Treino de hoje : 8km de rodagem moderada no gramado. Das 8h30 às 9h30. Treino tranquilo, sob sol e temperatura ótima. Tudo certo.

Sem mais compromissos, passo o dia em casa. Descanso, leio, escrevo, vou assistir às 15h45 o jogo entre Real Madrid e Atlético. Café e pernas pra cima.

Treino de hoje : musculação com 3 séries de 27 repetições mais 3km mais uma infinidade de abdominais. Terminei às 11h15, duração de 1h45min.

Antes disso, andando pelo centro, fiz as seguintes atividades : Saque no Santander; comprar chia, farelo de aveia e arroz integral na Uniflora (R$ 26,00); comprar uma bengala (de alumínio, retrátil, R$ 47,00), passar no barbeiro e perder a viagem, marcando para quinta às 9h, antes da musculação; pegar a CNH nova.

Depois do mate e do arroz com feijão, dar um rolê na Clínica de Oftalmologia para resolver a pendenga do exame. Nada feito. Precisa mais um raio de um laudo mais 3 dias mais o exame anterior mais não sei o quê. Desisti e marquei o exame no formato particular a 490 reais em 2x no cartão de crédito. Assim, já apareceu um horário para sexta-feira às 9h45.  Dinheiro resolve tudo.

Nesse instante, o personal está cuidando de M e aproveito para escrever.

Está chegando o Dia das Mães. Geralmente M quer o almoço em casa, fazendo tudo sozinha. Desta vez, a menina convidou para ir à casa dela, onde o casal vai preparar o almoço. Às vezes demora mas surge um convite. Lá vamos nós, de boas…

Tudo certo. M está mais contente, consegue andar melhor depois do balanceamento e alinhamento de ontem. Até voltou a fazer pão em casa e cozinhar com mais alegria. É isso, sempre para a frente.

Treino de hoje : começou forte – 10km de rodagem em 1 hora. Bem cedo, às 8h, já na rua. Tudo certo.

Consulta : lá fomos nós às 15h. Como era particular, atendido pontualmente e sem pressa. Mas confirmou o diagnóstico : tem que substituir as peças “gastas”. Deu uns trancos no joelho esquerdo e colocou-o no lugar. Feio de ver. A dor era fortíssima. Mas saiu andando melhor. Recomendação inicial : bengala. Continuar com fortalecimento para cirurgia. Saiu de lá mais conformada. A conferir os próximos passos.

Acertei com o guri : vou para Curitiba no dia 17 e logo cedo no dia 18 vou para Florianópolis e volto com ele no dia 20 de manhã, de ônibus. Espero chegar a tempo da minha reunião de aniversário às 16h. Vou reencontrar meus antigos parceiros dos Supersônicos e os irmãos Brasil ( Antônio, Lúcio, Getúlio).

Atrasei-me nos relatos. Algumas atividades me tomaram mais tempo que o normal e fiquei sem escrever. Talvez me lembre de tudo. Vou começar de trás para frente e ir rememorando os detalhes.

Hoje, domingo, só descanso. São 9h50 e ainda estou de pijama. Não que tenha acordado tarde pois Milu não perde a hora. Pontualmente às 6h50 começa a miar ao meu lado. M fica ainda em repouso por conta dos remédios que precisa tomar em jejum. Levanto, fico pelado e me peso : 74,7kg e fico satisfeito. Poderia ser menos mas não é. Apesar de ter rodado 12km ontem. Faço café, busco o jornal, atendo a gata, abro as janelas, lavo a louça, arrumo a mesa. Faço isso todas as manhãs. Tudo bem.

Ontem, sábado, corri 12 km. À tarde, fui à meditação. Depois, fiz algumas compras no Pão de Açúcar  e às 18h, ao chegar em casa, a menina tinha vindo nos visitar. Há dias não aparecia, atarefada com seus assuntos. Estavam as duas no maior papo. Trouxe dois pacotes de pão de queijo congelado e pus para assar. Elas estavam tomando mate. Entrei na roda.

De manhã, a surpresa da morte de um dos meus tios, em Curitiba. Será sepultado hoje em São Mateus junto de seus familiares da família Précoma e Quadros.

Sexta-feira : chuva intensa desde a madrugada até meio-dia. Perdi o treino de musculação da manhã. À tarde, vieram o personal e o fisioterapeuta. Confabularam, atenderam M e a mim, terminando as sessões às 16h30. Aí ficou muito tarde para ir à academia. Preferi descansar, ler e atender M, que está com muita dificuldade para andar.

Vamos amanhã a outro fisioterapeuta, de renome aqui, onde ela pretende ganhar o aval para não operar. Estou duvidando mas vamos lá. Consulta particular, 250 reais.

De manhã pretendo ir buscar minha carteira de motorista, era para pegar na sexta antes da musculação mas não fiz nem uma coisa nem a outra devido ao temporal.

Ontem o guri escreveu novamente me convocando para ir até ele no dia 18, voltando juntos no dia 20, para chegar em Curitiba às 14h. Sei não…meio misteriosa essa insistência dele. Nunca foi assim, deve haver algum assunto a ser tratado só comigo. Já à noitinha, reescreveu não confirmando porque tem compromisso em Laguna, embarcado, durante a semana toda. A conferir, a aguardar.

Para finalizar, ontem às 20h, chegou o genro para buscar a menina. Ficamos contando histórias até quase 10 da noite. Ele é divertido, tem boa conversa, muito gentil e educado.

Fui me acomodar às dez e meia, não sem antes ler um pouco do último livro de Haruki Murakami.

É isso, histórias e mais histórias. Lembro bem de minhas andanças na Lapa, a Gruta do Monge, o ônibus da Lapeana, os bailes quando tocava num clube do qual esqueci o nome. A vida continua, os detalhes do dia a dia, cuidar de tudo e de todos, pequenas e grandes preocupações que não levam a nada porque cada um vai fazendo o que bem entende. O lance é a sabedoria zen : coma pouco, beba menos ainda, ria muito.

Treino de hoje : cruel, muito cruel. Já saí cansado da parada de ontem (musculação com planilha nova) mais andar no supermercado mais o trânsito mais carregar as compras para dentro de casa…

Hoje é dia de treino de pista, com 5 tiros de 1km em 5min cada e descanso correndo leve por 200m. Somados os tiros e trotes e aquecer e desaquecer, lá se foram 8,5km.

Estava terminando este treino quando começaram a se reunir várias pessoas no gramado junto de uma líder. Quando finalizei, me abordaram. Resumindo a história : fui convidado para fazer parte da equipe sênior/master de corrida da Secretaria Municipal de Esportes de Campinas para os Jogos Regionais deste ano. Fiquei envaidecido, agradeci, fiz um resumo de minha trajetória.

Assunto para outubro apenas porque a próxima fase é no dia 31 de maio, quando não estou por perto. Contei a novidade em casa ao chegar. Sabe aquela reação de uma pessoa negativa sempre? Pois é, sempre igual. Nossa, não é perigoso? tem que mudar o treinamento? você não está acostumado com esse tipo de prova (é para a disputa de 1.500m em pista). Realmente não é o meu esporte, corrida de rua é diferente. Mas sempre é possível aprender alguma coisa nova, não é?

Enfim, a duras penas aprendi com a filha mais nova a ficar apenas ouvindo, ouvindo, ouvindo até o fim.

Ontem, outro exemplo. Estávamos indo para o supermercado, na avenida, um carro na frente passou por cima de um toco de madeira e aquilo pulou no meu carro, deixando um pequeno amassado e alguns riscos, nada além disso.

O comentário : ainda bem que estava com o vidro fechado, já pensou se vem na cabeça, se acerta isso, se aquilo, se, se, se…

Não há se. Há o que acontece. E só. Não foi mais e não foi menos, foi só aquilo. Acabou, passou. Sem otimismo, sem pessimismo. Só o real. E pronto. No mais, tudo certo.

Fomos hoje de novo na Av. Norte-Sul, numa loja chamada Alô Bebê, para comprar um cadeirão e roupa de cama para o berço, prevendo a vinda em julho. Desta vez não houve nenhum incidente no percurso.

Agora vou descansar um pouco.

Pegando o jeito de escrever nos “mínimos detalhes”. É assim que gosto de escrever ou ler. Pena que não é manuscrito para lembrar se a letra continua a mesma.

Hoje Lucas completa 1 ano e 1mês. Hoje também minha filha completa 7 anos de casamento. Duas datas importantes.

Treino de hoje : musculação. Houve mudança na planilha, passando para 3 séries com 27 repetições. Assim, tenho que reduzir os pesos para aumentar a repetição. Objetivo : melhorar a resistência. Os abdominais também aumentaram : 3 séries de 40 para lombar, 3 séries de 60 para abdominal superior e 3 séries de 20 para abdominal infra. Tudo começando com 1km na esteira e finalizando com 2km também. Duração : 2 horas.

Antes disso, estive no Poupatempo para renovar a carteira de motorista. Aqui eles dizem “carta”, não sei o porquê. Custo : 42 reais o documento e 82 reais o exame de vista. Errei a metade das letras, não sei como passei. Fiz também o licenciamento e lá se foram mais 154 reais. De modos que gastei 278 reais sem mudar nada na minha vida : vou continuar com o mesmo carro velho e uma carteira com cara de velho. Nem a foto mudaram.

Depois do almoço levei M ao Shopping D.Pedro, um lugar gigantesco que odeio visitar. Ela queria ir nas Lojas Pernambucanas para comprar cobertores novos, como se fosse fazer frio por aqui. Ainda quis mais dois travesseiros e um tapete pequeno para substituir o da sal. Tudo bem.

Dali mesmo, entramos no Walmart para algumas compras comuns do dia a dia, principalmente laranja. Não sei que mania ela tem de comer laranja todo dia. Enfim, cada um na sua. Como o supermercado é gigante, ela mesma tomou a iniciativa de rodar naquele carrinho elétrico. Assim, vai onde quer.

Agora, tomo café e escrevo. Estou bem cansado. Amanhã o treino é forte : 5 tiros de 1km a 5min cada com intervalo de 200m leves.

O friozinho foi embora, os dias estão leves e claros. Tudo perfeito.

Treino de hoje : 7km de rodagem leve. Comecei cedo, às 8h, sob neblina e chuva começando. Mas logo saiu o sol e foi tudo bem.

À tarde, levo M para fazer exame de “fundo de olho”, preventivo anual há 10 anos já, devido ao intenso uso de corticoides. Até o último, estava tudo bem. Vamos ver o de hoje.

Ontem, uma grande alegria : Lucas começou a andar. Desencostou-se da parede a atravessou a casa, em passinhos trôpegos, os braços balançando, subindo e descendo mas chegou ao fim sem desabar. Faltando dois dias para 1 ano e 1 mês. Tudo perfeito.