Potência 4 – esteira 20 minutos

Grocery – 375 reais (compra de frutas para a neta mais almoço para mim

Esperei para o almoço mas a filha tinha outros planos de trabalho e a neta ficará o dia todo na escola.

Almocei e continuo em sossego até amanhã.

Acertar contas, com créditos recebidos e pagamentos feitos.Tudo em ordem.

Rodagem mansa na avenida, com 5,5km entre corrida e caminhada. Panturrilhas normais, lombar me maltratando. O edema dianteiro sumiu, o derrame sumiu, as dores sumiram, o quadrado lombar veio substituir com tudo. Malmente me ergo da cadeira, dói muito.

Almoço no Pepe, 41 reais com 1 lata de Coca-Cola, comida insuficiente, pratos sem repor. Nota zero.

Verificar apartamento 03, o vazamento superior continua, o problema do toilet está resolvido. Molhei as plantas, fiz um pouco de hora e voltei.

Administração da cuidadora: transferir 360 reais.

Assistir as séries da Net, de boas, sossego em casa.

Zazen às 19h30, mais TV, dormi muito bem.

Farmácia: Gelol para a lombar, 45, pouco eficiente.

Petcamp ração para a gata, 41 reais.

Zazen cedo durante uma hora e dez minutos e outro, à noite, de trinta minutos.

Dia de sossego, caminhada curta, nada de importante.

Aos sábados tradicionalmente levanto-me um pouco mais tarde. Já fui me acomodar mais tarde para acordar também mais tarde, às 7h30. E assim foi, mas com dor nas costas novamente.

Chuva chegando, chuva sem parar até perto do meio-dia.

Fui almoçar no Vicino, sempre bom aos sábados,com preço promocional de 39,90 no bufê livre, incluindo as sensacionais sobremesas.

Passei a tarde em casa, atendendo os detalhes, conversando com dona M e alterando sua passagem de terça para quarta-feira, por conta do informe da companhia aérea.

No resto, só sossego.

Acordar cedo, às 5h, fazer café, olhar a correspondência, tratar do gato, lavar a louça acumulada de ontem, fazer a arrumação da casa.

7h50 – esteira, andar 25min, fazer musculação

9h – recomeça a novela das irmãs 01 e 02, comprar passagens de retorno, a 01 quer voltar dia 16, terça-feira no fim do dia. Lá se vão mais 2.200 reais de embrulho.

11h – refazer as contas da 02, atender o gerente Itaú, recomendar ida à agência para regularizar uma conta conjunta.

Fazer PIX de 200 reais para dona V, cuidadora do gato

Cumprimentar o sobrinho Marcos pelo aniversário

Atualizar este site, atrasado desde segunda-feira

Passar os prints da conta Itaú para a 01 e insistir para que vá à agência central.

Transferir o valor do cartão de crédito a vencer segunda-feira

Verificar recebimento de aposentadoria do dia 19. Sobrarão 4 mil reais para aplicar.

Preparar ida à escolinha para buscar a neta às 17h30

Zelador liga sobre os vazamentos e já me arruma mais um compromisso: franquear a entrada do encanador para verificar o estado da parede.

Almoço no Sabor, por 48 reais, sempre bom.

Fui de carro, estacionamento público, 4 reais na rua, carreguei o cartão com 20 reais, valor mínimo.

No PA comprei café especial, leite integral, água de coco, frutas. Total 230 reais.

Malmente cheguei em casa, dona M liga. Está no Itaú agência-centro com a 02 fora do ar.

Colocou-me para conversar com a menina-gerente e já resolvemos a parada.

Agora conta conjunta, limite para 15 mil nas transações, isenção de taxas sob a condição de contratar um Título de Capitalização de 90 reais mensais.

Aguardar a chegada do cartão para desbloquear e fazer o reconhecimento, indo a uma agência.

Falta alguma coisa ainda para servir de lacaio da irmã dela?

Essa ida ao banco foi motivada pela minha iniciativa anterior, mas a curiosidade hoje em atender um telefonema do Itaú, assim sem mais nem menos porque nunca atendo nomes e números desconhecidos.

Hoje foi exceção, sabe-se lá por quê.

O fato é que, curiosa a 01 também, arrastou a 02 e, de lá, me chamou para desembuchar a treta.

Foi o que fiz, tratando, resolvendo, aceitando, explicando e, por fim, abrindo mais um canal de controle da vida da irmã.

Depois, em tom de desabafo, me pergunta “falta fazer mais alguma coisa?”

Ao que respondi como antigamente em casa “quem sabe um paninho com açúcar?”

Acordar às 5h, fazer o Zazen com o pessoal da casa.

Rodagem normal, em experiência da panturrilha direita. Fiz 6km entre andar e trotar, nada de complicação, mas o edema continua, o derrame no calcâneo direito continua, as dores fortes na tíbia e sóleo continuam quando tocados.

Chegou o livro comprado na Estante Virtual. Miudinho mas interessante “Relatos de um peregrino russo”.

Falecimento: Conceição do Castro Kantor, esposa do primo Zeco. Nunca vi, nunca nos procuraram.

Carajás: apartamento com mancha e vazamento na parede do quarto, danificando a pintura, vindo do apartamento de cima. Assunto para resolver com o síndico.

Internamente, vaso sanitário entupido. Chuchei o que pude, com dois desentupidores e zero de progresso. O zelador sugeriu um encanador. Deixei de lado a proposta, vou tentar desmontar o equipamento antes de contratar mais um malandro.

A filha voltou a passar o dia aqui. O bebê amolado, gripe em andamento, gengiva inflamada anunciando nascimento de mais dentes. Atendi da melhor forma, até 6 da tarde.

Despachadas, voltei ao apartamento 03 levando ferramentas. Desmontei o vaso, encontrei a obstrução, parecendo terra ou borra de café, sem cheiro. Desobstruí, montei, testei. Nota 10 de funcionamento. Mandei as fotos para a filha e dona M por mais uma treta resolvida de moto próprio.

Molhei as plantas, removi o lixo, tudo em ordem.

Meditação, jantar a sobra de dias, descarte de tudo de velho que tinha na geladeira. Ficou um monte de louça para o dia seguinte.

A saga do inventário continua, com as primas parnanguaras se batendo para resolver suas pendências.

Os outros herdeiros aborrecidos, para não dizer putos da vida, com o herdeiro caloteiro e seu filho mala fazendo de tudo para melar o processo já transitado e com sentença definitiva. Isso porque a parte deles está bloqueada pelo Banco do Brasil, cobrando dívidas antigas.

Antigas de 50 anos, dos quais uma parte seria minha, pelo empréstimo que fiz a esses malandros caloteiros que jamais me devolveram o valor que lhes cedi.

Amanheceu frio. Consulta no dentista às 8h e ele chegou às 8h40.

Pelo menos avisou do atraso.

Sala de espera com o velhote resmungão, reclamando de tudo. Parei de dar importância quando começou a falar mal da empresa, acusando dirigentes de manipular contratos.

Dentista: avisei da perda da perereca e reduzi a importância disso. No RX ele definiu que é possível reativar os implantes frouxos, marcando para o dia 13 de janeiro às 8h, com o tradicional antibiótico e sinalizando nova conta a ser paga. Não tem fim essa desgraça.

Em casa dediquei-me ao longo texto de 8 partes para revisão. À tarde, finalizei, com um dia antes do prazo.

Conversas várias por WhatsApp familiar e os desdobramentos do inventário que não tem fim. A cada passo, um xarope, um contratempo, uma recusa. Um saco sem fim. Dinheiro zero.

Dia de pagamentos, acertei todas as contas.

Fim da tarde, musculação para dissipar o cansaço mental.

Reinício da meditação, pulando a doméstica. Fiquei com o Grupo PoA às 19h30.

Ontem foi um dia agitado, com muitas atividades. O ano está findando e não tive descanso um dia sequer.

Hoje preparei-me para retomar minha rotina de treinos, leituras, meditação, TV, lavar roupa, limpar a casa, deixar tudo arrumado.

A filha resolveu vir com o bebê ao meio-dia. Precisei comprar almoço, ruim por sinal, a 50 reais duas caixas, não desceu legal, desperdicei e acabou indo quase tudo fora.

Choveu o tempo todo durante o dia. Saí de carro às 15h para comprar água de coco para o bebê reinando, gripada, febril, amolada.

Preparei a refeição de todos, juntando uma louça sem fim. Foram embora às 6 e meia da tarde.

Recomecei a meditação e depois ainda dei uma revisada rápida nos textos que prometi entregar até sexta-feira.

Esqueci o aniversário da sobrinha-afilhada. Não dei grande importância pois também pouco se importam comigo e com os “meus”.

Levar dona M ao aeroporto, comprar areia do gato, receber a medicação da Farmácia Popular.

13h – no apartamento 03 fazer a limpeza da área externa e aguar as folhagens.

16h – começou o trabalho: levar a neta ao PS pediátrico, até 17h30.

Comprar pizza de caixinha, fome e sem ânimo para refeição correta.

Quero mesmo é descansar, assistir um pouco de TV e ler antes de dormir.

Não deu tempo de fazer o treino, mesmo porque estava sem vontade.

Amanhã, terça-feira, reorganizo minha rotina