Esse é do Século II mas atualíssimo. Inspirou o físico Carlo Rovelli a explicar os princípios da física quântica.

Treino forte de musculação na garagem. Sossego total.

Trabalhando em textos longos para correção.

Lendo “Rei pálido” de David Foster Wallace.

Corri 8km hoje sem dores. Está ótimo. Resultado de alongamento, liberação miofascial com rolo, exercícios na piscina.

Musculação mais bicicleta e caminhada de manhã.

Visita à nova residência do casal, para onde se mudarão em novembro.

Compras de supermercado na volta e assim fiquei sem meu mate diário.

Dormi mal. Com tosse e agoniado na expectativa desta prova logo cedo.

Sempre sofro assim. Isso me tira quase toda graça da preparação.

Passo o dia atormentado com assunto tão insignificante. Já tentei respirar findo esvaziar os pensamentos, meditar e nada adianta.

Enquanto não salto da cama os fantasmas não me largam.

Acordei às 4 da manhã com o peito carregado de muco e angústia. Passei café, me lavei cuidadosamente sem fazer ruído. Assim fui voltando ao normal.

Às 6h30 já estava em Weston, distante 35km daqui.

Corrida iniciada às 7h15 com bastante gente idosa, muitas crianças, levei 31 minutos para completar os 5km e chegar em 3o.lugar na categoria 70-75

Tudo certo, volto para casa com o bolso cheio de guloseimas (cookies, bars, doces em geral) distribuídas à vontade, além de uma camiseta e a medalha.

Em casa. Visitas recebidas pelo casal para almoço. Chegaram ao meio-dia e ainda se não foram, apesar de ser 20h15.

Estou exausto, com dor de garganta.

Amanhã cedo tenho corrida de 5km.

Assim visitas se mandaram às 21h30. Cruzes!

O casal voltou às 11h. Nesse meio de tempo atendemos as crianças. Levei-as andar de bicicleta, brincaram, viraram a casa.

Ainda deu tempo de fazer a musculação e tomar um mate.

Às 13h fomos a Miami encontrar o guri, em conexão aérea para o Brasil. Café no Starbucks, almoço no Chipotle, conversas até 6 da tarde.

Repeti o treino, fazendo 6km leves sem parar. Fomos levar as crianças à escola e voltei correndo. Ótimo exercício sem sentir nada de incômodo.

Tomo um mate lá fora, no calor desta manhã luminosa, de 30 graus e uma brisa leve. Perfeito.

Dona D passeia de tricicleta, dias ou três voltas, enquanto a menina corre seis voltas.

Terminada essa parte, temos um convite para almoço, aqui perto, comida tailandesa.

Como “a cavalo dado não se olha os dentes”, aceitamos de boas.

Agora à tarde, o casal tira uma folga e nós ficamos com as crianças. Não vai ser fácil. Dona S quer porque quer enquadrá-los mas são muito agitados. Deixo rolar.