Acordei bem disposto nesse dia nublado. Mas logo saí para o treino diário na avenida. Foram 8,5km entre andar  trotar, correr moderado e correr forte.

Terminando, paro para cumprimentar e conversar um pouco com uma das vizinhas antigas aqui. O genro e a filha dela são pessoas simpáticas e colegas de academia. Pergunto do casal porque se mudaram daqui já há algum tempo.

Ela demora a entender, fala do marido que morreu. Isso eu já sei, faz um tempão.  Aos poucos começa-se a organizar a conversa e entramos em acordo nos assuntos. Tudo bem, ninguém com mais de 70 anos acerta na primeira…

13h- trago a 02 na consulta mensal da psicoterapeuta. Entra muda e sai calada, não diz a palavra dentro do carro.

Volta a chover miúdo e frio aqui.

Enquanto espero faço a inscrição para a Corrida 12km Vera Cruz no próximo dia 16.

14h- a tia sai da consulta e a terapeuta avisa que está liberada. Ou seja, não precisa mais voltar. Das duas, uma: ou o caso é sem solução ou a paciente pediu alforria.

Na dúvida,  não comento nada. Limito-me a pagar a consulta na conta dela, fazendo um pix.

17h- faço a lista dos sobrinhos-netos e os filhos dos dois treinadores. Compro brinquedos para cada um deles – sete no total – para o Dia das Crianças.

Falta escolher os presentes para os netos.

Acordei bem cedo, às 5h50. Café pronto, gata tratada, vou cuidar dos gatos da menina.

9h30 – meditação com o grupo até quase meio-dia.

13h30 – andando bem devagar, percorremos 500m em 15 minutos, dona F e eu, para ir votar no colégio.

Quarenta minutos na fila de prioridades para descobrir que mudaram a seção dela, sem aviso.

Esta seção costumeira fica logo na entrada e é destinada justamente a quem tem pouca mobilidade.

Entretanto trocaram-na por uma bem distante e no fim de uma longa rampa.

Coisas de malucos.

Fiz a devida reclamação para enquadrá-la na categoria de dificuldades especiais.

Volta para casa bem lentamente. Apesar dos pesares ela ficou satisfeita em vencer os dois trechos andando. Mancando mas foi.

Descanso total a partir desta aventura na Seção Eleitoral. Para terminar este relato de hoje: o guri liga para conversar um pouco, como faz todo domingo.

Conta que viajará amanhã para Seattle, WA onde fará algumas palestras. É um bate-e-volta em três dias.

19h30 – meditação e acompanhar a divulgação dos resultados da eleição nacional de hoje.

Várias atividades neste sábado em que a chuva parou e o sol voltou com tudo.

Logo cedo, às 6h30, fui tratar.os gatos da menina, que viajou ontem.

Às 8h30 saí para o treino de 10km no circuito tradicional da avenida mas não voltando por ela e, sim, pelo centro da cidade. Fui devagar, só curtindo e gastei uma hora e pouco (01:20:30) para completar sossegadamente.

À tarde, meditação de uma hora e dez minutos, seguido de visita aos gatos e fazer compras de supermercado.

Jantei rapidamente e fiz a outra sessão de meditação. Daí, só TV e leitura antes de dormir profundamente.

Fechando o mês de setembro, pagando as derradeiras contas e fazendo o balancete da Associação.

Treino às 7h30 nesse frio interminável.

Fazer compras com o verdureiro em frente do prédio, em 110 reais.

Agora ganhei mais esta função porque a 01 não sai sozinha e nem no frio e a 02 nem sabe o que está ocorrendo.

Chuva total o dia todo. Agora, 5 da tarde, no consultório do oculista para a 01 fazer exame anual. Para minha surpresa, o plano de saúde autorizou pela primeira vez em 10 anos. Sempre tive que pagar e atualmente já está em 500 reais.

Lá se foi a manhã toda dedicada à família: levar a 02 em uma consulta no otorrinolaringologista.

Dia gelado e com vento. Saída às 9h e volta às 11h a tempo de tomar o mate.

Agora à tarde, musculação em casa e descanso.

Nada hoje. Só chuva. Em casa o tempo todo. Nem troquei de roupa. Nada a fazer em um dia como esse.

Hoje mais descansado, saí para andar e fazer compras no caminho.

Foram 5,5km levemente. Comprei sachês para a gata. Na outra loja foram sementes e mel. Em frente de casa, no verdureiro ambulante gastei 44 reais em vegetais.

Agora vou só descansar porque as pernas estão pesadas. À tarde farei musculação enquanto a menina vem buscar as duas daqui e vão espiar as novidades na loja de móveis, já fazendo planos para o novo apartamento.

Chuva, frio, descanso. Hoje não faço nenhum esforço nem saio de casa.

Aniversário do genro 01 completando 38 anos. Mandamos-lhe uma caixa de chocolates e os cumprimentos.

A pequena neta me diz ao telefone: vovô, hoje é birthday “da” papai… e eu “comiu” “duas” picolé de “mango”