Aventuras de hoje : ginástica, levar X para comprar botões, musculação pesada, comprar almoço, verificar pasta do condomínio, comprar xampu, cortar cabelo, comprar passagens para visitar o filho entre 12 e 17 de outubro em Santa Catarina e só.

No mais, tudo certo, tudo em paz, faz que chove mas não chove.

Até amanhã, pessoas!

Aniversário do genro # 1 : 34 anos. Parabéns!

Dia quente, banho frio. Dia de manutenção no GLP do prédio, bloqueado às 8h.

Duas providências : guardar água do mate logo cedo e encomendar almoço na birosca da esquina.

Treino às 8h : rodagem de 6km leves, no gramado, com algumas subidas.

Treino normal, um pouco sofrido devido ao calor e canseira acumulada.

Mas venci, em 40 minutos.

Dois assuntos que ando procrastinando : ir ao barbeiro e lavar o carro. Como ambos dependem de sair à tarde nesse calorão e cada um custa 50 reais…vou empurrando com a barriga.

Nada que seja tão urgente : podemos passar sem essa despesa ou preocupação.

Além de economizar, não se gasta água e ainda descanso no meu canto.

Treino de hoje : retorno com 4km de rodagem leve, com subidas. Realizado agora há pouco, às 16h, com calor de 30 graus.

De manhã, ginástica, compras e conversa longa na academia, para ajustar os exercícios funcionais. Estava me queixando de dores no lombo, talvez causadas por um desses tais exercícios.

De modos que passamos para uma nova etapa, mais cuidadosa, visando novas aventuras.

Canseira é o mote de hoje.

Parece que corri 50km e, no entanto, foram apenas dez.

São 16h23 e sequer saí de casa. Só fui buscar o jornal na portaria e me recolhi. Cá estou, lendo refestelado na cama.

Passei o dia assim : lendo, descansando, recuperando-me do esforço de ontem.

Mas amanhã recomeço minhas atividades. É apenas cansaço, nada de dores.

Animado com o resultado de ontem, já fiz duas novas inscrições de 10km : uma outubro 21 e outra em novembro 18, ambas de 10km por enquanto, ambas aqui perto, na universidade e no shopping.

Vai ser o ensaio para desafios maiores. Mas muita calma por enquanto, não quero me afobar.

São três ou quatro tentativas já de elevar o padrão e cair do cavalo na hora agá.

Desta vez não haverá chabu. Vou devagar tal e qual o velhote da camiseta que mencionei dias atrás.

Que Santo Expedito se apiade de mim…

Deu tudo certo. Concluí a prova em 1h e 3 min.

Não foi uma maravilha mas o suficiente para chegar em bom estado ao final.

Sob sol, calor de 28 graus às 7h40 da manhã, todo mundo reclamou da temperatura e umidade alta.

Mas é assim mesmo. Na hora, acha-se forças e vamos rodando.

Sem dores, sem contusão, sem problema nenhum, foi ótimo participar e afastar os fantasmas.

Agora, um mate bem quente, ceroulas folgadas e descansar.

Ontem meu treino foi de 5,6km de trote macio no gramado, às 9h40.

De volta, mate e jornal; escrevi um pouco aqui, sem mencionar a data, enquanto seguia a sessão de fisioterapia caseira de X.

Após o almoço, ajudei nas tarefas caseiras e fomos fazer compras de mercearia, onde aproveito e adquiro as tradicionais guloseimas tão condenadas pela nutricionista e restante da família.

Doce de leite, biscoitos de fubá, banana seca, goiabada são por minha conta. Ainda que me contive e deixei de lado as paçoquinhas, pés-de-moleque e outros venenos.

Na parte santificada foram arroz integral, sementes, aveia e similares.

De volta às 15h, não saí mais, cancelando o treino de musculação pois já estava cansado.

Acomodei-me com chá verde, fazendo minhas contas enquanto ela assiste Mulheres na TV Gazeta.

À noite, assisti o episódio final de Atypical e mais dois de The Good Cop.

O sono demorou a vir e fiquei pensativo, deitado no escuro, até perto de duas da manhã, quando finalmente adormeci no meio dos meus tradicionais pesadelos.

Segundo X, culpa do pote de doce de leite que sumiu…

Hoje, sábado, véspera de prova, sem treinos. Acabei de arrumar meus pertences para amanhã e às 15h30 vou à meditação para baixar um pouco a ansiedade, típica de pré-prova.

Se tudo correr bem – eu, inclusive- contarei aqui amanhã à tarde.

Se nada der certo, vou contar do mesmo jeito.

Bom fim de semana a todos, que passeiam ou ficam em casa nos seus afazeres.

A corrida de rua deste domingo consiste numa prova tradicional nesta cidade. Vai ser a edição número 35, ou seja, começou em 1983, justamente o ano em que mudei-me para cá.

Mas minha primeira participação deu-se em 1998, quando criei coragem para enfrentar 10km pela primeira vez.

Até então tinha feito uma só prova, de 6km, dentro da empresa onde recentemente me aposentara.

Pois bem, na ocasião, o circuito era outro, privilegiando o centro da cidade e num horário terrível, às três da tarde num calor e sol daqueles que só acontecem aqui, nos finais de setembro.

Mas consegui, gastando 1h08min e chegando exausto. Contente com o resultado – pífio, é verdade – mas importante para quem estava saindo do sedentarismo e beirando os 50 anos.

Recordo-me de um velhote participando daquela prova, com uma camiseta onde se lia no lombo : “Calma – Sou velho – Eu chego lá”

Parece que chegou a minha vez de usar uma dessas. Na próxima vez, vou mandar fazer uma camiseta especial também, pra cambada zoar à vontade.

Enfim, o tempo passou, continuei treinando firme, fiquei livre de dois hábitos perversos (cerveja e cigarros), completei nada menos que 135 provas , maiores e menores que essa de 10km.

E agora, tentarei mais uma vez, mesmo que o tempo de conclusão seja alto ou ruim.

Para mim, o importante é voltar às provas, depois de alguns meses afastado delas, em tratamento, recuperação e recondicionamento.

De modos que…fomos buscar o kit (camiseta, numeral, chip) e o recurso é acordar cedo no domingo e fazer o melhor possível.

Dia escuro, chuvoso, assustador. Às 4 da manhã começou a ventania. Às 6h, formaram-se nuvens gigantescas e, às 7h15, desabou água.

A ginástica é cancelada quando isso acontece. E a chuva aqui é sempre bem vinda por ser rara.

Enquanto tomava café, apreciava pela janela. Tudo certo.

Às 8h30 fui à academia para o treino que seria de pista : 8 tiros de 200m x 200m de trote mais 1 km antes e 1,3km após, para completar 5,5km.

Às 10h, já de volta, com intenção de ir a Decathlon buscar o kit. Mas o treinador domiciliar atrasou-se para atender X e aí embaralhou-me toda a programação arrastando o mate, almoço e tudo o mais.

Agora, chegou às 14h30 e só conseguiremos ir depois das três e meia. Espero chegar em tempo pois a entrega é até cinco da tarde.

Tudo bem, só na espera.

Poucas novidades : fiz meus exercícios terapêuticos na academia às 8h30 e voltei bem cansado.

Desisti de mais treinos hoje, preferindo descansar.

Saí de carro com X após o almoço para visitar um antigo colega mas não o encontrei.

De lá, um giro grande de carro até outro endereço para entregar uma encomenda da filha para amiga.

Também não encontrei a destinatária mas assim mesmo deixei o pacote na portaria e me mandei.

Fizemos umas poucas compras vegetais e volta para casa para o chá e fim de papo.

Descansei o resto da tarde e agora estou recolhido, lendo e pensando nos assuntos de amanhã : treino, ginástica, contas e rotinas diárias.

Boa noite a todos, durmam bem e tenham só bons sonhos.