Fiz meu treino criteriosamente, de cabo a rabo.

Fui às 15h30 apesar do calor de 30 graus e fiz tudo como programado.

Cansei e sofri mas completei a tarefa num total de 8km. Tudo certo, tudo em paz.

Ao final, uma chuva leve refrescando o lombo até chegar em casa, com um maço de grama para os três 🐈.