Deixar o carro no outro apartamento e liberar a garagem para a filha e bebê.

Chove sem parar.

Ginástica chinesa às 8h30

Acompanhar a filha à sessão de Pilates, cuidando do bebê.

Terminando minhas tarefas às 6 da tarde, após compras no Petshop, em 90 reais.

Dua de descanso de treinos após a prova de 6km ontem.

Tarefa do dia: conserto da cômoda no apartamento 03 e fazer o balancete mensal da Associação.

Dia da prova de 6km.

Dormi mal novamente. Acordo muito cedo. Foda-se.

Café da manhã do meu jeito.

Saída, com chuva, às 6h30.

Encontro tradicional com.os velhotes de sempre.

Saída pontual, venço os 6km andando um pouco nas subidas fortes e termino com 41’48” em 2o.lugar na categoria, sem nada, sem fruta, apenas água e aquele açaí de copinho

Não quero nada, além da fotografia e voltar para casa, descansar e sossegar.

Dia de Finados: não me incomoda. Abstrai toda essa parte.

Aniversário de 4 anos do sobrinho-neto mineirinho. Mandei-lhe 250 reais para seu pedido de tênis com luzinhas.

Pretendia descansar o dia todo, mas não.

Atender a filha e bebê outra vez, levando-as ao parque, caminhada leve de 2km, distrair o bebê com os animais.

Almoço vegetariano, 106 reais para três pessoas.

Chuva. Parar no outro parque e pegar o kit de amanhã: apenas o peitoral, inscrição gratuita, número 82.

Não posto nada por superstição. Preparo o material sempre igual, por superstição.

Preparo já o suco de beterraba para amanhã e deixo a mesa arrumada, como se fosse acordar em cima da hora.

Acomodo-me cedo, tudo certo.

Levantar às 5h30

Café às 6h

Compras às 7h por 324 reais

Esteira 20min e musculação

No parque, encontrar filha e bebê

Trazer bebê no colo, filha vai à academia

Bebê brinca sem parar

Almoço leve, lavar a louça, arrumar a casa

Sesta até 15h

Pessoal foi embora

Depositei a poupança mensal do bebê

Descansar e ver TV

Jantar três frutas

Zazen

Ver TV

Ginástica, musculação, diarista 180 reais.

Cancelar seguro dos cartões .

Passar o dia no outro apartamento.

Verificar a calha.

Molhar as plantas.

Regularizar beneficiários do seguro de vida.

Ir a pé,  depois de carro.

Almoçar em casa.

Meditação e descanso, livro Canaã de Graça Aranha.

Treino no parque, às 7h, sem intercorrências.

Treino leve: andar 10′ mais 7 x 2′ corrida leve x 30″ corrida forte, total 4km.

Passeio com o bebê, duas voltas de 1km cada, no carrinho, observando as aves.

Mamãe foi à academia e o bebê ficou conosco por duas horas, de boas, sem manha, sem choro.

Agora vou gastar 150 reais num exme de bioimpedância para avaliar minha composição corporal.

Treino às 7h – 20min de esteira e musculação.

Treino às 8h30 – ginástica chinesa

Descanso, visita do bebê e filha.

Hoje, terça-feira, tradicionalmente levo-as ao Pilates às 15h.

Mas tenho consulta de retorno na nutricionista às 16h.

Aqui estou, desde 15h45, no aguardo.

Treino bom, de rua, 6km sem incidentes, sem dores, nesta manhã brusca.

Texto revisado e concluído.

Descanso.

Comer pouco.