Treino de hoje : sem treino. Dia de descanso, previsto na planilha. Fui buscar meu kit e só. Dia de descanso total. O casal viajou hoje cedo. Até agora, vai indo tudo bem, nenê de colo em colo. Quero ver é à noite se não vai achar falta da mãe…

Treino de hoje : 6 tiros fortes de 200m em 45seg cada alternando com 6 trotes de 200m cada, leves. Rodagem complementar de 2,5km e total de 5km.

A primavera chegou.

Treino de hoje : 8km com 6 x 500m fortes x 6 x 450m moderados. Feito mais tarde, às 10h, depois que elas voltaram do grocery (supermercado). Início da primavera, dia ainda frio, com 16oC. Aqui usa-se graus Fahrenheit para temperatura, hoje em 66, e peso em libras (1 pound : 454g). É meio difícil de acostumar mas aos poucos vou aprendendo. Tem ainda a história das milhas enquanto nós usamos quilômetros.

St.Patrick Finisher

Treino de hoje :  5km bem leves. No frio da manhã, às 7h30, rodagem leve a 7min/km. Elas foram às compras de supermercado e eu fico com o menino por aqui. Ele não pára de engatinhar e brincar com seus bonecos, carrinhos e bolas. É muito divertido e mansinho. Está tudo bem. Neste fim de semana será o teste : os pais viajam para a Califórnia e ele fica conosco. Como dorme no berço e em quarto separado desde sempre, acredito que aguente a falta da mãe desde quinta até segunda cedo.

Treino de hoje : 15km de rodagem moderada. Gastei 1h43min para rodar tudo isso. No próximo sábado pretendo fazer os 15km iniciais em 1h30m para fechar os 21km em 2h10min. Hoje foi bom, dia frio mas com sol e umidade normal. Enquanto todos foram ao parque eu fiz meu treino. Agora, em casa, atualizo as notícias enquanto eles estão fora.

Este treino era para ser ontem mas priorizei a família : fomos passear numa feira de artesanato aqui perto. Pouca novidade. Mais para acompanhar a turma. À tarde, elas foram às lojas e eu fiquei com o neto. Me deu uma canseira danada pois não tem parada esse guri. Mas foi só a mamãe chegar para ele correr e mamar nela.

Depois disso, fomos no backyard plantar duas mudas de acerola e carambola, molhar as plantas, atender os dogs. Iria às 18h à missa mas M refugou. Estava combinado mas ela estava muito derrubada, com muita dor e se queixando da friagem. Como a outra não larga dela, não quis ir comigo sozinha…

Acomodei-me cedo pensando no treino de hoje. Dormi muito mas com alguns pesadelos. Agora, são 11h15 hora local, vou esquentar a água do mate.

Às 15h, vamos novamente ao parque para uma reunião de mamães e crianças brasileiras.