Dia quieto, a maior parte do tempo em casa.

Fiz algumas compras de manhã.

Ao meio-dia, buscar o irmão na rodoviária, vindo de SP para a visita final do ano.

Almoço festivo em casa, descanso breve, saída às 15h30 deixando as irmãs na feira de Natal na praça central e nós à meditação, das 16h às 18h.

Terminado o zazen, deixei o irmão na rodoviária novamente, de volta para Perdizes.

Em casa, mate, filme, conversas variadas, descansar.

Estou há 10 dias sem correr. Já ganhei quase dois quilos de peso.