Assuntos da semana desde 9 de maio: andar 3km no Bosque, conversar longamente com dr.Gnose e suas considerações a respeito de antibióticos.

Segui seu conselho e remarquei a consulta com pneumologista para segunda-feira às 16h.

Redimi-me com a sobrinha Giovana, mandando 500 reais para o sobrinho-neto Gabriel nos seus 15 anos.

Atualizei os informes de minha saúde para o irmão 02, por intermédio dela.

À noite, pizza party Ritorno com 4 formatei e Halley, recordando 1986 e contando a história para os convivas tradicionais: Lua, Bel e Pab.

Exausto de hoje, apaguei logo e deixei a arrumação da casa para as duas sisters.

Mas a montanha de louça lavada foi por minha autoria.

Domingo, 10 – Dia das Mães começou com chuva e frio.

As 13h o entregador trouxe a encomenda da Happy Festas. Embalagem caprichada, aparência perfeita, sabor nem tanto.

Almoço longo, até 5 da tarde, cardápio exagerado, muita sobra, característica da 01.

Segunda-feira, 11 – mal-estar contínuo, passei a manhã toda paradão, lendo e esperando o horário da consulta no Hospital São Luiz.

Às 15h aproveitei a vinda do treinador para me levar à consulta. Tudo certo.

Consulta pontual, esclarecedora, solicitados novos exames e refazer a medicação.

Voltei de busão, tranquilo, de volta às 6 da tarde. Descanso completo, sem zazen.

Avisei meu círculo maus próximo, com detalhes.

Terça-feira,12 – sossegado em caso, em leitura e teste de inalação. A filha me trouxe o equipamento e ficou para o almoço.

15h – fui de carro para o exame, encontrei um canto ali perto, deixei a compra de farmácia para após.

16h40 – após um sobe-e-desce em vários andares até encontrar o ligar correto do primeiro exame.

Uma tia zona fisioterapeuta com um sopra-sopra sem fim. Esse foi o tal de Teste de Função Pulmonar.

Durou 1 hora de assopros, com aviso de resultado daqui a 4 ou 5 dias.

Segundo exame: demorou mais para preencher um questionário que o exame em si.

Mas foi tudo mais rápido e tranquilo.

Justiça seja feita: o atendimento é impecável, digno de elogios para todas as etapas.

Saí de lá às 18h30, passei na farmácia e lá se foram mais 180 reais em nebulizadores.

19h15 – em casa, para descansar.

Musculação presencial às 8h20, com 30min de esteira lentamente.

Compras de groceries às 9h30, por 607 reais.

Compras no Happy Festas para o Dia das Mães: 350 reais em bolo, bolo salgado, refrigerante 2 litros.

Ida e volta reinando com a 02 se enroscando no seat-belt, às turras com a 01.

Passeio inicial no PAç, tremendo fiasco com a encomenda que flopou. Ainda derrubaram iogurte no chão.

Sábado- groceries no Proença, mais 180 reais mais 78 reais no Paç mais 260 reais na Ritorno Pizzaria para a noite.

Total do Dia das Mães sem presente: 1.500 reais para o almoço de domingo e ainda com todo o trabalho de preparar em casa.

Atividades: andar 2,5km até o centro (ida e volta) à loja da Campiquent, mas perdi a viagem. O aviso na porta “volto logo, ligue para 99…. não serviu de nada. Ninguém atende.

Buscar Lu na escola às 17h15, trazê-la cá em casa e depois levá-la aos pais às 18h50.

Uma menina inteligente e divertida, cheia de tiradas engraçadas.

Dia de visitar o Espaço Gero e fazer orçamento. Eu não fui. Quem o fez foi dona M e a filha B. Nada feito, apenas uma visita.

Almoço no Vilani, 4 pessoas por 186 reais.

Zero zazen, conversa longa com irmãos sobre tudo e mais um pouco.

Dia de musculação com esteira, apenas 20 minutos bem devagar. Exercícios adaptados para respiração, fiz cautelosament e, mesmo assim, fiquei tonto ao final. Após o alongamento, tudo voltou ao normal.

Escrevi um longo texto noWhatsApp para dona V. do apartamento em negociação. Lá se vão três meses aguardando esse desenrolar. Até agora, 6 da tarde, zero de resposta. Ela deve estar ruminando a resposta. É uma senhora distinta e educada. Certamente vai concordar comigo.

Ontem entrei em contato com Marcos da Imobiliária Diedrichs para expor a questão e solicitar um pareces. Apesar da simpatia e urbanidade no atendimento, nada de novidade que eu não saiba por experiência própria.

Mas serve para acalmar dona M, sempre ansiosa com o andar da carruagem.

10h30 – chegou o técnico da Hydra Service. Em meia hora trocou o reparo da válvula e deixou funcionando bem, Lá se foram 265 reais.

Cansaço, gosto ruim na boca. essa virose não tem fim.

Segunda-feira – reinício dos treinos assistidos, com 20min de esteira mais exercícios convencionais. Tudo certo.

15h – horário de dentista. Fui bem arrumadinho, na expectativa de finalizar a prótese dos implantes, já pagos e tantas vezes remarcada.

Uma hora de atraso, atendido às 16h, e o raio da perereca não deu certo. Serviço ruim do protético, não deu encaixe, só sofri com o aparafusamento várias vezes, até o dentista desistir e remarcar para outra data, sabe-se lá quando.

Aproveitou o tempo para reapertar três implantes frouxos. Achei que era mau uso, mas a explicação é física. O uso continuado causa um vetor de força que se dissipa na diagonal e vai, aos poucos, desaparafusando. Tudo certo. Broca neles, remover as coroas, reapertar e recolocar.

Saí tonto de lá às cinco e meia da tarde.

Final do dia com zazen, leitura, TV e sossego. Dormi bem.

Quarta-feira – acordei bem, às 6h30, fiz café. Às 8h30 saí para andar no centro, para buscar o resultado de exames da 02, sempre ela a dar trabalho.

Fui andando devagar, 3km até o Sabin. Esperar meia hora e voltar. Parei na farmácia, comprei magnésia bisurada e bicarbonato de sódio, gastando 27,78 reais.

No supermercado, nova parada. Comprei amido de milho, lustra-móveis e flocos de aveia, gasto total de 33,86.

Volta para casa, mais 3km lentos.

Andar 1,5km na rua e no Bosque.

Zazen às 10h, sentado

Facetime com Lu, Mau, Be e Cla.

Dormi bem apesar da azia que me fez acordar à 1h15 e comer mamão para aliviar a queimadura.

Saí de carro às 9h, fui ao PA e comprei pasta, azeite, biscoitos, iogurte. Ativei o cartão de crédito Itaú e lá se foi 135 reais.

Abasteci o carro com 30 litros de etanol a 3,99 que continua queimando 1 litro para 5,4km.

Na farmácia comprei Symbioflora a 122 reais para recuperar a flora intestinal devastada pelos antibióticos.

A gerente Érica, sempre educada e gentil, ajustou o app e consegui mais um mini-desconto.

Um sábado sossegado e silencioso.

Treino convencional e presencial das sextas-feiras, adaptado à convalescença. Sensação agradável de andar na esteira durante 10 minutos a 3kmh.

Exercícios sentados, alongamento discreto, pouco movimento, mas boa sensação de estar vivo e funcionando.

Às 10h ir ao apartamento 03 verificar as plantas, buscar a roupa de cama para lavar, espiar geral.

Em casa nesse feriado silencioso, conversa com os irmãos, almoço sossegado, cochilo à tarde.

Dia de fazer compras, pela primeira vez desde dia 19. Fui normalmente, gastei 390 reais, tentei o novo cartão do Itaú, mas não funcionou. Ainda estava bloqueado, vou experimentar outro dia. Carreguei tudo com cuidado para não fazer esforço excessivo.

Às 14h30 o treinador veio e fizemos alguns exercícios respiratórios e movimentos de perna, lenta e cuidadosamente. Mesmo assim, fiquei exausto, com fôlego curto e sudorese aguda.

A medicação termnou, fico só com os de uso contínuo e a bombinha de asma.

Zazen adaptado, TV e leitura, sossego sem a família, que viajou para o sítio neste feriado prolongado.