Só agora consegui um tempinho para escrever. Foi um dia cheio de atividades. Nada de novidade nelas : salas de espera e treino.

Iniciando com o treino : ontem não consegui fazer por falta de tempo. Limitei-me a uma caminhada. Hoje fiz a musculação de ontem : compacta porque o tempo era limitado. Fui aqui perto de casa para economizar tempo, das 15 às 16h30.

Pela manhã, saindo às 8h30 para uma consulta de M na dermatologista, queixando-se de uma mancha no cotovelo, tipo a antiga Empresa Lapeana : vai e volta, sempre devagar.

Foram duas surpresas : primeiro que, ao contrário de ontem, fomos atendidos até dez minutos antes do hora; segundo, que não era nada de grave, apenas um reflexo de mudanças de medicamentos. Terminada essa parte, a duas quadras dali, o exame pedido ontem no oculista. Como era particular (450 reais), atendimento na hora e resultado imediato, enviado ao médico solicitante. Avisado este, chamou-nos para voltar ao consultório às 17h. Sim, esse mesmo onde ontem ficamos duas horas na espera.

Tendo pois voltado para casa, fui comprar o almoço porque M estava com as pupilas dilatadas, sem condição de lidar nos afazeres domésticos. Tomei mate e almocei, lavei a louça e senti uma lombeira daquelas, parecendo estar com uns quatorze quatis nas costas. Li o jornal e apaguei até 15h, quando então fui à musculação.

Voltei às 16h30, banho rápido e retorno ao oculista. Uma hora depois, o diagnóstico : DMRI (Degeneração Macular Relacionada à Idade). O que significa? risco de cegueira central, quando fica funcionando apenas a borda da visão. Solução? acompanhar com esses tais exames de três em três meses, avisar o médico sobre qualquer diferença ou alteração na vista, tais como manchas, pequenas dificuldades de foco, qualquer coisa que se relacione com visão alterada. É uma doença séria, que precisa de controle rigoroso e constante.

Resumindo : mais um assunto para me dar trabalho. Mas vamos enfrentar o que aparecer, seja lá o que for e quando for.

No mais, tudo certo, tudo em paz.

Dia às voltas com assuntos de saúde (ou falta dela). Comecei indo ao dentista às 9h e de lá saindo às 10h15. Ou seja, meu treino da manhã foi embora. Sendo de musculação, iria terminar muito tarde atrapalhando o mate, o almoço e a consulta de M no oculista às 15h20.

Assim, voltei para casa e saí às 13h para dar uma caminhada, incluindo passar no caixa eletrônico, dali até a farmácia homeopática e desta ao relojoeiro onde deixei um dos meus para troca de bateria. Saquei uns trocados, perdi a viagem na farmácia (não estava pronta a encomenda), peguei meu relógio depois de pagar 60 reais para ajustar a pulseira e trocar a bateria. No fim da viagem, peguei o resultado dos exames da nutricionista.

Chegando no oculista às 15h10, fomos atendidos às 17h45 … perdendo a minha consulta na cardiologista. Liguei para cancelar. É a segunda vez este mês que não consigo fazer minha revisão. Agora, também, nem vou mais. Fica para o ano que vem, depois de fevereiro.

Mais uma surpresa : pedido de uma tomografia, intrigado com uma perda do lado esquerdo. Pediu urgência quando soube que estaríamos de volta apenas em fevereiro. Disse que não convinha esperar tanto. A solução foi marcar um exame particular porque a AMS vai exigir muita burocracia. Pois é, mais essa ainda.

Assim, meu treino foi cancelado e voltou a chover forte e perigosamente por aqui.

Amanhã pretendo fazer o treino de musculação, não sem antes levar M ao dermatologista.

Aproveito para escrever porque ela está com as pupilas dilatadas e tem que ficar quieta.  Tomo mate, mesmo sendo 8h da noite. Será que durmo depois dessa história toda?

Sempre que na nossa vida uma porta se fecha, outra se abre.

Eu tinha um fusquinha e um guarda-roupa que eram assim. Ahahahah…

Voltamos ao notebook, finalmente. Depois de passar dois dias reinando num liga-desliga infernal, voltou a funcionar. Deixei-o com o técnico ontem o dia todo e fui buscar às 9 da noite. Chegando em casa, funcionou meio lento mas funcionou. Fui dormir aliviado.

Hoje cedo, às 7h, liguei-o. Fiquei desconfiado porque levou 18 minutos para rodar e compor as telas de início. Entretanto, apesar de lento, consegui ver os e-mails. Mas ao abrir o Word o fiadamãe travou de novo. Fiz os procedimentos de reset que conhecia e ele ficou naquela de “pensando, pensando, virando aquela rodinha azul’ e nada.

Desliguei novamente. Religuei e acionei a substituição do software. Coisa pra uma hora e meia ou mais.

Saí para meu treino, 10km moderados e com subidas. Tudo certo. Voltei e o danado ainda naquela de apagadão. Liguei e religuei e o danado voltou ligeirinho, espertinho, funcionando tudo.

Consegui enviar meus relatos para o treinador, ler meus assuntos pessoais, remover todos os comments daqui (segurança…) e, finalmente, corrigir o texto e enviar para a revista. Tudo isso porque agora já são 16h53.

Hoje é feriado em SP, dia da Consciência  Negra. Tudo quieto, tudo parado.

M está capengando mais do que nunca. Conseguiu ficar sem as dores dos joelhos e adquiriu uma inflamação na ciática que tem lhe judiado bastante. Quinta-feira retornaremos ao ortopedista, talvez ele dê um jeito nesse assunto.

Que mais para contar? talvez fique me repetindo mas foi aniversário do genro P no sábado, reunião das 19 às 22h no apartamento deles. Bolo da mãe dele, docinhos da mãe dela, salgados da filha. Muitos amigos e os velhotes aqui. Fotos, alegria, tudo ótimo.

Domingo : 7km bem cedinho e meditação às 10h, tudo sob chuva. Passar a tarde em casa, no sossego, futebol e jornal, conversar com o neto espoleta.

Acho que é isso. Amanhã mais treinos e no próximo domingo mais uma corrida, de 10km, em Sumaré. Comprei todos os suplementos que a nutri recomendou, estou usando tudo caprichosamente. Vamos ver se isso se transforma em performance ou é só gasto à toa. Estou propenso a acreditar na segunda opção.

No mais, tudo certo e tudo em paz.

Difícil escrever no smartphone. Meu notebook travou ontem. Vou atualizar os relatos quando consertar. Por enquanto só aviso que estou bem, resolvido o assunto do labirinto, treinos em dia e meu exame de testosterona deu melhor que a encomenda. A referência é de 150 a 730 e o meu deu 745 ahahahah….passei do ponto…..hahaha….estou tinindo ainda, se não foi erro do laboratório …..

Treino de hoje : 7km moderados, ainda não realizados. Será às 16h, após voltar do Extra, à procura de um presente para o genro, aniversariando 35 anos no domingo.

Iremos após a sessão de condicionamento de M, prevista para 14h.

Cedinho fui ao laboratório, debaixo de chuva, fazer o exame de sangue pedido pela nutricionista : testosterona, B-12 e Vitamina D.

Não sendo autorizado pela AMS por ser nutrição, pago particular. Lá se vão R$ 300,00 os quais acredito bem aproveitados e integrantes da declaração de renda do próximo ano.

Voltei para o café e logo me mandei para a farmácia, à procura de Metamucil (coadjuvante no controle do LDL que está alterado). Segundo a nutri, pode ser em função duma eventual baixa na taxa de testosterona, hormônio masculino decaindo com a idade. Aguardemos o resultado para a próxima semana.

Vou tomar também umas vitaminas, encomendadas na Siafarma. Passei em seguida lá e já fiz a encomenda. Ontem à noite ainda encomendei via site um negócio chamado Beta-Glucon Plus, para ajudar nessa parada. Vem da aveia, na forma ultra-concentrada.

Continuando, fui ao otorrino para ver o resultado do exame. Está normal, foi uma situação pontual, como dizem atualmente. Recomendou atenção e alongamentos da cervical.

A filha mais velha de Noeli, com 48 anos … pasmem, teve dois AVCs esta semana. Internada em Curitiba, estamos acompanhando a evolução. Lamentável.

Prezado professor, em visita hoje às 16h no consultório da Nutricionista Mônica, temos as seguintes considerações :

Treino de hoje : musculação, pela manhã, às 8h30. Treino difícil, pesado. São três séries de 18 repetições, em que a terceira série deve passar das 18 até fadiga total, ou seja, só para quando não aguenta mais. Saí moído de lá. Ainda andei um pouco ali pelo centro, procurando nas Casas Bahia, Pernambucanas, Magazine Luiza, Americanas um presente para o genro daqui, aniversariando neste domingo 19. Queremos comprar um moedor de café Philco, elétrico. Não encontrei nas lojas, só é possível comprar pela internet.

Tempos atrás, cada casa em Samas tinha um moedor de milho para fazer quirera e tratar os pintinhos. Quem é desse tempo lembra do barulhão que fazia e era serviço para as crianças.

Vou agora à nutricionista, às 16h. Estou aguardando a menina me devolver o carro. Habitualmente vou a pé, cerca de 2km. Mas está muito sol e calor e já se chega lá molhado de suor, meio inconveniente para tirar uma parte da roupa para as medições.

Vou combinar a estratégia do ano que vem para as provas que pretendo disputar. Enquanto fico nessas até 20km é possível ir driblando mas nas longas é temeroso se arriscar sem o respaldo profissional. Para tanto, vou ao cardiologista também e seguirei as recomendações, visto que a idade não para de aumentar.

No mais, tudo certo, tudo em paz.

Estou inscrito nessa, de 10km, no próximo domingo dia 26, em Sumaré-SP, aqui pertinho.

https://sites.minhasinscricoes.com.br/Corridado48BatalhaodaPoliciaMilitar