Ainda não fiz meus exercícios hoje devido às assistências familiares : às 9h levar dona Q ao dentista para segunda parte da segunda parte de implantes.

Enquanto isso, fiz compras de supermercado ali perto. Já tá na perdido a ginástica das 7h30 para evitar chegar atrasado ao consultório.

Acordei cedo, às 6h30, descansado apesar do treino forte de ontem.

Fiz minhas aplicações financeiras e permaneci no aguardo para ir ao consultório.

Ao final ainda passamos na radiologia para um exame genérico, chegando em casa depois das 11h, já na hora do mate.

E assim ficou. Agora tento criar coragem para enfrentar um treino pesado : 3 x 2km fortes com intervalo parado de 3 minutos mais 2km de finalização.