Treino de hoje : rodagem de 5km, com uma inovação. Coloquei o neto no carrinho, especial para corrida, e fizemos o treino juntos. No km4, apagou. Em casa, coloquei-o no berço a dormir – as ladies estavam no supermercado -. Deu tempo de passar uma água rápida e já acordou. Enquanto esquentava a água do mate e lavava a louça do café, ele ficou zanzando pela casa. Logo aborreceu-se mas sua mãe chegou e ele foi se abastecer.

Fui ajudar a filha a lavar os cães e passar aquele coador na piscina para catar as folhas. Depois disso, ele de olho na piscina, querendo entrar. A mãe deixou-o pelado e eu afundei de roupa mesmo para brincar com ele. Ficou muito feliz e brincamos um tempão, até começar a bater o queixo. Enquanto elas cuidavam de banhá-lo e vesti-lo, guardei todo o material. Tomamos um mate bem quente porque a piscina ainda está com a água fria.

Agora descanso após terminar a correção do texto e enviar para o editor. No mais, tudo certo por aqui. Amanhã é a comemoração do aniversário de primeiro ano de L, meu querido neto de olhos azuis profundos.

Treino de hoje : rodagem leve de 5km. Pela manhã, passeio na praia e café-da-manhã ao ar livre, com todos reunidos. O calor está voltando. Em casa, descansar um pouco na rede lá fora, à beira da piscina.

Tenho texto novo para corrigir. Já comecei.

Vi hoje no site da Difusora que se foram a Dona Zoity e o Seu Odilon Ferreira da Cruz, meu estimado vizinho nos idos de 77 a 83.

 

Treino de hoje : 7km de rodagem, alternando 500m fortes x 500m leves. Chama-se treinamento intervalado e serve para aqueles finais de prova, onde se deve puxar firme quando o cansaço ou o desânimo batem; treina-se a alternar os ritmos entre avançar e manter. Assim como na vida, quando há momentos de sair no braço e outros de deixar pra lá. Passa-se a vida assim, de um intervalado para outro. Não é mesmo?

Almoço com a família num lugar chamado Cheesecake Factory. Deuzolivre… mandei ver num hambúrguer gigantão com Sprite seguido de uma fatia escandalosa de bolo de chocolate, chamado Tower. Não demos conta. Quatro pessoas para dividir duas porções, trouxemos a metade para casa.

Dostoievski é celebrado como gênio. Tento mas não consigo ler toda a obra. Li vários mas me deixam aflito, tenso. É muita desgraça e miséria.

Treino do dia : musculação. Estou sem ânimo para ir numa academia, andar de carro, essas coisas. Fiz em casa. É a mesma coisa. Sabe aquelas garagens de americanos, cheias de bugigangas, com a porta aberta o dia todo? aqui é igual.

Há duas bicicletas, halteres, bola de pilates, luvas, tudo que preciso. Pedalei meia hora, fiz os levantamentos de peso, os abdominais, andei de bicicleta novamente e ficou por isso mesmo.

Tomo um mate caprichado e dedico-me a fazer a inscrição para a Meia do Rio, em agosto. Paguei a inscrição (meia-entrada para velhos) de R$ 55,00 e inscrevi-me numa excursão de amigos de Campinas (CUCA-Corredores Unidos de Campinas) onde tenho vários amigos.

Fiz duas reservas mas, com surpresa, ouvi de M que não quer ir. Por causa do ônibus. Tem medo há algum tempo. Sempre passa mal. De modos que, vou sozinho. Pelo menos até agora está decidido assim. Não vou deixar de ir porque só colaboraria com uma certa manha.

Respeito mas não abro mão dos meus haveres. Cruel? não. Não acho. Talvez ela mude de ideia, há tempo ainda.

Normalmente iria de avião, ficando no hotel, etcetera e tal. Além de ser um gasto muito maior ela não ganharia nada em conforto visto que a dificuldade maior é andar. Isso nem avião resolve. Ficaria sozinha no hotel. Na excursão teria a companhia de outras pessoas que vão só para passear. Enfim, é isso.

MEIA DO RIO

Treino de hoje : 6km de rodagem bem leve. E foi bem leve mesmo porque estava todo dolorido. Rodei a 7min/km, no gramado, às 9h. Dia fresco, ensolarado, perfeito. O ar está leve, não há poluição, não há fábricas por aqui. Tudo muito limpo, ajardinado, gramados aparadinhos.

O casal chegou às 7 da manhã. Estávamos esperando com o guri acordado, trocado, nariz desentupido. A mãe estava muito emocionada. Ele sorriu e jogou-se com os bracinhos abertos. Mas estava interessado mesmo é nos “mamás”, o que trouxe a ela um grande alívio. Sofreu três dias com as dores do entumescimento.

Enquanto o casal descansava, as duas velhotas levaram-no a passear de carrinho. Agora já está tudo normalizado.

Estou preparando meu calendário de corridas próximas : 11 de junho, Meia Maratona de Campinas; em 16 de julho, Maratona de Campinas; em 20 de agosto, Meia Maratona do Rio de Janeiro.

Só em casa. Apenas uma caminhada leve de manhã, depois de ir ao supermercado. Aqui tudo bem, tudo certo. Cansado mas feliz. Ontem deu tudo certo.

Amanhã cedo voltam os pais. Aí retorno com meus treinos. E segue, tudo nos conformes.

cert