Treino de hoje : 4km de rodagem leve. Esta semana ainda continuamos com rodagens baixas e lentas, com apenas uma de no máximo 7km. Tudo bem. Devagar se vai ao longe.

Mas sempre se chega atrasado…

Continuação de ontem : churrasco à tarde com a família, tipicamente americano.

Sabe aquele grill com tampa metálica sapecando hambúrguer?

Pois é, foi assim: barbecue, com milho verde, brócolis, vagens e batata frita. Mas estava bom, com as crianças reinando e se divertindo.

Novamente fui ao supermarket, desta vez com uma lista pré-elaborada. Encontrei quase tudo que foi pedido. Mas há desabastecimento visível, com muitas gôndolas e prateleiras vazias.

O lance agora é que dona B está aflita e quer ir embora. Mas a orientação da companhia aérea é adiar todas as viagens, inclusive não cobrando aquelas taxas altíssimas comuns quando se quer trocar horário ou data.

Estão ampliando um prazo para remarcar até junho.

O genro sugere que fiquemos até que ocorra um mínimo de normalidade. Afinal, eu e dona R estamos no grupo de risco e o perigo está principalmente nos aeroportos.

Eu ainda me garanto mas dona H tem a saúde fragilizada e numa dessas pode se contaminar e aí, babau…

Meus irmãos acham que devemos voltar imediatamente pois, entre outras coisas, temos plano de saúde e se precisar de alguma coisa aqui a conta é gigantesca, na casa dos milhares de dólares.

Assim, estou pensando no que fazer, nos prós e contras.

Por outro lado, continua a queda vertiginosa dos investimentos. O prejuízo só aumenta diariamente.

E a imobiliária não creditou os aluguéis este mês. Está atrasado. A coisa está feia…

A família passou a manhã na praia com as crianças. Ficamos em casa para dar privacidade aos pais.

Enquanto isso, vassoura e pano pela casa toda.

Dia de sol claro, céu azul límpido. Bom para ficar aqui fora tomando mate.

Com as recentes notícias do Covid-19 assustando todo mundo, o povo daqui começa a ficar maluco e invade os supermercados comprando tudo o que vê pela frente.

Fui com a patroa para garantir alguns itens básicos mas já faltam muitos produtos.

Estamos na expectativa também do retorno previsto para 7 de abril. Já há vôos cancelados para muitos lugares, incluindo o Brasil.

Tudo pode acontecer daqui para a frente.

Não me preocupo muito e deixo que as coisas aconteçam naturalmente. O que tem que ser será. Vamos aguardar.

Treino de 6km intervalados em 200 x 800m, sem dificuldade, às 3 da tarde no máximo calor.

O sol da Flórida é o único a me tostar a pele sem ficar vermelhão.

Terminado o treino, piscina com as crianças. Agora já grandinhos, parecem lambaris ligeiros e sem medo de água.

Treino de hoje : 5km ininterruptos, mais rápidos um pouco, com BPM já em 150.

Fui à academia para fazer um exame de scanner, com uma avançada tecnologia que mede tudo no corpo, desde as medidas de circunferência até a composição muscular, além de fotografar de frente, lado e de costas em movimento.

Só de ceroulas, passei pela máquina e recebi o resultado pavoroso de peso alto e gordura acima do padrão.

Recebi a orientação de fazer uma dieta seletiva, começada hoje. Vou dar adeus às guloseimas durante um mês.

A proposta é derreter 3 a 4kg de gordura, com corrida e sem doces.

A primeira parte eu garanto. A segunda, não prometo grande coisa.

Fiz uma rodagem leve de 6km agora há pouco para inaugurar este projeto.

Que Santo Expedito me ajude a comer pouco e a proteger as canelas mais uma vez.

Treino de hoje : apenas uma caminhada de 3km.

Passeio à tarde em algumas lojas, onde espio tudo e não compro nada. Apenas acompanho as ladies.

Fim de tarde : brincar com as crianças e o cão, conforme o vídeo anterior.

Terminei a Declaração de Imposto de Renda, transmiti e me tornei proprietário de uma dívida até novembro.

Junto com ela, temos a dívida perpétua da Petros e mais uma ainda da Petros durante 100 meses (será que duro até lá?) referente à liminar que impediu a cobrança durante 19 meses.

Esses tais 19 meses x 3.500,00 vai gerar uma conta de 70 mil a ser amortizada durante quase 9 anos.

Para completar, essa história de Corona vírus mais queda da Bolsa mais disparo do dólar deu uma derretida nos meus investimentos em quase 50 mil.

Comecei bem este ano…