[17/10 10:40] Ivo Cantor: Vim ao Cemitério Parque das Aleias, falecimento do pai da Flavinha
[17/10 11:03] Ciça Filha: O queeee?!? Oh noooo
[17/10 11:18] Ivo Cantor: Sim, quando me viu desabou a chorar, ela e a irmã me abraçaram e choraram muito. A mãe dela também. Cumprimentei o Wellington, chegaram algumas amigas e aí pude me despedir
[17/10 11:49] Ciça Filha: Ai que judiação!! Vou escrever pra ela!!
[17/10 11:57] Ciça Filha: Sabe o que aconteceu?
[17/10 11:57] Ivo Cantor: Escreva, sim. Não custa nada e vai fazer bem para ela e a família
[17/10 11:57] Ciça Filha: Claro! Eu nao tinha visto!
[17/10 11:58] Ciça Filha: Ja mandei um textao pra ela 😦
[17/10 12:02] Ciça Filha: Ahhh eh verdade! Eu lembro dos pacotoes de cigarro vermelho que ele fumava!!!
[17/10 12:02] Ciça Filha: Como era o nome mesmo? Parliament?
[17/10 12:02] Ciça Filha: Nao era Marlboro
[17/10 12:02] Ivo Cantor: Hollywood
[17/10 12:03] Ciça Filha: Yeeeeahhh ahahaha
[17/10 12:03] Ciça Filha: Ele era mais velho tb ne?
[17/10 12:13] Ivo Cantor: Sim, de 1946, três a mais que eu
[17/10 12:21] Ciça Filha: Nossa! Parecia 10 a mais
[17/10 12:22] Ivo Cantor: De perto, então…
[17/10 18:14] Ivo Cantor: Fiz questão de ir. Sei como é importante marcar presença numa ocasião dessas. É uma família muito amorosa, nota-se pelas postagens dela
[17/10 19:14] Ciça Filha: Que legal! Voce me representa! Agora eu sei de onde tiro isso de valorizar o outro! Belo exemplo 🙂 aprendi com os melhores!
[17/10 19:25] Ivo Cantor: Tive uns tropeços, acertei algumas vezes

Acordando cada vez mais cedo.

Petcamp – 90 reais.

Musculação presencial. Alongamento especial dos sóleos.

10h – cuidar da neta para que a filha pudesse fazer sua aula de musculação.

Passaram o dia conosco até 5 da tarde, ocasião em que cuidei do bebê para que a mãe pudesse fazer suas compras na mercearia.

Não tentei o treino de rua. Já tomei 2 Cataflan e aliviou a dor, mas a encrenca continua.

Provavelmente perder a prova do próximo domingo.

Lian Gong às 8h30

Velório do pai de F.,com uma passada rápida.

Avisei a filha 01.

Recebi dois elogios nesse assunto.

Às vezes acerto alguma coisa.

8h – Treino A1 – quase bom

Senti a panturrilha direita mais uma vez e não consegui terminar a sequência.

9h30 – atender bebê enquanto filha 02 treina na academia.

15h reunião no banco com a assessoria. Abertura de conta na Toro Invests.

Farmácia- completar a sequência de dona S, mais dois medicamentos com gasto de 160 reais.

Saque de 50 reais, presente de Dia das Crianças para a filha do treinador.

Aniversário da filha 01 aos 43 anos.

Lian Gong, às 8h30

Musculação Resistência 3, às 9h30

Filha 03 – levar à ginástica e cuidar do bebê

Recebimento do aluguel, da renda fixa 1 e 2

Treino C – 7,5km na rua, intervalado.

12h20 – consulta de rotina com.  neurologista.

Voltar em janeiro.

Agora 3 comprimidos diários, dois comuns e um à noite para verificar rigidez matinal das mãos.

Almoço no Vilani – 61,09 reais

Farmácia- bugigangas e Arava, 2 caixas por 1.461,52, suficientes para 2 meses.

Com os descontos da farmácia (10%) e do plano de saúde (58%), paguei 574,16 em 3 x no cartão de crédito.

Mais compras de 48,40 reais.

Dormi a noite toda pós-coito.

Zazen às 10h, apenas 3 pessoas.

Descanso.

Apartamento 03 molhar as plantas, monitorar 02, limpeza parcial.

Zazen on-line.

Dormir cedo.

Dia de voltar para casa.

Visita ao irmão 02, das 9 às 11h30.

Arremedo de almoço com a 02. Um desastre anunciado.

16h – Uber de 50 reais mais 10 de gorjeta.