Treino C, na rua, 3 x 400m andando por 1.200m correndo

Família reunida: bebê passou o dia aqui e ficou para dormir, devido reforma em casa.

Meditação zazen às 10h, presencial, e às 19h30 online.

Dia de descanso, calor, ar seco, sossego.

Bom treino de esteira, aguentei firme 40 minutos divididos em 2′ andar x 6′ correr.

Compras, levando as duas comigo.

O resto do dia em casa. Muito calor novamente depois de 5 dias de intenso frio.

Leitura de Limonov, de Emmanuel Carrère.

Nada de novo, sempre com exercícios, compras, contas, livros, TV, meditação, frio e calor, bebê e filha, farmácia, apartamento 03

Hoje não saí de casa. Passei o dia reclamando do frio.

Escrevi, corrigi, assisti TV.

Comprei dois livros de Emmanuel Carrère.

Paguei as contas do dia 10.

Dia dos Pais. Em casa. Sem meditação. Comprar almoço tradicional. E só.

Dia gelado e chuvoso. Saí às 9h para o Treino C-1, com 400m andando  x 400 m trote leve x 400m corrida.

Terminei a revisão do texto sobre Cemitério, do candidato a mestrado na USP.

Final melancólico dos Jogos Olímpicos de 2024.

Tudo previsível, principalmente os comentários. Sem graça nenhuma.