Treino de hoje : sem treino. Só descanso, para a prova de amanhã, 10km.

Fomos, M e eu, buscar o kit. Na fila, o atendente pergunta : – Caminhada, senhor?

Estou mesmo com cara de velho. Disse : não, estou inscrito para a prova de 10km.

Compras no Supermercado Pague Menos, ali perto.

De volta para casa ao meio-dia. Mesmo assim fiz um mate. Não fico sem.  A cuia já estava apresentando um vazamento. Não teve jeito. Pela primeira vez na vida, joguei uma cuia no lixo.

Almoço às 13h.

Lavei a louça e a cozinha toda, afastando a geladeira, o fogão e até a máquina de lavar. Deixei tudo brilhando.

Às 15h45, fui à meditação. Uma hora e meia ajoelhado, em silêncio.

De volta, o bolo de amora pronto. Ficou ótimo. Até vou por a foto aqui. Receita do Estadão, caderno Paladar.

Treino de hoje : rodagem leve de 4km, no Bosque. Treino feito às 11h30, após chegar do centro da cidade. Hoje fui, pacientemente, levar M às compras de fios, fitas e aviamentos. Parei no estacionamento de sempre e fomos andando devagarinho até as lojas que ela queria. Bem devagarinho, com cuidado para não esbarrar em ninguém, aguardando o sinal de pedestres bem no início, para dar tempo de atravessar as ruas passo a passo.

Deu tudo certo, ficou contente, comprou o que queria. Tudo certo, tudo em paz.

Chuva. Chuva forte na madrugada até o amanhecer.Saltei da cama às 6h50 para apreciar esta maravilha que é chuva por estas bandas. Coisa difícil de acontecer. Choveu até às 8h.

Aproveitei para levar M ao laboratório para exames de sangue. Pouca gente, atendimento rápido. Pensei em voltar logo para casa. Mas uma incongruência nos pedidos fez demorar mais que o normal, graças ao “sistema”,  esse deus todo-poderoso que ameaça parar tudo que está rolando bem. Volta e meia o “sistema” é invocado para explicar o que não sai do lugar. M voltou reclamando de dor no braço, que a enfermeira é isso ou aquilo, cruzes…nunca nada está cem por cento. Enfim, em casa, tomar café e sair para o treino.

Treino de hoje : 5km com 5 minutos leves x 1 minuto forte. Foram 6 voltas no Bosque. Ao terminar, fiquei conversando com alguns conhecidos. Um deles há tempos não me cumprimentava mais. Fiquei intrigado mas descobri hoje que está com Mal de Parkinson, o que justifica o comportamento diferente. Desta vez, conversou comigo amistosamente, detalhando as particularidades. Mas logo desinteressou-se e saiu.

Continuei a conversa com outro velho conhecido, médico, que sempre está a explicar alguma coisa. É apelidado – sem que saiba – de Dr.Gnose, porque mistura ciência com espiritualidade, esoterismo e mais uns ingredientes, numa salada cultural. Mas é uma pessoa legal e educada, a quem dedico muita consideração.

Ficando velho, qualquer um tem suas manias e ali no grupo não é diferente. De minha parte, me divirto e brinco com todos eles.

Voltei para o banho, lavar a roupa, fazer o mate.

Saí para comprar uns incrementos para o almoço e fazer um agrado para M, aborrecida com as dores que insistem em voltar, culpa da umidade, segundo ela. Sei não…

Trago um pouco de tudo que ela gosta e assim ganhamos o dia com bom humor.

Agora às 14h, chegou o cuidador e eles estão nos exercícios, enquanto aproveito para escrever em paz. Hoje não pretendo sair mais, vou descansar e pensar nos assuntos de amanhã.

Liguei para meus irmãos JG em SP e J em Curitiba.

No mais, tudo certo, tudo em ordem, tudo em paz.

Lucas foi para o segundo dia na creche e gostou muito.

 

 

Treino de hoje : musculação reduzida. De 3 para 2 séries, visando poupar energia para a prova de domingo, 10km na Unicamp. Treino pela manhã, às 9h, sem novidades.

Dentista : uma hora suando na cadeira para moldar e fixar os provisórios. Fui e voltei de Uber, 10 reais cada viagem. A menina levou o carro ontem e devolveu às 13h30. Meu horário era às 13h, portanto não fiquei ligando e pedindo o carro de volta. Há tempos não me incomodo com miudezas. Tudo certo. Quando voltei, o carro já estava devolvido na garagem. Agora às 16h levo M ao dentista aqui perto. De carro porque ela ainda não anda mais que 100 metros, ainda mais nesse calorão.

Por falar em calorão, teve uma reação alérgica à aplicação. Ficou toda vermelha e quente. Liguei para o médico e ele passou uma receita de anti-histamínico, à base de efedrina. Deuzolivre…outra droga pior ainda. Mostrei a ela a bula pela internet e arrepiou-se toda. Preferiu passar o calorão a tomar mais uma droga. Mas hoje amanheceu mais suave. Menos feia, eu disse brincando…

Para abreviar as explicações para ela na consulta, já enviei um pequeno relato :

ÚLTIMA CONSULTA– 18 de agosto de 2016.

 

Provas concluídas em 2017 – 5, sendo 2 meias, 1 de 14km, 2 de 10km

12fev- 10km em 00:54:57 nos EUA, 2º.lugar na categoria

25mar- Meia Maratona Wellness em 02:02:48 nos EUA, 2º.lugar na categoria

30abr- Corrida do Rei em Holambra, 10km em 00:56:39

16jul- 14km na Maratona de Revezamento Campinas – 01:22:01

20ago- Meia Maratona do Rio de Janeiro – 02:11:05 – 83º.lugar em 217 na categoria

Total percorrido neste ano :  1.300 km

Sessões de musculação : 51

Interrupções – 5, de até 7 dias

Motivos – janeiro exodontia, julho implantes  dentários, agosto gripe, setembro tendinite, duas viagens para os EUA

 

Provas concluídas em 2016 – 3 meias, 3 de 10km, 1 de 7km , 1 de 5km

Treino de hoje : 8 tiros de 200m x 200m, cada um em 50 segundos. Treino bom e forte, às 9h, na pista de atletismo, tempo frio de 16oC mas com sol. Tudo certo. Bastante gente na pista, casais idosos andando, crianças correndo, um ultramaratonista fazendo rodagem, um saltador de altura se exercitando, as vovós na academia ao ar livre.

Sempre esqueço de levar um smartphone para fotografar coisas interessantes que vejo lá. Hoje, por exemplo, um casal de quero-quero com o filhote e uma família de corujas – casal e um filhote – agrupados na beira da pista onde há um buraco. Quando passo por eles, correm se esconder. E na próxima volta, saem e ficam espiando. Basta uma aproximação, somem no buraco.

M começou a andar corretamente hoje. Parou de mancar e usar a bengala. Disse que as dores desapareceram. Parou de tomar os remédios. Acha que a infiltração do ácido salvou tudo. Tomara. Assim, melhorou o humor. Escreveu para os filhos e genros contando as boas novas e tecendo um elogio para mim, vejam só.

Tudo bem, faço minha obrigação diariamente. Além de administrar as atividades médicas – marcação de consultas, levar e trazer, comprar remédios, levar aos exames, buscar e entregar resultados – ainda ajudo no dia-a-dia das limpezas e cuidados caseiros, compras, manutenção, pagar contas, administrar as finanças, e por aí vai.

Mudando de saco pra mala, Lucas foi pela primeira vez ao Jardim de Infância na segunda-feira. Ao contrário do esperado (chorar desesperadamente), ele gostou de tudo, brincou, dormiu, comeu todo o lanche e só chorou na hora de ir embora! Queria brincar mais ahahahahah….

A filha ficou contente porque ele apreciou tudo e ela pôde descansar um pouco. Assim, combinaram de ir duas vezes por semana, quatro horas cada sessão.

Ao contrário daqui, lá paga-se por hora.

Um detalhe que imagino ajudou a prender  a atenção do menino foi que uma das professoras é brasileira, falando com ele em português. Deve ter ajudado na conquista.

Consulta marcada com minha nutricionista para 14 de novembro. Vamos ajustar os detalhes do treinamento intensivo para 2018, com vistas às provas longas do primeiro semestre.

Que Santo Expedito, das causas impossíveis, me ajude nessa parada.