Chegou a grana para a troca do carro. Só falta o carro chegar.

Saí às 8h para o treino de rua. Andei 3km conversando com o véio Wilson. Ele fez meia volta e eu continuei, agora correndo ida e volta, total de 7km.

Mas sentindo novamente a panturrilha esquerda colapsar.

Fiquei mancando até a tarde. Fiz liberação miofascial e passei pomada de arnica. Melhorou 50%

Cansaço total de manhã. Andei até o ap 03 para devolver a escada do condomínio que me foi emprestada.

Fiquei meio derrubado até 3 da tarde, quando finalmente criei coragem e fui à academia fazer o treino de força.

Fiquei me sentindo bem melhor após.

Tudo quieto. Trabalhei no AP 03 trocando lâmpadas e luminárias.

Almoço lá mesmo levando tudo de casa. Dona W fez faxina.

Descansei. Calor forte. Café.

Joãozinho caiu em casa, foi levado para o hospital, fraturou o nariz, machucou um dos braços e os joelhos, sangrou.

O filho levou ao hospital, passou por avaliação, ultrassom e RX. Nada grave, apenas escoriações. Voltou para casa à tarde.

Lu saiu da maternidade e, após 8 dias, finalmente em casa.

Meditação de manhã: não fui, dei uma desculpa. Tratei dos gatos.

Meditação da tarde normal, saí da sala ao começarem as conversas.

Dormi cedo, ando muito cansado.

Treino de hoje: 8km sendo 6km.de corrida leve e 2km andando rápido.

No apartamento 03 tentando instalar uma luminária de neon. Não funcionou e ainda despencou uma das lâmpada, se espatifanfo e me dando um trabalhão para juntar os cacos.

Desisti, fica para segunda-feira. Almoço atropelado. Atender os pedidos da filha: buscar as compras, levar as chupetas do nenê, tratar dos gatos.

5 da tarde: liberação para conhecer o bebê.

Visita até 21h45

Mês terminando. Musculação por video às 8h30, com esteira antes em 15 minutos.

Caminhada de 4km ao buscar o resultado da ressonância magnética do crânio feita na segunda-feira.

Não entendi nada do laudo. Aparentemente só velhice. Quem vai deslindar isso será o neurologista no dua 18 às 10h30.

Descanso em casa, curtindo as fotos da minha neta, fazendo progressos na maternidade tomando banho, aprendendo a sugar os seios da mamãe em busca de leite, fortalecendo os pulmões.

16h30 – tratar dos gatos e fazer algumas compras antes da chuva da tarde.

Nicolau Abi morreu hoje aos 76 anos. Lá se vai mais um conhecido.

Estive muito ocupado nesses três dias.

Treinos: muito simples, apenas musculação e esteira e umas caminhadas.

Ocupações: duas vezes por dia cuidar dos gatos da filha, fazer compras, farmácia, cuidar das plantas no apartamento 03, ir ao hospital levar lanches e frutas para o casal, levar o carro para revisão e pequenos consertos, fazer revisão de texto, auxiliar nos serviços caseiros.

Hoje comprei um carro novo, zero km.

Aborrecido com a quebra do retrovisor do City, uma barbeiragem minha ao ralar o carro no container de lixo numa manobra mal calculada, fiquei matutando em me livrar desse carro.

Ele é muito bom, com 3 anos de uso e apenas 21 mil km.

Fia a revisão e uma parte do conserto já gastando 4 mil reais e ainda faltando a substituição do retrovisor danificado, mais mil reais, a ser consertado na próxima semana.

Na concessionária vi os modelos novos e gostei. Levei dona S e ela também gostou da cor e do modelo do zero km 2024 City Honda.

Aceitaram a minha proposta de 55 mil reais à vista e o meu por 77 mil, total de 132 mil mais 6 mil de acessório.

Saímos satisfeitos da negociação e daqui dez dias estaremos de carro zero e netinha também zero quilômetro para terminar bem este ano tão tenso, cheio de pequenas contrariedades familiares.

Cuidando dos gatos porque o casal ficará no hospital durante 5 dias, tempo de tratamento do bebê, em pesquisa de cultura de bactérias.

Além disso, há a ocorrência de ingestão de líquido amniótico para os pulmões – extremamente perigoso – e a parte maior para o estômago, mas já removido por aspiração.

A demora superior a 15 minutos em cortar o cordão umbilical causou passagem de sangue “rico” para o sistema do bebê, causando dificuldade para respirar.

Voltar ao petshop buscar o pacote de sachês esquecido na compra de sexta-feira.

Deixei dona S na quitanda às voltas com suas compras.

Abastecer o carro com 36 litros de gasolina a 5,29 cada para 280 km pela cidade, nessas andanças a levar a menina aos consultórios, exames compras e outros compromissos.

Meditação presencial às 10h.

Meditação online às 19h30.

Conversar com os filhos via Skype.