Desisti do treino de pista, avisei treinadora.

Marquei consulta inicial.num neurologista para o dia 27 às 10h15.

Não sei vai prestar porque vendo o endereço não dá muita esperança.

Tenho observado que os consultórios particulares estão sumindo e, cada vez mais, os médicos estão se abrigando em clínicas simples e salinhas modestas.

Este que menciono não foge à regra. Está numa dessas casas antigas e mal cuidadas.

O sujeito das calhas não deu as caras novamente. Já desisti desse e vou procurar outro.

Meio zonzo o dia todo. Mesmo assim, saí para a rua e andei 7km e fiz musculação e esteira.

Comprei mais uma caixa de losartana para reduzir a pressão.

Fiz as compras da semana. A menina veio almoçar cá em casa.

O resto do dia, continuei zonzo e quieto em casa.

Mal estar generalizado. Pressão em 16,9 x 8,7 e 44 de bpm coração bem lento.

Tomei 1 coprimido de Benicar, o último da cartela.

13h- pressão baixou para 13 5 x 7,5 e bpm em 55.

Almocei normal, tomei mate, suco verde, leite de amêndoas.

13h05- vou ficar deitado em repouso

Esteira: 1 hora andando, em 5kmh/5 5kmh/6kmh

Fazer compras às 7h30.

Treino presencial às 8h40.

Meditação às 19h30.

Dia de Finados. Musculação em casa. Sossego total.

Passei a manhã toda no ap.03 no aguardo do tal calheiro, que simplesmente não apareceu.

Voltei para casa, fiz meu almoço e descansei.

Zero de atividade física.

18h- buscar dona S no aeroporto, vinda da casa da filha, após 9 horas de voo.

Gastei 18 reais de estacionamento e dei uma gorjeta de 50 reais para a atendente que conduz a cadeira de rodas.

Em casa, às 19h30 e sossego total.

Treino tradicional na pista. Só andei, não corri, estava ainda fatigado dos treinos anteriores.

Somente pesos e abdominais.

Cancelei a consulta do urologista para poder atender a treta do filho com a Receita Federal, no mesmo horário.

Tremenda chuva bem na hora de sair. Mas foi assim mesmo. Fuz as cópias xerox no véio Feres por 59 reais e parti para o escritório.

Conversa boa, tranquila, tudo resolvido.

Rodagem de 7km, tradicional, na Norte-Sul, mansamente, ótima sensação.

À tarde, musculação completa.