Treino de hoje : 6km rodados com subidas, às 10h, aqui perto, logo após a ginástica das 7h30.

Ainda passei no marceneiro para pegar minhas encomendas de banquinhos mas perdi a viagem. Fui sem avisar e ele não estava, provavelmente montando algum móvel.

Tudo bem, amanhã volto lá quando sair para buscar o kit da corrida de domingo.

Não saí mais de casa hoje : ajudei na arrumação, cochilei, li meu jornal, cuidei de minhas rotinas.

Dia de muita chuva e temporal, ótimo pretexto para ficar em casa.

Agora vou me acomodar, ouvindo Frank Sinatra no Spotify. Coisa mais antiga mas sempre atual.

Boa noite, pessoas!

Em casa. Acordei várias vezes esta noite, num sono perturbado. Custei a me acomodar, tendo chegado à 0h45. Retorno de ônibus gratuito (idosos), duas horas de viagem lendo no e-book, apesar do cavalheiro ao lado tossir e pigarrear em alto e bom som.

Chegada pontual, táxi de 10 reais, com um motorista com cara de maluco em uma carroça com motor.

Não consigo sossegar sem ter guardado todos o material de viagem, atender o gato, abrir as janelas para renovar o ar, tomar banho e ler um pouco.

Assim, apaguei a luz à 1h45 mas o sono não veio. De todo modo, às 6h30 já estava passando café, atendendo o gato novamente, iniciando a correção de um longo texto.

Saí às 9h para compras de quitanda, buscar um material na copiadora, comprar yaicos (ovos, em polaco). De volta para o mate, fazer as contas, ajustar o orçamento, preencher minhas inúmeras planilhas.

Não sei porque faço tantas contas e anoto tantos pormenores. Mania de velho.

Agora, aguardo a hora de ir à academia enquanto X faz seus exercícios com o fisioterapeuta. Ela voltou mancando mais do que de costume, com um novo pinçamento no nervo ciático : assunto para meses.

A próxima viagem deve ser trabalhosa em função deste assunto. Temos dois meses até lá para se recuperar.

Neste domingo pretendo participar de mais uma prova de 10km, na Universidade Estadual. Vai ser a 9a. edição, das quais fui em quase todas.

No mais, tudo em ordem, tudo em paz.

Em casa. Tudo certo.

Partindo às 23h para casa. Depois de uma viagem balouçante, ainda consegui duas passagens de idoso.

Vai dar medo tudo muito bem. Boa noite, pessoal.

Chuva, frio, vento, garoa. Ontem não consegui fazer meu treino de 10km. Hoje também não.

Motivo : frio e chuva.

Assim não saio para a rua. Com chuva, não.

Já fiz muito isso mas atualmente não tenho essa disposição.

Prefiro cancelar o treino e usufruir o descanso.

Passei a manhã toda dentro de casa com minhas leituras. Ontem, ao voltar do passeio no centro, fiz o mesmo : café, descanso, leitura.

Fomos almoçar num espaço vegetariano, por conta do guri. Paguei as viagens do Uber e ele, a conta do restaurante.

De volta para casa, arrumei a mochila e voltei à leitura.

Agora, 16h, vou passar café e, às 18h, partida para o aeroporto.

Previsão de chegada em Guarulhos às 21h30.

Pela manhã : passeio no centro, ver a figueira centenária pela enésima vez, almoçar no restaurante de sempre, andar no mercado municipal no meio de bugigangas sem fim, gente aos magotes andando sem parar.

Ida e volta de Uber. Um passeio repetido, bem ao gosto dela.

Finalmente terminou e agora me preparo para meu treino, na garoa. Serão 10km de rodagem leve.

Aniversário de minha primogênita : 37 anos, nascida em Curitiba, ano 1981.

Menina feliz, linda, inteligente, esbelta, esbanjando saúde e disposição, mãe amorosa e diligente.

Sempre foi obediente, respeitosa, estudiosa.

Mulher de decisões rápidas e seguras, feliz no casamento e com duas lindas crianças.

Parabéns, minha filha, seja sempre feliz!

Aqui o dia amanheceu nublado mas às 11h deu lugar ao sol. Aproveitei para rodar mais 8km, de boas.

Almoço vegetariano aqui perto, todos juntos, via Uber.

Agora, café forte e leitura. Tudo sossegado.

Dia chuvoso e frio. Passamos o dia em casa. Almoço caseiro e descanso.

Saída às 19h para pizzaria, com alguns amigos.

Agora chá e leitura. Amanhã, mesmo com chuva, vou tentar mais 8km.