Ontem : comecei o dia com a sessão 9 de fisioterapia personalizada. Agora, já com exercícios específicos de fortalecimento muscular. Ou seja, sair cansado mesmo.

Antes do jogo das 15h aproveitei para a segunda parte da fisioterapia, consistindo em 3km de caminhada mais forte, em 10min/km. Terminei tranquilo, sem dor, sem incidentes, dando três voltas no Bosque, a essa altura vazio pois o povo ainda estava acreditando no sucesso da Seleção Brasileira.

Almoço caseiro, filha e genro em casa de amigos, e nós três – o desânimo personificado – pós mate e louça lavada, assistindo ao jogo.

Não fiquei na sala mais que meia hora, vendo aquela velha desgraça se configurando. Já fiquei na janela, espiando o arvoredo e passarinhos em frente, no sentido de me abstrair desses sentimentos negativos : torcida, palavrões, tristeza, angústia, aflição e, pior, pressão alta.

Voltei ao convívio para tomar café e aguardar a chegada da filha. Aí, sim, fomos ao Habib’s buscar uma sacolada de salgados porque a senhora da casa, aflita, quer mostrar mesa arrumada e farta. Tudo bem, trouxe as encomendas, mas o genro apagou e só apareceu hoje cedo, exausto da semana de trabalho intenso.

Hoje, então, sábado após o café da manhã juntaram os pertences e gatos e voltaram para casa. A ideia era que fôssemos juntos mas descartei mais uma viagem; mesmo porque tenho o pretexto da meditação das 16h, da qual me responsabilizo pois os outros colegas responsáveis estão em viagem de trabalho e estudos.

Logo que saíram, fiz meu treino autorizado de mais 3km de caminhada, o que repetirei no domingo e segunda, voltando à fisioterapia na terça-feira às 9h, já com a promessa de fazer o primeiro trote mais ousado.

Agora, após o jogo das 11h com chimarrão, vamos ao almoço caseiro e, às 16h, sigo para o zazen, mesmo que ninguém apareça. Fui…

Ginástica às 7h30. Era para irmos juntos mas refugou na última hora, alegando dores fortes. Não insisti, apesar do combinado e da cadeira nova. A abordagem vai ser lenta.

Saí para compras no pet shop, areia e sachês, total de 26 reais. A atendente ficou intrigada com meu cartão de crédito moderno, pois é só aproximar da maquininha e nunca tinha visto.

Pois é…velhote mas moderno.

Musculação à tarde, saindo neste sol forte de inverno, beirando os 30 graus. É uma das características que mais aprecio aqui : sempre calor.

A menina chegou dos compromissos, tendo levado o carro, então saímos para compras na frutaria aqui perto.

Nesse meio de tempo, chegou a cunhada para o aniversário da irmã nesta segunda-feira.

Trouxe mel, pinhão, figo cristalizado.

Hoje minha netinha querida completa 6 meses.

Histórias de hoje :

Dentista às 8h, aqui perto, indo a pé. Sempre chego mais cedo. Desta vez não foi diferente, já às 7h30 estava sendo atendido : consertar duas restaurações que desabaram sob um golpe certeiro de fio dental, puxando para baixo, conforme os dentistas nos ensinam a não fazer.

Saí de lá às 8h50 para chegar às 9h à clínica de fisioterapia. No caminho, liguei para avisar de um possível atraso mas cheguei às 9h em ponto.

Sessão pesada, com aparelhos elétricos e exercícios de propriocepção e fortalecimento dos glúteos, mais alongamentos e alinhamento.

Terminada às 9h, desci ao centro afim de levar umas correntinhas para conserto na joalheria; assim já cumpro a caminhada de 2km que faz parte da sessão de fisioterapia.

Às 13h30 vou, a pé, até a farmácia. Trago uma sacolada de remédios, tendo gasto R$ 860,00 e considerando um desconto de duzentos e tanto. Agora inicia-se um novo ciclo de medicação, bem específica e rigorosa. Espero que traga algum resultado porque até agora tem sido apenas paliativo de analgesia, sem nenhum controle da doença, por decisão da própria interessada.

Outra novidade é que chegou a cadeira de rodas que comprei semana passada. Nova e de boa qualidade, estamos compromissados de inaugurá-la amanhã indo para a ginástica chinesa. De carro até o parque e na cadeira no trecho interno. Vamos ver se rola essa parada. Ou melhor, se roda …