Terminei meu treino às 9h30. Às 10h, chega o personal trainer de M. Enquanto confabulam e fazem as atividades, escrevi aqui. Terminada essa parte, tomo um longo mate no capricho, com o Estadão, telefone para JG, e espiando pela janela o movimento dos pais e crianças que chegam para passear no  Bosque aqui em frente.

Resolvi almoçar no restaurante. O “de quilo” de sempre. Detono minha dieta quando vou ali : tomo uma Sprite, encho o prato de mini-pastéis e outras desgraças fritas. Só gorduras e frituras, zero de verde e coisas “saudáveis”.

De lá, mais um passeio na farmácia. Sempre está faltando alguma coisa. De lá, para casa. Enquanto M descansa, atualizo aqui.

Refiz o cadastro no PoupaTempo para, quarta-feira, renovar minha carteira de motorista. Agora só vale por 3 anos. Vai vencer dia 19 mas como estarei em viagem desde o dia 17, resolvi antecipar. Não quero ir com ela vencida para os EUA. Não que lá seja válida, uso apenas o passaporte mas em emergência com carteira vencida é dobrar o problema.

Treino de hoje : 3km de trote leve para recuperação. Dia de sol, temperatura agradável, dia de ficar em casa.

Apesar do frio da manhã, fomos a Holambra saindo de casa às 6h10. Cheguei com tempo suficiente, 30 min de viagem e R$ 11,40 de pedágio. Dia bonito, de sol, uma ótima prova.

Fiz os 10km em 56’39”, um resultado bom para minha categoria. Prova simples, sem premiação por categoria, ganhei a medalha de participação e só.

https://connect.garmin.com/modern/activity/1706441227

Novamente amanheceu gelado por aqui. Saí às 9h para andar até o Mercado Campineiro, para comprar chá verde (Ban-cha) e banana-seca. Dei uma espiada nas Lojas Seller, à procura de cobertores novos para suprir as próximas visitas em julho aqui. Estive também no Magazine Luiza vendo os modelos de cadeirões para o menino fazer as refeições.

Hoje sem treino porque amanhã tenho a prova de 10km em Holambra : http://www.corpuseventos.com.br/corrida/index.php?option=com_eventlist&view=details&id=292:5a.%20Corrida%20do%20Rei&Itemid=87

Ontem levamos os exames de M para o dr. Ricardo verificar. O diagnóstico é o pior possível : somente cirurgia dos dois joelhos, prótese total para frear o acentuado desgaste que a fará parar de andar em breve. Saiu assustada, me deu pena. Ele já preencheu todos os formulários, explicando que são necessários 5 dias de internação, sendo um na UTI. A conferir depois de 21 de julho, quando a menina retorna para os EUA.

 

Dia gelado por aqui, com 16oC. Conferi cedo a previsão em Samas e vi marcando 0oC. Credo, que frio! mas as notícias são quentes, voltaram a aparecer os relatos. Ótimo.

Saí cedo para buscar os exames de M, aqui perto, caminhada de 2km no total. Ao meio-dia levaremos ao médico. Dei uma espiada e é de assustar. Vamos ver o que ele comenta.

Treino de hoje : 4km de trote leve.

À tarde, sessão com o fisioterapeuta, alongamentos e ajustes.

Escolhi passagens para Fpolis nesta próxima semana. Mas, conversando com o guri  hoje cedo pelo aniversário, ele já avisou que passará a semana fora, em trabalho de campo, visto que o frio trouxe as tainhas para a costa e vai fazer suas pesquisas. Aguardo, portanto, o aviso dele para uma próxima visita. Tudo certo, tudo em ordem.

Ontem não consegui escrever, estive ocupado com tanta coisa que passou da hora. Então, vamos aos fatos : treino de ontem, 8km pela manhã no Parque Taquaral. Habitualmente não vou lá mas vou até lá, ou seja, vou correndo e continuo o treino. Ontem, entretanto fiz tudo lá. Explico : ameaçando chuva, às 8h30 saí de casa, de carro, e fui até o fim da av. Brasil para pegar umas receitas de M na reumatologista. De lá, fui até o parque e rodei os 8km, fazendo 3 voltas internas. No meio da segunda, desabou água. Chuva forte mas não perigosa, assim com raios, que obrigasse a parar. Continuei de boas e me encharquei total. Terminado, estendi o plástico grandão que conservo no carro para essas paradas e voltei para casa. Tudo certo, 8km rodados numa boa. Aí não saí mais de casa pois choveu o dia todo.

Hoje comecei logo cedo fazendo as compras da semana. Cheguei de volta às 10h sendo tarde para começar o treino de musculação. Fiquei em casa, escrevendo e fazendo minhas contas de banco. A menina chegou, tomamos mate, almoçamos, conversamos com o neto pelo Facetime. Às 14h, levei-a para o trabalho. De lá, fui buscar os bancos novos da meditação. Paguei R$ 180,00 pela Associação e levei-os até a sede. Voltei para casa e fui à musculação. Treino forte e pesado durante uma hora e meia. De volta, mate e descanso. Agora escrevo enquanto M lida na cozinha.

Amanhã é aniversário de meu filho : 34 anos. Ele nasceu quando eu tinha exatos 34 anos também. Ele anda resmungando que eu não fui visitá-lo até agora. Bem que eu queria mas não posso deixar M sozinha. Hoje conversei com a menina e ficamos ajustados para ela atender a mãe enquanto vou fazer uma visita a ele em Fpolis na próxima semana. Estou escolhendo as datas e valores e ajustando tudo para poder dar um pulo até lá.

Vou encerrar, M está chamando para jantar. Fui…

Treino de hoje : musculação forte.

À tarde, levar M à Casa de Saúde fazer dois exames : RX e ressonância dos joelhos. Marcado para 14h30, saí de casa às 14h15. Exame começou pontualmente às 15h. Saímos de lá às 17h15. Que canseira ficar esperando mais de duas horas em ambiente de hospital. Credo em cruz…

Novidade : vou novamente aos EUA em maio 26, ficando até 7 de julho. A menina anda cansada, estressada de ficar sozinha o dia todos, quer trabalhar e não pode carregar o guri pra lá e pra cá. Pediu ajuda para ficarmos com ela. Vou mesmo, gosto de lá. Já comprei as passagens. Volto de Curitiba no dia 23 e no 26 à noite embarcamos para os States.