Atividades do dia : ginástica, iniciar monitoramento de pressão arterial, passar o restante do dia em casa.

Busquei um almoço simples aqui perto e me recolhi.

Dediquei-me a limpeza caseira, lavar roupa, arrumar coisas fora de lugar.

Mas a maior parte do tempo foi descanso, escrever, anotar os movimentos na planilha do exame e assistir TV.

Muito bom : o dia inteiro quieto e sozinho.

Dia de muito calor. Não pude fazer exercícios devido ao aparelho pendurado na cintura.

Fiz um contorcionismo para me lavar minimamente sem molhar o monitor. Não aguentaria ficar sem banho neste calor de hoje.

Comi dois pacotes de biscoito doce mais frutas e quatro ovos fritos, com pão.

Quando fico largado assim, sem treino e sozinho, me ataca uma fome que não resisto nem perco tempo : vou caçando tudo que acho guardado por aí.

Amanhã, depois de me livrar desse peso e do teste ergométrico, volto aos treinos e me organizo internamente.

É isso. São 21h47 e vou me acomodar. Espero dormir tranquilo apesar desse trambolho ficar apertando o braço de 15 em 15 minutos.

Boa noite, pessoas.