Feliz Natal. Merry Christmas. Feliz Navidad.

Muita chuva a noite toda. Musculação pesada de manhã. Teste de esteira andando rápido. Perfeito, sem dores. Espero que continue assim.

Leitura do dia : Antônio e Cleópatra, de Shakespeare.

Passei o dia quieto e deitado a maior parte do tempo. Leitura em dia de chuva é muito bom.

Antônio e Cleópatra, capítulo 1, verso 3.

Fachada de nosso endereço

Dias nublados, abafados, com vento.

Deixei as duas novamente na Feira de Natal e fui à meditação para encontrar o pessoal do domingo.

Levei um pacote de bolachas de Natal que dona B fez, para o chá de encerramento.

Cumprimentei meus amigos de longa data – 22 anos de convivência no zen-budismo – e volto para o mate e sossego do domingo.

Bom domingo, pessoas!

Dia quieto, a maior parte do tempo em casa.

Fiz algumas compras de manhã.

Ao meio-dia, buscar o irmão na rodoviária, vindo de SP para a visita final do ano.

Almoço festivo em casa, descanso breve, saída às 15h30 deixando as irmãs na feira de Natal na praça central e nós à meditação, das 16h às 18h.

Terminado o zazen, deixei o irmão na rodoviária novamente, de volta para Perdizes.

Em casa, mate, filme, conversas variadas, descansar.

Estou há 10 dias sem correr. Já ganhei quase dois quilos de peso.