Hoje sem treino porque é domingo. Comemorando o Dia das Mães, tivemos almoço festivo em casa da filha, cardápio moderninho, tudo bem arrumado e no capricho na decoração e detalhes. Passamos o dia todo reunidos com ela, genro, mãe e irmão dele, meu irmão JG. Um dia agradável, alegre; tocamos violão e cantamos. O genro canta e toca, já teve uma banda; o irmão é da área: toca, canta e fabrica instrumentos. Gosto de todos.

Feliz Dia das Mães!

 

Comentários

Seg- rodagem de 10km. Mal refeito do longuito de sábado, já fui para 10km na tentativa de superar a barreira

dos 40km semanais. Treino tranquilo, devagarzão, indo ao Taq e voltando moderadamente.

Ter- musculação normal, com pesos reduzidos, sem novidades.

Qua- rodagem leve de 8km igual à de segunda. Mas estava mais cansado e o bpm ficou mais alto ao subir

a Marcondes Salgado.

Qui- mais musculação; saí mais cansado que de costume com o mesmo esforço. A semana ficou mais pesada

quanto aos treinamentos e mais as atividades caseiras, com mais saídas para os assuntos cotidianos.

Sex- hoje quase desisti do treino. Pela manhã estive o tempo todo ocupado com os assuntos da patroa. Então

o treino ficou para a tarde já com o cansaço do dia. Foi mais desânimo que falta de força. Mas fiz até o fim.

Sáb- longuinho de 14km, iniciado mais tarde, às 10h. Rodagem normal e conhecida, com 2 voltas internas no

Taq mais o ida e volta. Cansei bastante, fui devagar. Acho que porque fiz o treino de ontem bem mais tarde e

também tarde (10h) o de hoje, tudo motivado pelos assuntos familiares, que me tomaram mais tempo.

Terminei com baixa velocidade mas na subida da Uruguaiana beirou os 160bpm. Depois, alongamento e descanso

e meditação e tudo certo novamente.

 

Treino de hoje : 14km de rodagem, começados às 10h (tarde mas foi o que deu), por aguardar a chegada de JG para uma reunião das 10h às 12h. Levei-o para que não se perdesse na cidade e, de lá, parti para a corrida. Sol com temperatura normal. Cansei apesar de rodar devagar. Saí de casa com 75,2kg e voltei com 72,8kg com uma perda hídrica muito grande. Deve ser por isso que cansei bastante apesar de ter parado alguns minutos no Parque para conversar com um amigo de longa data, corredor da mesma idade.

Pequenas coincidências : ele tem a mesma idade, mesmo tempo de casamento, filhos com a mesma idade dos meus, corre como eu, atende a mulher que precisa de cuidados especiais. A única diferença : sou branco e ele, não.

Cheguei em casa ao meio-dia, tomei mate e esperamos JG chegar da reunião. Almoço simples e ele foi descansar até a hora da meditação. Lavei a louça enquanto isso. Saímos às 15h40. Várias pessoas na reunião. Às 18h, mate e conversa. Repetir o almoço e agora escrever.

Hoje completam-se 50 anos desde o primeiro matinê com M no Cine Guaíra. A partir desta data, a história é conhecida.

Passou o dia triste, com muita dor, abatida e desanimada. Conversamos e contamos muitas histórias mas ela não está legal. Percebo que está difícil este lance de usar bengala. Coisas da vida, fazer o quê?

Treino de hoje : 7km com variação de ritmo a cada 500m. Fiz esse treino às 16h, excepcionalmente, porque gastei a manhã toda na clínica ao acompanhar M no exame de olho.

De lá para a farmácia, começando o estoque para a viagem que se aproxima. Comprei-lhe também, como sempre para o Dia das Mães, a tradicional caixa de sabonetes Alma de Flores. Faço isso há anos e – parece-me – ela sempre gostou.

Mesmo enxergando pouco pela dilatação ainda quis chegar no Pão de Açúcar : precisando de leite A e ovos para o pudim de leite de domingo. Entrei em casa já ao meio-dia. E lá se foi o chimarrão porque estava mesmo é com fome. O mate ficou para a tarde.

Estou refazendo a minha lista de convidados para meu aniversário. Mandei os convites via FB para alcançar meus conhecidos, amigos e parentes. Tenho recebido as confirmações e parece que vai dar tudo certo. Se preferir, é possível dar uma espiada lá, pesquisando em “68 anos aniversário”.

Estou bem cansado e tenho 5 textos novos para correção. Já estou no segundo e quero terminar até segunda-feira.

 

Treino de hoje : musculação na Power House, a 10 reais. Antes, passando em frente do Correio, despachar um livro da Estante Virtual para Samas. Deve chegar daqui uns 4 ou 5 dias. Atenção com a entrega. Tinha colocado dentro do livro uma folha, escrita a mão. No guichê, arrependi-me; achei inseguro. Abri o envelope e removi esta parte. Por isso, ele pode parecer danificado. Joguei a folha no lixo e fui tomar um café na birosca ali em frente antes de iniciar a musculação. Terminei às 11h15 pois tinha hora marcada no barbeiro, para aparar o cabelo e o bigode. Lá se foram 40 reais. Dei uma nota de 50 e não aceitei o troco, sempre dou uma gorjeta a quem me serve.

De volta para casa, encontro M conversando com a menina e o neto, via Facetime. Eles estão no Arizona por uma semana. Uma viagem de 4 horas de avião, no qual o guri foi ” gritando e se jogando no chão”, conforme contou a mãe. O menino anda inquieto e manhoso, dentes saindo, está impertinente. Não me lembro dos meus com essa idade de 1 ano.

Agora, vou ao dentista para a segunda fase dos implantes. São dois, numa aventura que não tem fim. Não sei o que vai rolar hoje, se apenas moldes ou esburacar a mandíbula.

14h- estive no dentista. Era para cortar a gengiva e colocar umas buchas. Não deu negócio. Contei que viajaria no dia 17, quarta-feira, e ele, prudentemente, resolveu cancelar. Motivo : remover os pontos no dia 18. Diz ele : é mais seguro você estar por perto durante esta fase, que vai demorar um mês e meio. Assim, viajo banguela mesmo, para desespero de M, sempre a reclamar de minha aparência. O vazio é embaixo porque na parte de cima há uma prótese provisória, que dá uma disfarçada.

Marcamos para a volta, no dia 13 de julho. Aí, perco a Maratona de Campinas no dia 16 mas garanto a do Rio em 20 de agosto. É isso. No mais tudo certo, tudo em paz. Amanhã não interrompo meus exercícios.

Há poucas oportunidades de escrever como antigamente. Uma delas é na agenda. Diariamente faço minhas anotações. Assim, observo se minha letra se altera.