De terça a segunda, fazendo sempre a mesma coisa diariamente.

Zero treino de rua, musculação mais ou menos, peso beirando 80kg.

Compras, cuidar da neta, pessoal hospedado aqui em casa.

Refeições para todos, louça para lavar sem fim.

Três gatos fazendo estrepolia, limpar a areia a toda hora.

Acordar cedo, trabalhar na limpeza sem fim.

Dormir cedo, leituras interrompidas, futebol na TV.

Encomendar novo box para o apartamento 04, custo de 800 reais.

Trocar aquecedor de água,  gasto de 1.855 reais em 6 parcelas.

Contato do encanador, prometido para quarta-feira.

Retorno ao zazen diário.

Colaboração para família da diarista, valor de mil reais.

Auxílio na mudança de casal.

Consulta de retorno à cardiologista, prescrição de Vitamina D e B12, gasto de 150 reais na farmácia.

Marcado exame das coronárias para 13 de julho.

Musculação. Comprar pão bem cedo. Chuva o dia todo. Consulta cardiologista às 14h. Chuva.

Mais remédios. Estou com a B12 e D3 muito baixas, consequência da pneumonia mês passado.

Refazer o pedido para exame das coronárias.

Assunto para amanhã cedo na RCC.

Casal hospedado aqui enquanto se prepara para a mudança na casa nova.

LA ligou para amenidades.

Trabalheira com essas mudanças. Cuidar de criança, fazer compras, aturar caras feias e pasmadas.

Treinos ruins, fracos, descontínuos.

Tudo caro, tudo logro.

Copa do Mundo – assisto quase tudo  um.por que o outro.

Salvou-se a comemoração emocionante de Curaçao.

Reforma no apartamento 04: gasto de 1.180 reais na revisão elétrica com troca de disjuntores e chuveiro.

Faltam a prumada e marcenaria, marcadas para daqui 10 dias.

Ficam para mais adiante a reforma da cortina e a porta do box.

Treinos de musculação e esteira. Não saí mais à rua para correr: faltou vontade e sobrou frio.

Compras d supermercado e farmácia como de costume, praticamente todos os dias.

Pagamento de contas atualizado, alguma sobra, tudo sob controle.

Call the brothers as usual.

Zazen moderado, dia sim dia não.

Apps atualizando aos poucos.

Luana às vezes vou buscar, às vezes some.

Quarta, 10 – dia de pagar contas, dia de pagar a escritura do novo apartamento. Lá se foram 329 mil reais, divididos em 9 herdeiros, com valores diferentes conforme o grau de parentesco com o espólio.

Deu trabalho. Foram três horas no banco, entre liberações, sistemas, conversas, faciais. A cada três PIXs um novo bloqueio.

Mas, antes dessa treta, estive no dentista para adaptar ou consertar ou verificar ou descartar o raio da prótese de 5 mil reais. Essa desgraça machucou a gengiva, sangrou, inflamou, doeu.

O dentista ficou envergonhado com o trabalho porco do protético. Teve que limar até encaixar direitor sem me machucar. Uma hora inteira de trabalho adicional.

Voltei para casa para levar a 02 ao neurologista, marcado para 10h. Paguei a consulta de 350 reais, sem recibo. Se quiser recibo, custaria 450 reais. Mais um médico distinto, educado e sonegador. Foda-se.

Novos exames e medicamentos no plano. O difícil vai ser que a paciente colabore e aceite. Foda-se também.

Dali para o banco, cheio de velhotes impacientes. A gerente, gentil, fez tudo que pôde para me atender. Lógico, trato todos com educação e sou assim bem tratado. Levei-lhe três latas de coca-cola pelo atendimento atencioso.

A maioria dos velhos ali presentes fica reclamando o tempo todo: do café em cápsula, da pretensa demora, da porta automática, de tudo.

Quinta-feira – 7h no Sabin fazendo exames de rotina. Chuva e frio. Conversa com o marceneiro. Fui à oficina encomendar uns reparos. Ficamos 1 hora contando histórias.

Musculação leve, um pouco de esteira, e não saí mais de casa. Assisti o início da Copa do Mundo de Futebol, um jogo chocho entre Mex e South Africa, baixo nível, juiz brasileiro fazendo a festa dos deboches na internet.

Sexta-feira, hoje. Mais frio e chuva, musculação presencial forte. Vou ficar em casa o dia inteiro.

Resolvi participar da Festa Junina do Edifício C., indo às 17h30, com animação, gente de idade. comes e bebes, bingo, música.

Foi tudo bem até 19h45 a ser chamado para atender a 02, extraviada e desnorteada. O passeio terminou aí. A vizinha acolheu e aguardou nosso retorno. A frustração de dona M foi enorme, com vergonha de passar por abandono de incapaz.

Mais uma ocorrência para nossa história.

Treino A1 no Bosque, de boas, às 9h, mas cansei logo nos 1′ andar x 2′ correr x 10 repetições.

Cartório avisou do erro da Prefeitura, que atrasou a feitura da escritura.

Cartório agora quer acelerar.

Respondi que esperem.

16h – vamos assinar. Isso significa lidar com coisas virtuais, reconhecimento facial, vídeos, essa piora toda.

17h – terminou, amanhã vou ao banco pagar.

Era para ser pagamento único, agora querem um depósito para cada um. São nove PIX.

Vai travar.

O cartório ligou, queria a reunião hoje.

Recusei.

Agora eles é que vão esperar um pouco.

O guri chegou em LA e avisou. A nora não avisou ainda.

Musculação às 9h.

Comprar areia do gato, 45 reais.

Marcar consulta para a 01 hoje às 18h20, com uma ortopedista para ombro.

A casa ficou arrumada e quieta.

Almoço festivo e caseiro, com mais compras, mesmo pessoal, mais bolo e torta, mais alvoroço  até 4 da tarde.

Levar o casal ao embarque para o aeroporto, arrumar a estrepolia da casa, acomodar a neta para dormir aqui.

Zero sazen, zero minhas rotinas, o futebol e as leituras.

Reuniões de família, compras, treinos, visitas.

Compra do apartamento – continua sem solução.

Ir ao banco.

Buscar Lu.

Casa virada.

Churrilho da 02.