.

Acho que nem vou amanhã à ginástica, fugindo do frio.

À tarde, 13h, levo e deixo dona Y no Detran para renovar a carteira de motorista. Será que vai passar? Não quero nem ver. Só vou buscar quando me chamar.

Meu treino amanhã é pesado : tiros fortes de 200m. Só vou se amanhecer bem disposto. Senão, fico de repouso até sábado. Não posso perder esta prova.

Boa noite, pessoas. Vou ler. Não quero assistir a Seleção Brasileira x Catar. Quero que todos eles vão se catar.

Ontem às 15h. Enquanto seguia o atendimento do fisioterapeuta das terças e quintas, aprontei um mate e guardei a bagagem.

Um conversa de meia hora para atualizar as novidades de lá e cá, já saí para o treino de 5km ali perto no parque.

De volta, descanso até hoje cedo.

Agora é meio-dia e estou em Guarulhos aguardando para embarcar no busão de volta para casa às 13h.

Já almocei dois mistos quentes com chá mate e salada, sempre no mesmo quiosque.

Comprei chocolates para as duas em casa, mãe e filha.

A viagem foi macia, com meia hora de atraso na partida. Sobrou tempo porque cheguei cedo no aeroporto, apesar do frio da manhã.

Manhã quase madrugada. Despertei às 5h30, juntei meus pertences e já saí, escapando das tentativas da cunhada em preparar café da manhã.

Não lhe daria trabalho adicional e também não gosto de esperar. Meu jeito é assim : pá, buft. Apronto-me e parto logo, carregando uma mimosa e uma banana.

Saí naquele frio até a Santos Andrade e logo apareceu o ônibus. Estava contando com o das 6h30 mas aproveitei o de 5h50, cedo demais mas é assim que prefiro.

Às 7h tomei café preto e um sanduíche do Madero do tamanho de uma moeda de 1 real e com o preço de 10 moedas. Caro mas bom.

Fiquei flanando por ali até a hora do vôo, às 10h.

Tudo certo, tudo em paz. Espero chegar em casa até 15h, a tempo de fazer meu treino.

Treino de hoje : um pouco zonzo, mal estar, garganta irritada. Só me faltava ficar gripado nesta semana. Apesar disso, saí às 9h, no frio e garoa, para o treino de tiros de 6 x 400m fortes x 200m andando, mais 2km de trote leve.

Subi a canaleta do expresso diante do Colégio Estadual do P até completar 1km e, daí em diante, continuando com tiros fortes de 400m em 1min45seg cada, num total de 5,6km.

Tudo certo, uma parada rápida para espiar um apartamento à venda na lateral do PP.

Prédio novo, moderno, 1 quarto, miudinho no tamanho e grande no preço : 285 mil. Por este preço tenho dois no prédio onde me hospedo, com 2 quartos e garagem. A conferir.

Ainda tenho vontade de ter um imóvel próprio aqui. O difícil está sendo convencer dona R mas temos tempo ainda.

Agora vou sair para fazer uma visita e depois vou até a casa do irmão para o encontro final desta viagem pois amanhã cedo vou embora.

Dia gelado, molhado, parado. Vim às 10h ver o irmão e aqui fiquei até agora.

Apareceram também seus três filhos, cada um em horário diferente.

Mate, almoço, conversa. Eu trouxe a sobremesa : pudim de leite e bolo, comprados na Galeria Andrade.

Agora volto para casa. Vou passar na farmácia e comprar pastilhas para a garganta. Amanheci com as amígdalas inchadas. Durante o dia diminuíram mas agora estão mais crescidas.

No mais, tudo certo. Avisei em casa dos meus movimentos. Tudo bem. Amanhã temos mais atividades. Talvez pouco interessantes mas não deixo de registrá-las aqui.

Boa noite, pessoas!