Musculação presencial às 8h com 35 mim de esteira média e subida.

Acertar pagamentos do dia 10

Buscar a turma sob chuva intensa

Zazen às 5h45

Musculação às 8h

Farmácia: compras pela web; receita vencida, zero compra presencial

Zazen às 19h30

No parque aqui ao lado rodar 5km nas subidas e andar 1km.

Cuidar do bebê para a mãe ir à academia.

À tarde: arrumar a casa, louça, roupa, chão, fazer compras por 201 reais.

Musculação às 16h com 10min esteira.

Meditação das 20h, em novo grupo.

Levar máquina de costura para manutenção.

Deixar o carro no outro apartamento e liberar a garagem para a filha e bebê.

Chove sem parar.

Ginástica chinesa às 8h30

Acompanhar a filha à sessão de Pilates, cuidando do bebê.

Terminando minhas tarefas às 6 da tarde, após compras no Petshop, em 90 reais.

Dua de descanso de treinos após a prova de 6km ontem.

Tarefa do dia: conserto da cômoda no apartamento 03 e fazer o balancete mensal da Associação.

Dia da prova de 6km.

Dormi mal novamente. Acordo muito cedo. Foda-se.

Café da manhã do meu jeito.

Saída, com chuva, às 6h30.

Encontro tradicional com.os velhotes de sempre.

Saída pontual, venço os 6km andando um pouco nas subidas fortes e termino com 41’48” em 2o.lugar na categoria, sem nada, sem fruta, apenas água e aquele açaí de copinho

Não quero nada, além da fotografia e voltar para casa, descansar e sossegar.

Dia de Finados: não me incomoda. Abstrai toda essa parte.

Aniversário de 4 anos do sobrinho-neto mineirinho. Mandei-lhe 250 reais para seu pedido de tênis com luzinhas.

Pretendia descansar o dia todo, mas não.

Atender a filha e bebê outra vez, levando-as ao parque, caminhada leve de 2km, distrair o bebê com os animais.

Almoço vegetariano, 106 reais para três pessoas.

Chuva. Parar no outro parque e pegar o kit de amanhã: apenas o peitoral, inscrição gratuita, número 82.

Não posto nada por superstição. Preparo o material sempre igual, por superstição.

Preparo já o suco de beterraba para amanhã e deixo a mesa arrumada, como se fosse acordar em cima da hora.

Acomodo-me cedo, tudo certo.

Levantar às 5h30

Café às 6h

Compras às 7h por 324 reais

Esteira 20min e musculação

No parque, encontrar filha e bebê

Trazer bebê no colo, filha vai à academia

Bebê brinca sem parar

Almoço leve, lavar a louça, arrumar a casa

Sesta até 15h

Pessoal foi embora

Depositei a poupança mensal do bebê

Descansar e ver TV

Jantar três frutas

Zazen

Ver TV

Ginástica, musculação, diarista 180 reais.

Cancelar seguro dos cartões .

Passar o dia no outro apartamento.

Verificar a calha.

Molhar as plantas.

Regularizar beneficiários do seguro de vida.

Ir a pé,  depois de carro.

Almoçar em casa.

Meditação e descanso, livro Canaã de Graça Aranha.