Dia escuro, silencioso. Somente em casa. Liguei para todos os irmãos. Assisto a corrida de Fórmula 1. Acompanho os resultados de provas onde meus amigos participam. Convidei M para ir à missa ontem, não quis. Vamos tentar hoje às 17h se estiver bem. Não anda bem ultimamente.

Sábado – tio LA mandou um pacote de pinhão de Samas. Foi para o freezer, à espera dos dois filhos que vêm no fim de
outubro. Será que o neto vai gostar? hoje ele completa 5 meses, em breve estará começando nas papinhas. Hoje não fiz nenhum
treino, apenas meditação. Tio JG está em Salvador, numa banca examinadora. Em outubro fica 15 dias na Itália. Vão com ele
os dois irmãos mais novos, de Curitiba.

Hoje o netinho faz 5 meses. Está saudável, feliz e forte.

Pela manhã, hidroterapia. Antigos colegas revistos. Alguns somem. Perguntei do seu Carlos : morreu semana passada, aos 84.

Às 11h30, fisioterapia. Bom alívio nas dores e inchaço sumindo devido ao tratamento e ao uso da piscina. Só assim para eu gostar de entrar na água até o pescoço.

Agora escrevo e descanso. Ontem o médico me animou, com a promessa de iniciarmos os treinos leves na rua na próxima semana, quando se completam 15 dias do acidente.

Boa a chuva de ontem. Até o meio-dia. Melhorou o ar, melhorou minha vista, melhorou a respiração. Fui à hidroginástica, onde revi velhos amigos depois de quase dois anos sem ir nesta academia. Tudo certo. Hoje fui à musculação novamente. Depois, saí e fui em vários lugares : primeiro, descartar antigos RX num laboratório que os recicla; de lá, deixei o carro na revisão enquanto caminhei três quadras até a banca de revistas para buscar três livros da coleção, atrasados. Passei no supermercado, no caixa eletrônico, na casa de frutas. Compras e compras. No supermercado cortei o dedo indicador da mão direita ao abrir uma porta de refrigerados. Porta nova de alumínio sem que tivessem lixado as rebarbas. Sangrou bastante, o gerente incomodou-se, trouxe-me um band-aid. Tudo bem, fui embora sem problema. Abasteci o carro com etanol, a menina mandou mensagem pedindo emprestado para amanhã. Certo, certo.

Ontem recebi pelo correio o livro “O imortal Coronel Bodziak”, autografado,  do Gerson Cesar Souza. Combinamos pelo Messenger, já paguei via web, já agradeci. Rapaz distinto, educado. Gostei da redação dele, livro interessante meio português meio polaco.  Agora tenho os dois, um físico e o outro e-book. Com os três que peguei hoje mais os três que aguardo da Livraria da Folha, terei bastante novidades para ler.

O piá chegou ontem na casa da irmã, às 9h da noite, saindo do Canadá ao meio-dia. Pelo jeito de me escrever está tristonho, preocupado com o futuro. Mas a irmã, muito gentil, foi buscá-lo no aeroporto a uma hora da casa dela, levando até um jantar embalado para ele. Sempre muito atenciosa com os irmãos, sempre presenteando. Assim passará um mês na companhia da família, do sobrinho, cunhado, com bastante calor, o que deve amenizar as saudades. Ele nunca nos conta mas sempre por onde passa fica alguém que conheceu e conviveu.

 

Tudo igual : calor, sol, tempo seco, musculação, acupuntura, ficar em casa. Tudo certo. Está melhorando minha caminhada : andei meia dúzia de quadras sem mancar.

Musculação quase completa, deixando de lado os membros inferiores. Fiz a matrícula para um mês apenas. Devo ir todo dia até começar a correr novamente. Fui às 14h, esperei a chegada do treinador e ele me acompanhou na execução dos exercícios. 

Começo hoje a recuperação ativa. Fui andando -devagar, é claro – até uma academia a duas quadras daqui e refiz minha matrícula para um mês. É o que vou fazer neste mês : musculação apenas. Nem bicicleta estática estou ainda autorizado a fazer. Hoje à tarde, na companhia de meu treinador, vou fazer alguns exercícios de força. Amanhã e quinta, tenho acupuntura. Na quarta farei os exames rotineiros de cardiologia. Na sexta, fisioterapia. Portanto, tenho várias atividades nesta semana. Enquanto isso, quebra-se o piso em casa, além de outras mexidas em reforma. Ontem, domingo, resolvi esvaziar várias caixas onde guardei cuidadosamente as contas pagas de mais de 10 anos. Não sei porque guardei tanto papel. Lá se foi hoje tudo para o lixo reciclável. Não fará falta nenhuma. A próxima etapa é descartar exames de laboratório, exames de imagem, receitas e que tais. Para que guardar tanta coisa?