Feriado nacional. Acordei às 4h30 e me preparei paradas competições das Campíadas, marcada para 6h30.

Lugar longe, complicado para achar.

Fui o primeiro a aparecer. O restante dos velhotes chegam mais tarde junto com o staff da Secretaria de Esportese Lazer.

Participo do arremesso de 4kg, com a marca de 6,93m – a pior até hoje – nas que me garante o 1o. lugar porque apenas eu na faixa C, que corresponde a 70-74 anos.

A segunda prova, de 1.200m de corrida, ao lado do Véio Manuel e Nilton Trevisan, dois velocistas e mais novos que eu.

Já vi que chegaria em último devido a dois competidores fortes e eu ainda sentindo a panturrilha esquerda doendo e prestes a romper.

Comecei bem mas logo superado pelos dois. Conformado, mantive o ritmo que sabia e podia.

No início da segunda- seriam três – Nolton surpreendentemente começou a andar.

Ultrapassei sem dificuldade e fui tocando o barco e vendo Manuel cada vez mais distante.

Dei um gás e consegui terminar com 6’02” , marca fraca para mim que sempre faço abaixo de 6min.

Tudo certo, calor forte, participei das solenidades de entrega das medalhas e vim embora, meio manquitola com as dores pegando firme na perna esquerda.

Em casa, descanso com mate e almoço e fim de papo.

Acordei às 5h30 e fiz café, tratei do gato, e veio a água e remédio na cama para dona D, retirei a roupa seca do varal, carreguei o lixo, tudo em.ordem em casa

8h- deixei dona D no ap 03, de plantão, para o técnico das calhas, que marcou a reforma para hoje.

Na pista de atletismo, reunião com o grupo, aquecimento trotando na área que tem sombra.

Tiros de 20m, 50m e 375m.

Treino técnico de arremesso de peso.

Terminamos às 10h30, passei buscar a menina em casa e levar ao ateliê, fui para casa, tomei banho, saí comprar as verduras que dona D me encomendou, voltei ao ap 03 para almoço e receber o material das calhas.

Descansei às 13h, trouxe dona D para a sessão com.o treinador cá em casa às 14h45.

Agora voltamos ao ap 03 acompanhar a montagem das calhas novas.

Um dia cheio pra lá e pra cá nesse calor de 37 graus e umidade baixa.

Calor intenso logo cedo, não tenho saído para a rua.

Fiquei 45 minutos na esteira, em seguida fui buscar a menina para deixá-la no atelier.

Agora estamos controlando para ela não guiar mais, devido à precaução com a gravidez iniciando a 35a. semana.

Às 16h45 fui comprar-lhe a encomenda de mercado e levei-a à sessão especial de Pilates. Esperei todo o tempo e levei-a para casa e carreguei-lhe as compras.

Todo cuidado é pouco.

19h30- cheguei em cima da hora para a meditação.

Sensação desagradável motivada pelo calor intenso: cabeça latejando, cansaço, indisposição.

Meditação às 10h e ida à casa da menina passar o dia. Levamos o almoço pronto, cochilo à tarde e me acomodar cedo.

Mal estar generalizado, cabeça latejando, em casa o dia todo.

16h30- genro viajou, menina convida para passar a tarde com ela.

Chá e pão de queijo, gatos, fotografias, conversas.

Atividades do dia: treino de força, presencial com treinador, às 8h30.

Consulta com urologista, às 10h15, para levar exames.

Tudo certo, voltar em novembro do próximo ano.

Calor forte, não saí mais de casa. Tenho quatro textos para corrigir.

Presentes das crianças chegaram pontualmente e agradaram: lápis de cor, adesivos e quebra-cabeças.

Treino de pista às 9h, com trote de 2km e abdominais com pesos e halteres.

Levei dona D junto. Conversou e fotografou.

Na volta, parada na Discamp para curar mel, fermento, aveia e farinhas. Lago se foram 250 reais.

11h30- em casa. Mate e almoço.

13h- no apartamento 03 esperando o pintor às 13h e o calheiro às 14h30.

O primeiro chegou duas horas após o horário marcado.

O calheiro até agora – 16h20 – nada. Pelo menos avisou que iria atrasar.

Apareceu às 17h50, fez orçamento, valor de 980 reais com.promessa de vir na próxima terça-feira.

19h30- meditação

Estou muito cansado, pressão baixa.

Dia de montador de móveis. Resgatei um móvel guardado há anos no apartamento 02 e contratei um carreto para levar ao apartamento 03.

Lá montarei esta bancada para a menina.

Farmácia- comprar Coristina para dona S por 23 reais.

Andar 5km e fazer a musculação.

E dois mendigos me pedem um lanche. Disse-lhes sim. Entrei na lanchonete, escolhi dois sanduiches, coca-cola e suco de laranja, total de 35,86 reais.

Saio com a sacola e cadê os dois suplicantes? Sumiram.

Voltando para casa encontro um outro – há muitos aqui vagando nas ruas – cavocando na lata de lixo.

Ofereci-lhe, aceitou, agradeceu-me.

E fim de papo. Estou em casa agora, no sossego.

Desisti do treino de pista, avisei treinadora.

Marquei consulta inicial.num neurologista para o dia 27 às 10h15.

Não sei vai prestar porque vendo o endereço não dá muita esperança.

Tenho observado que os consultórios particulares estão sumindo e, cada vez mais, os médicos estão se abrigando em clínicas simples e salinhas modestas.

Este que menciono não foge à regra. Está numa dessas casas antigas e mal cuidadas.

O sujeito das calhas não deu as caras novamente. Já desisti desse e vou procurar outro.