Treino de rua sob intenso calor. Pouco mais de 5km é o possível e nada mais.

Churrasco americano típico, naquela barrilzão de metal, a gás, com milho verde e aspargos. Mas é tudo bom em boa companhia.

Preparando a bagagem para voltar amanhã.

Dia de sessão de fotos com a família, em produção profissional. A menina quer garantir boas lembranças dos avós com as crianças.

Às 7h30 antes desse evento, fiz a musculação e o treino de corrida.

À tarde, fiquei na moita, só no sossego. O calor não permite mais nada.

Hoje é “formatura” do 2nd Grade no Jardim de Infância ou Pré-escola do neto.

Às 11h estávamos lá todos nós perfilados na cerimônia de alguns minutos, sob um calor intenso.

Almoço de sushis para comemorar o fim deste ciclo.

Fiz a musculação à tarde após desça dar das atividades e do almoço pesado.

Dia de muito calor, chuva e volta do calor.

Meditação, mate, jogo de dominó à noite.

Preparação para voltar, terminada a temporada no resort.

Dias incrivelmente bonitos, com sol e calor, céu azul.

Viagem tranquila de volta, com muito calor mas sem sustos.

Mais um dia por aqui. Acompanho tudo mas sem muito entusiasmo. Preferia estar em casa, mesmo na deles deles quanto na minha.

Nesta idade os prazeres mudam. Quero mais é ficar em casa.

Dormi dez horas seguidas nesta cama gigante com dois travesseiros incríveis. Estamos num hotel em Orlando, chamado Grove alguma coisa.

Tudo chique e enorme. As crianças foram às piscinas e eu aproveitei para fazer o Treino A, com 10 minutos de corrida leve mais duas vezes de 2km em corrida moderada intercalando com 500m leves total de 6,5km.

Terminado o treino, fiquei na piscina com as crianças até mais de meio-dia.

Agora, mate e descanso porque o calor é forte, mais de 30 graus e alta umidade o tempo todo.

8h: viagem para Orlando, carro cheio, duas crianças sem sossego, três horas e meia de viagem.

Check-in confuso, mudando de garagem, de prédio, de apartamento.

Quatro da tarde, finalmente acomodados.

Agora foram todos às piscinas e fiquei descansando. Mate pronto, inicio da meditação.

Chuva forte o dia inteiro desde a madrugada.

Consegui apenas andar 3km à tarde. Pretendia correr 10km mas o clima impediu.

Leitura, escritos, contas, meditação, brincar com as criancas.

Choveu forte o dia todo. Não saí de casa. Fiz a musculação com o treinador on-line às 6h30 da manhã.

Cansei e padeci de sono durante o dia. Mas terminei e enviei os textos corrigidos.