Andar no centro, ida e volta de 5km, buscar medicação na Botica.

Ali não volto mais. Compras enroladas, erro no nome, erro no pedido, erro na entrega.

Passar no Dia, que ainda não fechou. Oferta de fruta, comprei 2kg pelo preço de 1. Às vezes, acerto.

Almoço no restaurante, com dona O, a filha e o bebê.

Difícil de estacionar, mas o preço estava bom, promocional, bem aproveitado.

Fiquei com o bebê para a mãe almoçar em paz. Gastei 86 reais em 3 refeições, sobremesa free.

O resto do sábado refestelado no sofá.

Domingo, 2 – acordei mais tarde, fiz café.

Farmácia- mais um remédio de dona R, por 35 reais.

Comprar ração para a gata, 21 sachês por 61 reais.

10h- meditação

Duas da tarde – dona R quer fazer compras e olhar as folhagens.

Passamos a tarde no apartamento 03. Fotografei a tarde azul.

19h30 – meditação

20h30- filme Nocturnal Animals, com Amy Adams, exuberante.

Hoje retornei aos treinos de rua, apesar do frio de 12 graus.

Tentativa de correr para observar o sóleo direito, que senti a contratura em 10 de maio.

Lá se vão 3 semanas e quase volta a incomodar. Parei a tempo quando atingia o km 6

Amanhã farei só alongamento, um pouco de esteira e musculação.

Fora isso, as histórias de sempre:  treino indoor, compras, atender a filha, atender dona G.

Esta frase está no filme “O último ato”, com Al Pacino e Greta Gerwig.

Dias 26, 27 e 28

Dia de meditação em grupo presencial às 10h.

Pagar o aluguel da Associação- 700,00, passando no caixa eletrônico.

Almoço no Ponto 1, gasto de 185 reais.

Passar a tarde no apartamento 03, com o bebê, assistindo futebol.

Meditação on-line às 19h30.

Segunda-feira- acertar orçamento, alguns pagamentos, fazer compras 255 reais, esteira de 50 minutos com 6.500 passos. Meditação às 19h30. Sossego. Chuva forte e frio.

Terça-feira- frio, buscar bebê e filha. Comprar reparo da pia, 33 reais.

Musculação às 15h.

Pagar 1a.parcela IR

Acordo cedo, faço café, trato o gato.

O neto pede o breakfast: mango, one flat egg with salt, one slice of white bread toasted with butter, cut in a half.

Ok, let’s do it.

Revisão de textos continua até 11h.

Levar a filha à farmácia e comprar frutas para a viagem de volta.

Almoço no Pão do Cambú, nada especial, apenas o preço salgado de 250 reais.

Terminei os 8 textos.

21h- aeroporto, despachar filha e neto

Dias 22, 23 e 24

Treinos indoor, continua a virose, tosse, secreção, coriza, garganta inflamada, lá  se vão 15 dias nesta engronha.

Xarope, pastilha e nada de melhorar.

Compras, andanças, farmácia,  dormir mal.

Gastos, pagamentos, revisões.

Ler o último livro de Oliver Sacks  presente de aniversário.

Ganhei 3 camisas novas.

Comemoração numa chácara em Valinhos, presente dos filhos e genros.

Reunião de família incluindo nosso treinador e família.

Churrasco, bolo, docinhos, bebidas, mate, café.

Um irmão, um genro, a nora.

Alguns amigos.

Poucos cumprimentos, até mixurucas, da parte dos sobrinhos.

De sexta a segunda, hospedagem total.

Lavar o carro 60 reais. Abastecer 172 reais.

Hoje, farmácia,  2 caixas de leflunomida por 1.250 reais em 10 x no cartão de crédito.

Solicitei reembolso do plano de saúde. Se aprovado, devolvem-me 650 reais.

Vamos ver se dona O desta vez reinicia o tratamento.

Marcou para a próxima quarta às 11h outra consulta, para ver se consegue o canabidiol.

Mais 450 reais de consulta.

Total desta parada: 900 consulta + 710 suplementos + 150 despesa de viagem +500 outros suplementos + 12.500 aplicações ácido hilaruônico e PRP + 450 outra consulta, 290 exames, 500 outros exames. Total de 16.000 reais

Hoje choveu um pouco e a temperatura caiu de 31 para 21 graus. O ar está mais limpo. Melhorou tudo.

Retorno à musculação, buscar bebê e mãe para passar o dia conosco.

Compras de farmácia  está virose está me judiando há mais de dez dias.

Reiniciar correção de oito textos.

Atender o neto.

O guri e a companheira partiram às 7h30.

Ficaremos até 3 da tarde.

Arrumação, conversas atualizadas, descanso.

O garoto brinca, as irmãs combinam,  dona Q se dedica a arrumar as bagagens e víveres.

O bebê mama e dorme.

11h- tudo arrumado, vamos voltar maus cedo para almoçar no centro.

14h- almoço no Ponto Zero, 165 reais para a família

15h- comprar frutas para a casa e o garoto comedor de goiabas

16h- levar o carro para lavar devido à intensa poeira da estrada da chácara.  Lá se vão 60 reais.

O guri chegou ao meio-dia, de avião, em SC e a companheira dele no litoral sul do Paraná, de carro, sozinha. Menina valente, decidida e corajosa.