Novamente amanheceu gelado por aqui. Saí às 9h para andar até o Mercado Campineiro, para comprar chá verde (Ban-cha) e banana-seca. Dei uma espiada nas Lojas Seller, à procura de cobertores novos para suprir as próximas visitas em julho aqui. Estive também no Magazine Luiza vendo os modelos de cadeirões para o menino fazer as refeições.

Hoje sem treino porque amanhã tenho a prova de 10km em Holambra : http://www.corpuseventos.com.br/corrida/index.php?option=com_eventlist&view=details&id=292:5a.%20Corrida%20do%20Rei&Itemid=87

Ontem levamos os exames de M para o dr. Ricardo verificar. O diagnóstico é o pior possível : somente cirurgia dos dois joelhos, prótese total para frear o acentuado desgaste que a fará parar de andar em breve. Saiu assustada, me deu pena. Ele já preencheu todos os formulários, explicando que são necessários 5 dias de internação, sendo um na UTI. A conferir depois de 21 de julho, quando a menina retorna para os EUA.

 

Dia gelado por aqui, com 16oC. Conferi cedo a previsão em Samas e vi marcando 0oC. Credo, que frio! mas as notícias são quentes, voltaram a aparecer os relatos. Ótimo.

Saí cedo para buscar os exames de M, aqui perto, caminhada de 2km no total. Ao meio-dia levaremos ao médico. Dei uma espiada e é de assustar. Vamos ver o que ele comenta.

Treino de hoje : 4km de trote leve.

À tarde, sessão com o fisioterapeuta, alongamentos e ajustes.

Escolhi passagens para Fpolis nesta próxima semana. Mas, conversando com o guri  hoje cedo pelo aniversário, ele já avisou que passará a semana fora, em trabalho de campo, visto que o frio trouxe as tainhas para a costa e vai fazer suas pesquisas. Aguardo, portanto, o aviso dele para uma próxima visita. Tudo certo, tudo em ordem.

Ontem não consegui escrever, estive ocupado com tanta coisa que passou da hora. Então, vamos aos fatos : treino de ontem, 8km pela manhã no Parque Taquaral. Habitualmente não vou lá mas vou até lá, ou seja, vou correndo e continuo o treino. Ontem, entretanto fiz tudo lá. Explico : ameaçando chuva, às 8h30 saí de casa, de carro, e fui até o fim da av. Brasil para pegar umas receitas de M na reumatologista. De lá, fui até o parque e rodei os 8km, fazendo 3 voltas internas. No meio da segunda, desabou água. Chuva forte mas não perigosa, assim com raios, que obrigasse a parar. Continuei de boas e me encharquei total. Terminado, estendi o plástico grandão que conservo no carro para essas paradas e voltei para casa. Tudo certo, 8km rodados numa boa. Aí não saí mais de casa pois choveu o dia todo.

Hoje comecei logo cedo fazendo as compras da semana. Cheguei de volta às 10h sendo tarde para começar o treino de musculação. Fiquei em casa, escrevendo e fazendo minhas contas de banco. A menina chegou, tomamos mate, almoçamos, conversamos com o neto pelo Facetime. Às 14h, levei-a para o trabalho. De lá, fui buscar os bancos novos da meditação. Paguei R$ 180,00 pela Associação e levei-os até a sede. Voltei para casa e fui à musculação. Treino forte e pesado durante uma hora e meia. De volta, mate e descanso. Agora escrevo enquanto M lida na cozinha.

Amanhã é aniversário de meu filho : 34 anos. Ele nasceu quando eu tinha exatos 34 anos também. Ele anda resmungando que eu não fui visitá-lo até agora. Bem que eu queria mas não posso deixar M sozinha. Hoje conversei com a menina e ficamos ajustados para ela atender a mãe enquanto vou fazer uma visita a ele em Fpolis na próxima semana. Estou escolhendo as datas e valores e ajustando tudo para poder dar um pulo até lá.

Vou encerrar, M está chamando para jantar. Fui…

Treino de hoje : musculação forte.

À tarde, levar M à Casa de Saúde fazer dois exames : RX e ressonância dos joelhos. Marcado para 14h30, saí de casa às 14h15. Exame começou pontualmente às 15h. Saímos de lá às 17h15. Que canseira ficar esperando mais de duas horas em ambiente de hospital. Credo em cruz…

Novidade : vou novamente aos EUA em maio 26, ficando até 7 de julho. A menina anda cansada, estressada de ficar sozinha o dia todos, quer trabalhar e não pode carregar o guri pra lá e pra cá. Pediu ajuda para ficarmos com ela. Vou mesmo, gosto de lá. Já comprei as passagens. Volto de Curitiba no dia 23 e no 26 à noite embarcamos para os States.

Treino do dia : tiros de 300m x 100m x 6 com 1,2km antes e 1,2km após. Total 5km. Treino de pista, às 8h30, com frio e sol.

Atividades do dia : levar pedido de exame à clínica de oftalmologia. De lá fui até a reumatologista para marcar consulta e pedir receitas para comprar Arava, aquele tal de 390 reais. Com retenção de receita, preciso de uma por mês. Deixei um bilhete gigante explicando essa fita. Às vezes ela retorna por telefone no fim do dia, às vezes a secretária avisa que está pronto. De qualquer modo, tenho que voltar naquelas lonjuras.

De lá, fui comprar água mineral alcalina Ibirá, que pretende aumentar o Ph do freguês, reduzindo as inflamações. Se acreditar, talvez funcione. De qualquer modo, custa 11,50 o galão de 7 litros. Comprei dois.

Continuei a viagem até o marceneiro, do outro lado da cidade. Perdi a viagem, não tinha nada pronto.

Continuei, voltando para casa, e parei na Casa de Saúde para marcar a ressonância e RX de M, conseguindo já para amanhã às 15h. Vai fazer por fazer, para ver o que se sabe que tem dentro. Dito isso, amanhã vou ter bastante ocupação : de manhã, musculação; à tarde, chá de cadeira no hospital. Saúde!

Enquanto escrevo, ela tem sessão com o personal trainer aqui do lado. Saúde!

Mais um dia frio. Amanheceu bonito, com sol. Mas logo ficou nublado. Saí para dar uma volta na quadra e buscar uns fiapos de grama para Milu. Logo voltei e apanhei o jornal. Agora há pouco a menina chamou no Facetime para conversar e ver o neto. Mas a conexão de lá, devido a uma chuva forte, estava ruim e cortava as imagens. Fica para mais tarde mesmo porque às 11h30 ele faz um sono de uma hora antes de almoçar.

Estou aguardando para ver se M anda um pouco para irmos almoçar aqui por perto. Nem sempre é possível pois fica difícil de se movimentar nesses ambientes, pela dor e por vergonha de se expor. Se não quiser ir, não me incomodo; vamos de almoço caseiro como sempre. E ainda passo o resto do dia em casa, divirto-me com o futebol na TV e minhas leituras e escritas.

Atividades de hoje : treino de rodagem de 14km, desta vez sozinho porque o genro viajou. Aos sábados ele gosta de me acompanhar. Para ser bem sincero, quem me conhece sabe que prefiro sozinho. Não curto conversar ou fazer comentários durante o esforço. De modos que foi bem legal também, não desmerecendo a companhia dele, sempre gentil e pontual. Hoje usei meu tradicional isotônico caseiro : limão picado, água gelada, uma pitada de sal, três colheres de mel. Dá para rodar até 17km sem reabastecer.

Voltei às 9h45 e às 10h30 levei M para visitar um suposto buffet. Estamos escolhendo um lugar para fazer o aniversário dela de 65 anos em 9 de julho. A indicação foi um fiasco : lugar feio, num lugar mais feio ainda. De cara já vi que não ia rolar. Como tinha marcado hora, o recurso foi aguentar o papo comprido, das 11h até quase meio-dia.  Estava cansado pelo esforço da manhã, não deu tempo de me alongar direito. Tomei mate, almocei pouco, li o jornal e descansei até 14h45. Ela queria ir à missa das 15h.

Encontramos alguns conhecidos, ela disfarça a dificuldade de andar. Como sempre.

Levei-a, como combinado, até outro endereço, este bem mais chique num endereço só de gente fina. Lugar bacana mas espremido. Ela gostou. Se gostou, vai esse mesmo.

Agora tomo chá verde e escrevo. Tudo certo, tudo em paz.

Treino de hoje : https://connect.garmin.com/modern/activity/1691938967

Amanheceu chovendo. Isso é ótimo. Sempre que chove agradecemos esta dádiva da natureza. Mesmo porque não dura muito. E não foi diferente dessa vez. Às 8h30 já tinha parado. Saí às 10h para meu treino diário, desta feita 6 tiros de 400m com intervalo parado de 1’20”. Tudo certo, faço cada um em 1’45” . Agora é só descansar.

Estivemos ontem no ortopedista. M quer fazer um exame de imagem para ver a quantas anda o estrago em suas articulações. Levei-a às 16h. Esperamos 50 minutos para saber o que já se sabia. O médico foi incisivo : fazer prótese total, ou seja, “trocar de joelho” se não quiser parar de andar em breve. Isso já sabíamos de longa data, foi só para confirmar o diagnóstico. O problema mais sério é o prognóstico, ou seja, daqui para a frente é só piorar se não fizer a cirurgia. Coisa que ela não admite. Pois bem, não é no meu joelho, então ela é quem resolve se quer andar mais normal ou ver a natureza destruí-la de uma vez por todas. Os remédios somente retardam o avanço da doença se forem ministrados corretamente. O que nunca foi o caso. Enfim, cada um é que sabe dos seus problemas. E vamos em frente…

Hoje amanheceu menos frio e sem vento. Assim, saí às 9h para meu exercício diário, fazendo o de ontem que matei. Já expliquei que estava sentindo muito frio e deixei para a tarde. Às 14h chegou o treinador de M e ela não quer ficar sozinha. Então aguardei o término do atendimento mas aí eram 15h30 e logo começaria o jogo de Barcelona x Juventus, assunto que não perco. Fiz café e pipoca e assisti o futebol até o fim.

Corri 7km em ritmo de 6’50” cada um. Em casa, algumas ligações para agendar um sem fim de exames e consultas, precisando ligar no 0800 da AMS para acertar uns detalhes. Mate, ligar para os irmãos, almoço, sair para compras de supermercado. Fui só porque o treinador chegaria às 14h. Quando cheguei ele estava iniciando o atendimento. Agora, aproveito para escrever. Mas vamos sair novamente para uma consulta dela no ortopedista às 16h20. Depois me acomodo, não sem antes fazer minha sessão de alongamentos. É isso. Amanhã é feriado e fico em casa, saindo só para o treino diário. A filha e o genro viajam a passeio e nós ficamos  recolhidos. O que é muito, muito bom.

E tem mais essa aqui : http://www.corpuseventos.com.br/corrida/index.php?option=com_eventlist&view=details&id=292:5a.%20Corrida%20do%20Rei&Itemid=87