Poucas novidades, apenas rotina. Ginástica, rodagem de 4km à tarde.

Calor, sol, tempo seco.

Limpeza da casa, em conjunto.

Mais uma sessão dolorida de fisioterapia, agora número 17. Faltam 3 para ficar livre desse compromisso.

Senti novamente a lombar ao final de uma série mas aguentei firme até o final. Tomara que não piore.

Vou comprar o Emplastro Sabiá, velho que nem eu. Talvez ajude.

Convidei dona H para almoço no centro. Aceitou de primeira. Assim fica livre um pouco da cozinha, todo dia essa trabalheira. Aproveitarei para cortar cabelo. Afinal faz dois meses desde a última intervenção.

Que aliás ficou uma porcaria. Apesar do barbeiro ser o mesmo a me atender desde que cheguei aqui há 36 anos.

Sim, completarei 36 anos aqui no dia 28 de outubro.

Hoje é aniversário da filha número 1, completando 38 anos. Parabéns para ela, sempre feliz, alegre, divertida, amorosa com marido, os filhos, o 🐕, o 🐈 e conosco também.

De manhã, me escolheram para entregar ao professor de ginástica o tradicional envelope com as contribuições para comemorar o Dia do Professor.

Aliás, parabéns a todos os professores, principalmente os primários, mesmo aposentados.

Depois da ginástica, dentista durante uma hora e tanto.

E agora à tarde, aproveitando a queda de temperatura e o tempo nublado, fiz meu treino de 8 tiros de 200m x 200m, aqui perto no Parque.

Para terminar, descanso e chá-mate com bastante leite porque café, mate e coisas coloridas só amanhã, devido ao tratamento dentário de hoje.

Fisioterapia, hoje com exercícios completos. Terminada a sessão às 9h, voltei para casa e não saí mais.

Finalmente um dia sem outra atividade. Descansei, li, cochilei, ajudei nas tarefas caseiras.

Sair para quê? Calor de 36 graus…

Dia de descanso. Passeio à tarde na casa da família do genro. Conversa variada e sorvete, que ele faz com maquinário próprio. É seu hobby.

Dia de intenso calor.

O irmão 1 manda notícias de Salvador, a trabalho em congresso.

A irmã em Diamantina-MG, em visita ao filho 2, nora e neto.

Liguei, como de costume semanalmente, para os irmãos 2 e 4 no Sul.

Conversa divertida com os netos, de manhã cedinho, pelo Facetime.

Bom domingo, quase terminando, a todos.

Grande treino : 17km de rodagem do Parque, com três voltas externas e uma interna.

A externa mede 4,8km e a interna tem 2,7km.

Muito sol e calor. Fui bem até o km10, fazendo abaixo de 7min cada. A partir do 11 fui mais devagar porque bateu o cansaço.

Andei um pouco entre um e outro km mas terminei a tarefa.

Saí com 75,3kg e voltei com 73,9km, apesar de tomar bastante água e meu repositor caseiro mas ao final precisei de um Gatorade pois estava ficando zonzo por falta de sal.

Logo me recuperei. Fomos com dona S, que andou um bom trecho.

Descanso e meditação à tarde.

A história de ontem não terminou. Estava contando que fiquei no BB uma hora esperando até ser chamado.

E sair de mãos abanando porque o atendente, apesar da boa vontade, não conseguiu acesso aos dados que eu necessitava.

Saí dali aborrecido, vendo a carreira perdida. Paguei 15 reais de estacionamento e voltei à Receita para contar a desventura. Isto feito mas não conformado, retornei ao TRT para mais uma tentativa.

E aí funcionou. Pois finalmente o gerente entendeu o que eu precisava. Achou o processo – Relação de pagamentos feitos – imprimiu e cobrou 35 reais por duas folhas de papel.

O pior é que, não aceitando cartão de débito – fui obrigado a nova caminhada ao Santander para sacar cinquentão. Não carrego dinheiro comigo.

Meia hora depois volto à Receita e finalmente entrego os documentos que faltavam.

E tudo isso para quê? Para corrigir um lançamento dúbio do nosso prezado advogado curitibano.

Saldo da história : gastei, andei o dia inteiro de carro, perdi meus treinos, imprimi e gastei um monte de papel, cansei.

Contribuição para o mundo : zero.

Funcionários, bancos, atendentes, eu : ninguém produziu nada de útil durante um dia inteiro. Coisas da vida.

Hoje levantei disposto a fazer meu treino direitinho. Comecei me pesando. Zero. Acabou a bateria da balança. Comecei bem o dia.

Fui comprar, paguei 4,50 por uma pastilha. Da loja, saí correndo para fazer o treino de 6km. Tudo certo.

Até que enfim alguma coisa funcionou. A balança também, marcando 75,2kg.

Para não dizer que tirei um dez, um barulho forte no vidro esquerdo do carro, denunciando problema na máquina.

Lá vou eu, antes do mate, levar para conserto. E vão-se 120 reais.

Volto andando mais 2km. E agora mais dois para ir buscar quando pronto.

Mas está tudo bem. Estou vivo e funcionando. Viva!